恶魔掌控，如何管理自己的情绪？
如何控制自己易怒的情绪？
(谢谢邀请)
人是高级动物，是讲究感情的，有情感就会有七情六欲，就会在日常生活中有这样那样不愉快的事情发生，就会在日常生活中，遇到或碰到好些让人烦心的事情；有的人互相谩骂，有的人互相指责，甚至还有的人，三五成群争吵不休大打出手，不仅伤了人，有的把小命都搭了进去。这就是易怒后，控制不住自己的情绪导致的结果，大家都明白，易怒对身体的伤害是很大的，
它极易的伤肝脏，还会影响自已的快乐心情，还会改变别人的正常生活。因此有效地控制自己的易怒情绪，既有利于自已的身体健康，也是自己在待人处事上有修养的具体体现，忍一忍风平浪静，退一退海阔天空。那么遇到易怒的情况该怎样的控制自己的情绪呢？不妨透露一下我的想法:
1.如果你觉得易怒的事情要来、或己经发生，你就要想想以往发生的让你高兴的事，并且还要不间断的考虑，如发怒以后帶来的严重后果
。如果一旦遇到让你发怒到不置可否的时候，你也要反反复复来来回回的去想，用深呼吸压力气平衡自已，直到把这易怒的情绪淡忘掉。
2.如果你觉得易怒的事情要发生、
或已经发生，你就可采用忘记放下法。不开心的事情，无论怎么样的挤压，无论怎么样的控制，还是不如人愿的跟来了，这怎么办？最好的办法，就是用忘记的方法把它忘记，化干戈为玉帛，都不要放在心上，彼此放下包袱，都不要记仇，可以找个空闲时间，坐在一起把这件事情进行沟通。
3.如果你觉得易怒的事情要发生、或已经发生，你应先想想发生后可怕的后果。易怒的情绪一旦上来，还会使自己伤身体，将是百害而无一利，但真的出现情绪失控，交战大打出手，涉及到伤人、死人的情况，那么伤人的人经济损失无法估量，人如果死了，不管经济损失遭重创，还要负刑事责任。从这一点上表明，让你时时刻刻的保持清醒的头脑，幻想着如果冲动易怒，没控制好自已的情绪，一个人生美好的前景将变成虚无缥缈，人生美好的生活也要失去目标。
4.如果你觉得易怒的事情要发生、或正在发生，你可用宽宏大量和榜样力量的自检法。宽宏大量是让你有一个宽阔的体魄，有一个博大的胸怀，有这样的身体做保障，堪称得起是健康。每每看见想生气的东西，碰到要生气的物品，都要找到思维方式，试想一下比自己优秀的人碰到或遇到这样的事情会怎样想
，会怎样做。这样会让你的心情放松，生气的情绪象乌云一般的散去
。宽宏大量主要是别人让自己不顺气，孩子们不听说这些等，睁一只眼闭一只眼就过去了，一切顺其自然吧，宰相肚里能撑船嘛！
5.如果你觉得易怒的事情要发生、或正在发生，你选用避开忍让的方法。当正在发生某件事情的时间或地点的事件，不可理喻的时候，想要发泄怒火泄露不满情绪的时候，你最好克制一下，赶快找个理由离开这个是非之地，叫他(她)自已闹呗
，累了、烦了、没人看了，他(她)也该走掉了。事情过去一段，平静的心与他(她)谈谈，什么问题都会迎刃而解。
6.如果你觉得易怒的事情要发生、或正在发生，你也可以使用调皮、俏皮话的一种玩笑的方法，当双方对某一事件、某一问题产生争执，双方都没有让步的意思，况且易怒的情绪在逐步的上升，你这一方最好寻找到调皮的词句、俏皮话之类的话语，能把冷冷的空气加上温度
，让它适当的变暖，把紧张的空气冲淡了，让大家的心情放松，这样就达到了控制自已，控制对方易怒情绪的目地。
亲、友们，这是我对如何控制自已易怒情绪的简单理解。你感觉到有理就在实际当中去体验，你感觉到有不周全的地方望给予添补，你感觉到不合理的地方多提宝贵意见。
