大家今天来跟你们唠唠我最近琢磨出来的一套“意思正能量晚上免费”大法，听着挺玄乎，贼简单，谁都能上手。我也没当回事，就是晚上睡不着瞎琢磨，后来发现还真有点意思，就坚持下来。你们也知道，现在这日子，压力大得很，晚上能睡个好觉比啥都强。我就来给你们分享分享我的小秘诀。
第一步：找到那些让人开心的事儿
我开始琢磨的时候，就想着，得找点能让我乐呵乐呵的事儿。喜欢看点小故事，那些个暖心的、正能量的，看着就舒坦。我就开始在手机上划拉，专门找那些让人看心里暖洋洋的小故事。别说，还真不少！什么小明帮小华，小白兔过生日，乌鸦和孔雀比美，还有什么山上的部落抢山下的部落，故事还都挺有意思的。我就这么挑十个，每天晚上睡觉前看一个。
第二步：把这些故事变成自己的
光看还不行，我还得把这些故事变成我自己的。咋变？我就开始琢磨，这故事要是发生在我身上，我会咋样？比如说那个小明帮小华的故事，我就想，要是我小时候，会不会也这么勇敢地去帮助别人？这么一想，还真有点小激动！再比如说那个小白兔过生日的故事，我就想，要是我的朋友过生日，我没送礼物，他会不会也这么难过？这么一想，我就觉得自己以后得对朋友更好点。
第三步：把这些感受记下来
光想还不行，我还得把这些感受记下来。记性不太所以我就拿个小本本，每天晚上看完故事，想完感受，就把这些都写下来。写着写着，我还真发现，我这心里，越来越敞亮。以前那些个烦心事儿，好像也没那么烦人。我这睡眠质量也提高，一觉睡到大天亮，美滋滋！
第四步：坚持下去
这事儿，贵在坚持。我一开始也没想到会有这么好的效果，就是觉得挺有意思的，就坚持下来。我已经坚持一个多月，感觉自己整个人都变。变得更开朗，更积极，也更爱笑。我觉得，这就是“意思正能量晚上免费”大法的魅力所在！
兄弟姐妹们，你们也别闲着，赶紧试试我这套大法。保准让你们晚上睡得香，白天精神足，生活美滋滋！今天就唠到这儿，我要去看我的小故事去！
- 记住，每天晚上都要看一个小故事！
- 看完故事要想一想，把感受记下来！
- 最重要的是，一定要坚持下去！
相信我，你们一定可以的！加油！
