吃红枣，每天吃红枣坚持一年的真实感受？
坚持一年后，会发现自身免疫力强了很多，生病的次数少了很多。
红枣中含有非常丰富的营养元素，坚持一年每一天吃红枣可以使自身免疫力变得越来越强，能惊喜的发现自己生病的次数变得越来越少了。
孕妇可以吃红枣吗？
红枣中的维生素含量非常的高，特别是维生素c，而且含有大量的铁、钙、磷等多种微量元素，营养价值非常的高，有利于增强体质，改善体力，怀孕期间可以吃的，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，孕期要多吃一些含铁、含钙以及高蛋白含量丰富的食物，有利于促进胎儿的健康发育。
吃红枣补气血多久见效？
吃红枣补血一般要在一年以后才能够起到效果，这是一种比较慢的食疗方法，对于贫血患者，除了日常饮食来补充，还可以服用铁剂来治疗贫血，另外对于贫血的基本疾病如：月经过多、痔疮引起的慢性出血等都需要治疗，还可以通过服用一些中药来调理。
女性长期吃红枣有什么好处？
女性长期吃红枣有什么好处
健康女性长期适量吃红枣可以补中益气，养血安神，对身体有一定好处，但不宜过量食用，有可能造成腹胀等不适。
红枣，即大枣，是鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，性温，既能补中益气，又可养血安神，为气血双补之品，主治脾虚乏力、食少便溏，以及血虚萎黄、脏躁等病症。大枣与峻烈之药同用，还能缓和药性。
现代药理学研究表明，红枣具有免疫兴奋、抗氧化及抗衰老、抗肿瘤、抗突变和抗变态反应等作用。
但红枣为补益之品，不可一次食用过多，以防滋腻伤脾，导致腹痛、腹胀等不适。此外，脾虚湿盛、食积、虫积、龋齿作痛及痰热咳嗽者则应避免食用红枣，以免加重病情。红枣含糖量较高，糖尿病患者应少食或慎食红枣，以免引起血糖升高。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医专业 副主任医师 李景审核
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吃枣什么寓意？
民间习俗中，过年吃红枣寓意早生贵子和红火甜美。
红枣从古至今，就有着早生贵子的寓意，在古代的时候，洞房内的床铺下都会放有枣子、桂圆、花生这些东西，期许着新婚的二人能够早日有自己的孩子。
在过年的时候吃红枣象征着在新的一年，希望可以红红火火，步步高升，一切都是为了第二年可以更好。