让我们共同探索研究，把如何控制自已易怒的情绪，这篇文章写好。
(亲:同意吗？)
绵阳东辰学校副校长性骚扰女同学？
绵阳东辰副校长性骚扰女同学，惩防兼治方能杜绝
近日，四川接连爆发出几起教师性骚扰的新闻。一件是四川广汉中学应届高三学生的网友发帖，举报该校高三教师陈某对多位学生性骚扰，“打擦边球、拉手已是常态”（见下图）。
一件是四川绵阳一学校副校长被指十四年前性骚扰、体罚学生。该教师被学生举报，目前被停职（见下图）。
我四川发生这样的违法犯罪事件，作为四川的教育人，深感震惊、愤慨——说实话，如果这两人在我面前，我一定会胖揍一顿！
但凡事，我们最终必须回归理性，否则，逞一时之气，无助于真相出炉，更无助于建立长防机制！
一，真相究竟是什么？绵阳东辰副校长吴剑锋，被14年前的学生举报，还录制视频实名举报，这件事情，似乎是完全可以认定的。但客观地说，14年前的事情，取证，绝对是一件非常复杂的事情。可以说，物证，是绝对没有的。目前，单凭某个或某些人的言论，就此判定，似乎并不科学。
据最近爆出的网络聊天记录（真实性待查，据传是吴剑锋），吴剑锋矢口否认，还认为是自己“严格管教过的，陈这种机会出来发泄一下”。
那么，事实真相究竟如何，个人以为，要看后面的调查。
但客观来说，作为一所私立的名校，当地教育部门要求学校自主调查，很是欠妥——为什么不由教育部门或者公安部门来调查？
学校调查，不需要避嫌吗？
二，举报属实该怎么办？按照目前的情形来看，举报的人数不少，按照其中的一名学生（真名周蓓蕾）的说法，已经有70多名，那么，举报属实的可能性，确实很大。
如果举报属实，又该如何处理呢？
一是从法律的角度看，无法处理。该事件已经过去10多年，不管是刑法还是治安管理处罚法，都已经过了追究时效，是无法处理的。（后面会在长效预防机制中谈及如何破解这一问题）
教师法没有具体的罚则，只是在37条中规定可由“所在学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘”
二是从师德规范来看，已经逾越红线。虽然法律有时效，但师德管理规范是没有时效的。所以，依据师德规范，吴剑锋的行为，毫无疑问是跨越红线的。而师德规范属于一票否决条款，自然，应该注销其教师资格证。
由此可见，这次网络举报的学生“不要赔偿，只要道歉”，其实还是很理性的。
三，如何建立长效的预防机制？教师性骚扰学生，这些年来报道的不少。可以说，这类性骚扰，具有很强的隐蔽性和破坏性。不夸张的说，极有可能非学生带来终身的阴影，有些甚至会影响到将来的婚姻和生活。
所以，必须要建立一种长效机制。个人以为，这种机制，应该采取“惩防兼治”的办法。
一是建立严格的惩戒机制。
胡适曾经说“一个肮脏的国家，如果人人讲规则而不是空谈道德，最终会变成一个有人味儿的正常国家，道德自然会逐渐回归；反之，一个干净的国家，如果人人都不讲规则却大谈道德、谈高尚，天天没事儿就谈道德规范，人人大公无私，最终这个国家会堕落成为一个伪君子遍布的肮脏国家。” （据说来源于胡适《介绍我自己的思想》 或者《道德和规则》，但笔者没有在这本书中找到）
惩戒机制，就是一种规则——不要谈什么师德，那些谈起道德满嘴仁义的人，有多少经得起考验？
1.法律惩戒。要通过严格的法律，让这些敢于向未成年孩子伸手的人，产生恐惧。实话说，目前的法律，这种行为，最多算是“猥亵”——但教师对学生的这种行为，危害性显然要比一般的猥亵大得多。所以，在法律中就应该规定：利用职务、身份之便的猥亵行为，判处三年以上有期徒刑；如多次实施猥亵行为，判处三年以上十年以下有期徒刑；造成严重后果的，可以判处死刑！
甚至，个人建议，对有这类行为的人，还可以采取化学阉割的方式！
2.行政惩戒。只要有猥亵行为，一律开除教师队伍，永远不得录用。其实，公职人员只要犯罪，都是会被开除的。目前私立学校比较多，这类教师的行政惩戒，还需要细化。
从生理的角度来说，看到异性，产生亲近的想法，这本身就是人性，这种人性，是没有错的。但如果没有严格的惩戒威慑，或者说没有违法成本，极有可能就会变成行动——看看印度，就知道了。
二是建立长效的预防机制。
惩戒很重要，但预防更重要。因为惩戒，是已经造成了伤害，而预防，可以让伤害不会发生。
1.有关部门要严把入口关。凡是有涉性违法行为的人，一律不得进入教师队伍。目前，成都已经建立起教师入职调查系统——所有新入职教师，都需要进行犯罪记录查询。这种方式，就可以有效避免有类似行为的人，进入教师队伍。
但也有需要修改的地方，毕竟，违法和犯罪，是有差别的。个人以为，应该将涉性违法行为，也纳入其中——一旦造成伤害，什么都无法弥补啊！
2.所有学校要严守制度关。其实，各类学校，都建立有预防制度，比如，男教师不准和女学生独处一室（包括教室、办公室）。笔者当年做班主任的时候，需要和女生单独谈心，都是在操场，避嫌，真的很重要。
可以说，这一制度如果能够严格执行，很多校园性骚扰，都可以避免。
3.所有家庭建立正确的是非观。在传统观念下，遇到这类骚扰，很多人认为是丢脸的事情——明明是受害者，结果成了自己丢脸的事情！
就以这次举报的周蓓蕾来说，接受现代思想教育的女性，在视频中还反复说“丢脸”——请注意，如果属实，是他违法犯罪，是他丢脸！
这里特别强调，父母如何辨识孩子早到了性骚扰。
一是关注行为变化。孩子被异性骚扰，会有一些行为上的异常表现，比如，回到家就躲进自己的房间，偷偷哭泣，神色慌张，语无伦次，有时候是欲言又止等等。这个时候，家长就要有意识注意，在合适的时候，和孩子做一些深入交流，或者，请孩子信得过的人去了解了。
二是关注身体的变化。孩子被性骚扰，多半会在身体上留下一些印记，比如，皮肤上异常的伤痕或者印痕。要特别注意的是，有些孩子会隐瞒，说是摔着了之类，家长一定要关注孩子的表情——一旦有异样，就需要注意了。
三是关注衣服上的变化。孩子遭受性骚扰，可能会把衣服拉坏或者拉皱，也许还有其他一些变化，这个时候，家长需要适度注意。
如果以上三个方面都有，那么，家长就需要高度关注这个问题了。
总之，教师对学生的性骚扰，应该属于严重的犯罪行为，必须要采取法律手段来严惩，还要采取畅销的预防机制。而家庭，也需要时时关注，避免孩子遭受长期的伤害！
活得通透的中年人？
1，相信钱是节省出来的，不是会花钱才能挣钱。
2，知道养老靠子女还不如“交社保”。
3，相信人性是自私的，没能力的事绝对不会答应帮忙，就算他们背后说自己也不在意。
4，能帮忙的事会尽量去做，但绝对不会动用自己的人脉，深知人脉用一次，少一次。
5，不会轻易离婚，更不会和异性牵扯不清。
6，家里的财产不会让父母和子女知道。
7，不管会不会抽烟，身上都会装着一包烟。
8，一起吃饭，散烟的时候每个人都会顾及到，就算知道对方不抽烟也会问一下。
9，大家一起吃饭，如果遇到自己不懂的话题，一定是三缄其口，绝对不乱插话。
10，喝酒不再喝醉了，反而会早早地离场回家。
11，不会再买一次性东西了，实属浪费钱。
12，不再生二胎。
13，没钱不去走亲戚，串朋友。
14，对待父母的事不会大包大揽，深知做的越多，错的越多，因为很多父母还是觉得不在身边的子女好。
15，教育孩子不会说“以前怎么，怎么。”
16，不管生的是男孩女孩，三岁之前都是自己亲自带。
17，不苛求别人理解自己，对别人也很少有同情心，做好自己的事，照顾好自己的家人就行了。
18，从不会对别人说婆媳关系，家庭琐事，以免让别人笑话。
19，不会和儿媳妇住在一起，还有动手的能力都会自己过。
20，不会给子女施加压力，他们过得好与否自己不去干涉，不去评判，不去说教。
21，不会辞职去做生意，知道到了这个岁数，再坚持几年社保就交满了。
22，不去和不良的朋友称兄道弟，到了中年，最好不要再结交朋友。
23，生意归生意，亲情是亲情，两者之间没有必然的联系，该挣的钱都会挣，因为你不挣别人也不相信。
24，不会和亲朋好友合伙做生意。
25，吵架了不会动不动就回娘家了，毕竟这么大岁数了。
26，夫妻二人尽量不当着孩子的面吵架。
27，不再熬夜刷视频，玩手机。
28，很多场合不会多说话，不愿意挑头了。
29，关起门来过日子，别人家有事情，不来找自己，有办法也不主动说。
30，活得通透的中年人不再斤斤计较了，只要不是原则性问题，能大事化小就小事化了。
31，活得通透的中年人不再迎合别人了，不会让闲事左右自己，多了很多自信在身上。
32，活得通透的中年人如果家里房产比较多，会提前写好遗嘱。
33，活得通透的中年人一定不去贷款买房。
35，活得通透的中年人在城里定居以后，老家的房子还会翻新。
36，活得通透的中年人不会和邻居起矛盾。
37，活得通透的中年人不会得罪村里的闲人，能人，五保户，单身老汉。
38，活得通透的中年人不会让孩子当留守儿童。
39，活得通透的中年人家里有兄弟的，就算自己过得非常好，也不会把父母长期接到自己身边生活，因为兄弟的脸面挂不住。
40，活得通透的中年人一定会藏富，不再衣锦还乡，不再大摇大摆走在村道里。
不忍心对昔日的同事下手？
如果你刚当上一把手，不忍心对昔日的同事“下手”他们却不自觉！的确，这种情况在很多管理者身上都会出现，在工作的过程中，你已经升职，担起了你的责任，但是他们却不配合管理。
举个案例：某公司的一个部门的领导因生病的原因，离职了。老总便提拔了原部门的老章接任部门一把手的工作。老章上任以后，部门中的老同事觉得和老章关系不错，在很多事情上就开始放纵，不在把公司的规章制度放心上。老章呢，又爱面子，处罚了这些老同事，怕被老同事戳脊梁骨，在很多事情上便睁一只眼闭一只眼。但是没想到这些老同事的违规行为却被老总看在了眼里。过了一段时间，老总看到老章的部门没有任何改变，便以老章不适合做管理拿下了他，重新调任了一个部门经理过来。一、问题症结1.角色的转换作为已经升职的你，已经把你的角色快速的进行转换，把自己的定位放在了一把手的角色上。
但是以往的老同事却没有及时的转换，还把你当作平级都同事，或者没有把你当作一把手来对待。没能把你的一些工作指示当作命令来执行，让你感到不满。
2.对你升职的不服其实，很好理解，为什么他们会对你的工作不配合，就是在内心当中对你的不认可。
他们肯定会内心中觉得，凭什么你当一把手，大家同样都为公司或者单位同样的付出。他们觉得他们也是有这个实力和能力来当这个一把手。自然内心当中有了这种想法，肯定会对你的工作安排上有抵触心理。
二、个人问题1.怕难为情作为管理者的你，面对一群交往了多年的老同事，很多时候不忍开口去说什么，怕发生冲突、怕难为情，怕伤害到别人的自尊，于是表现得犹犹豫豫，在一些问题上顾左右而言他，事情反而变复杂了。
比如说，升职了，老同事认为你有这个权利和能力了，就麻烦你帮忙工作调整，你认为这样对工作会产生不好的影响，但是你能又不好意思拒绝。
殊不知：不拖泥带水、不卑不亢地表达自己的想法，会让别人更直接明白你的难处，也能让自己从人情世故的捆绑中解脱出来。
2.怕名声不好为什么当了一把手了，反而让你畏手畏脚了。最主要的原因还是你怕自己的名声受损。
的确，当升职以后处理一些问题，难免要着受到一些无法避免的流言蜚语。比如说：
“XX当了领导以后，看不起咱这批老朋友了。”
“XX没想到是一个这么势利的人，当了领导，就要那咱这些老同事开刀了。”
怕这样一系列的流言蜚语出现，损害了自己的名声。
三、如何破局当面对不配合的老同事，不管是出于什么心理或者什么情况，作为管理者的你，按照以下的办法去解决，准没错！
1.克服难为情、怕名声受损的心理作为管理者，注定要失去一些什么，面对这些不配合的老同事，他们都已经不配合你，你有什么可以难为情的。用《亮剑》中李云龙常挂嘴别的一句话来说“人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。”难道你对这些不配合的老同事还想以德报怨？
作为管理者一定要，克服难为情、怕名声受损的心理，要不然最终吃亏的还是你自己。
2.明确职责作为一把手的管理者，对于不配合的原同事一定要与其明确岗位职责，让现在的下属明白其职权范围和岗位责任，让其知道什么该做，什么不该做。
在明确职权的过程中，可以增加上制度的管理，比如说当工作出现问题时，根据制度去对问题进行追责。要是下属没做好，你就照章办事进行处理，丑化已经说前头了，自然就不怕难为情了，也避免自己难为情心理，也可以避免一些流言蜚语，毕竟按章办事别人也没什么好说的。
要是做出成绩，也要进行公平的奖励，作为管理者最重要的就是要做到赏罚分明。
3.用事管人其实，作为管理者，一定要明白这个道理：想要管住人，必须要管住事。所谓的对事不对人也是这个道理。
毕竟人是管不住的，从人的本性上来说，人也是不愿意被别人管的，与其管不住这些老同事，还不如管住他们的事情。
有些老同事不是不配合吗？只要把事给做好了就OK，其他的可以暂缓，但是如果不把事做好，那不好意思，绝不心慈手软。在待人处事的过程中，不同的人你一定要分清善和狠该怎么来对待！
所以说，在管理的过程当中，一定要把人和事充分的结合起来，才能让管理更加的有效。
暗杀之王王亚樵有何隐秘往事？
王亚樵是民国叱咤风云的暗杀之王，有民国第一杀手之称。他曾策划刺杀了淞沪警察厅长徐国梁，安徽建设厅长张秋白和上海招商局总办赵铁桥，从此声名鹊起。抗日战争爆发后，王亚樵策划了上海虹口公园爆炸案，炸死日本陆军大将白川义则，重伤日本外相重光葵，为他的人生打上了抗日志士的烙印。1889年（光绪十五年），王亚樵出生于安徽合肥磨店乡，是李鸿章的小同乡。其父王荫堂以务农为本，兼职行医，年年辛勤劳作却入不敷出，屡次被地主劣绅驱逐，最后在镇上开了一家小染坊，赖以糊口。王亚樵眼见官吏与豪强合起伙来欺压良善百姓，恨之入骨，从此立志推翻腐败的清政府。
1911年，辛亥革命爆发，王亚樵与同乡李元甫、王传柱在合肥成立军政府，宣布安徽独立，与此同时，孙品骖，季光恩、袁斗枢也成立了军政府，两派意见不合，互相争斗，随后孙品骖枪杀李元甫、王传柱等人，王亚樵当时下乡逃过一劫，被迫流落外省。王亚樵生性耿直，嫉恶如仇，他曾上书孙中山，建议轰炸北京政府，杀死段祺瑞，建立民主政府。孙中山批驳：“解决革命，应以武装力量彻底推翻其组织，而不在于杀死某一个人。”1921年，王亚樵在上海接管安徽旅沪同乡会，号召同乡入会，一时间劳工会员达十万余人，王亚樵趁机组建斧头帮，替工人伸张正义，维护工人利益。斧头帮帮主王亚樵从此声名鹊起，连流氓大亨黄金荣，杜月笙都对他惧让三分。1930年，李国杰收买王亚樵暗杀了上海招商局总办赵铁桥，承诺事后将江安号轮船做为报酬。江安号轮船经理张延龄是张啸林的侄子，也是杜月笙门徒，自恃后台强硬，拒不交船。王亚樵派人将张啸林住宅的后墙炸开，又派数百人手持利斧，到江安号上逼迫交船。杜月笙见此情状请黄金荣出面，向王亚樵道歉赔罪，并让张延龄立即交船。
1932年4月29日，日本在上海虹口公园召开大会，庆祝中日松沪战争的胜利。王亚樵痛恨无耻的日本人在中国的土地上庆祝他们的胜利，联合朝鲜革命党人金九策划爆炸案，派尹奉吉潜入会场，将装有定时炸弹的热水瓶放在主席台下，随后引爆炸弹，日本陆军大将白川义则被当场炸死，外相重光葵被炸断右腿，主席台上一片狼藉，事后统计，在这场爆炸案中一共死伤了13名日本要员。1931年6月14日，王亚樵策划在庐山刺杀蒋介石，被巡逻警卫发现刺客行踪，导致刺杀未遂，史称庐山刺蒋。7月23日，王亚樵派人在上海北站刺杀财政部长宋子文，因刺客误将秘书唐腴胪作为目标，让宋子文逃过一劫，史称北站刺宋。1932年11月10日，王亚樵派人准备在华懋饭店刺杀国际调查团李顿爵士，被巡捕房提前擒获，供出了刺蒋，刺宋案始末。
蒋介石闻讯大为光火，不仅悬赏百万大洋缉拿王亚樵，而且严命军统头目戴笠“限期擒王亚樵归案”，强调活要见人，死要见尸。戴笠也是民国暗杀高手，接到命令后派遣大批特务追踪王亚樵的行迹，费了不少时间却毫无收获。1936年，戴笠了解到王亚樵极重义气，对下属关怀备至的弱点，将其属下余立奎从香港抓捕入狱，严刑拷打，逼他就范。不料余立奎誓不叛变，戴笠顺藤摸瓜，以重金利诱余妻余婉君，让她向王亚樵求助。1936年10月，余婉君来到广西梧州，与王亚樵取得联系。10月20日，王亚樵被余婉君请到家中商谈事情，一进门就被事先埋伏的军统特务在脸上撒了一把石灰，双眼被迷，随后十几名特务一齐开火，寡不敌众的王亚樵身中5枪3刀，当场身亡。王亚樵死后，以陈质平为首的特务用刀将他的脸皮剥去，又将余婉君杀死灭口。
据军统出具的《关于暗刺王亚樵经过的报告》所载，王亚樵在死前已经准备前往延安，并且获得了毛主席的批准。只可惜尚未成行便已丧命于军统特务的枪口之下。毛主席评价他“杀敌无罪，抗日有功。小节欠检点，大事不糊涂”。
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