小笨猫识字，宝宝多大饮食可以加盐？
关于吃盐的话题，妈妈和奶奶永远聊不到一块儿去。妈妈说：“专家说了，吃盐对宝宝的肾脏、心脏都不好，不能给宝宝吃盐。”奶奶会反驳说：“什么破砖家，听他鬼扯。小孩子怎么能不吃盐呢？不吃盐腿脚没力气，饭菜淡了吧唧的，孩子饭都不好好吃了。”
关于吃盐的问题，糕妈以前也写过，但还是有很多妈妈不太了解（and缺乏和老人家辩论的武器）。糕妈就参考最新版的《中国居民膳食指南》，再给大家聊一聊宝宝吃盐的话题。
不同年龄的宝宝，究竟能吃多少盐？
根据2016版的《中国居民膳食指南》，不同年龄宝宝每日钠的适宜摄入量如下：
注：1g钠=2.5g食盐。要想把钠折算成对应的盐，只须在钠含量后面乘以2.5。
不同年龄的宝宝都需要摄入钠元素，但是补钠可不等于吃盐哦。因为除了食盐，还有很多天然食物都能提供充足的钠。
1岁以前都不用加盐
0-6个月的宝宝以喝母乳或配方奶为主。由于母乳已经可以满足宝宝对钠的需求，配方奶的钠含量比母乳更高，所以宝宝只要喝饱奶就万事OK啦（好怀念那段不用操心早午晚饭的幸福时光啊）。
7-12个月的宝宝终于可以添加辅食啦。虽然现在宝宝对钠的需求比之前高出了一倍，但小家伙的美食版图也在迅速扩张。所以妈妈们在制作辅食时，同样不需要额外给宝贝添加盐、糖等调味品。只要饮食均衡，宝宝完全可以从母乳、配方奶，以及其他天然食物中获得充足的钠（主要是动物性食物）。比如1个鸡蛋含钠71mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg，100g新鲜海虾含钠119mg。
而且这个阶段是宝宝口味形成的关键时期。制作辅食时不添加盐、糖以及各种刺激性的调味品，不仅能让宝宝品尝到食物的原汁原味，做个小小美食家，还能帮助他从小养成清淡的口味，降低儿童期、成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病等的风险。
1岁以后可以少量加盐，前提是要控制“隐形盐”的摄入
“宝宝终于满1岁了，可以吃盐吗？”不是绝对不行，但在加盐之前，妈妈们得先搞清楚这几个问题！
首先，你得知道1克盐究竟有多少
理论上，1-3岁的宝宝每天可摄入1.8克盐。但对大多数妈妈来说，这个数字太抽象了。1克盐究竟有多少呢？一定比你想象的要少的多的多。按体积的话，大概只有1粒黄豆（泡过的）或者2粒豌豆那么点儿。如果用宝宝吃饭的小勺子来量，也就只有浅浅的小半勺。
下图是1克盐和一元硬币的对比图，厚度和直径都比较接近。
容量1ml的普通量勺称出的盐大约有1.2克。
如果家里有厨房秤，妈妈们也可以一次量出一周或一个月的盐量，放在宝宝专用的调味罐里。每次做饭都从这个罐子里取盐，也能比较好地控制盐的摄入量。不过量取的时候一定要打个折哦，因为很多常见食物都已包含了大量的“隐形盐”。
宝宝到底吃下了多少“隐形盐”
为啥糕妈一直建议，3岁以下幼儿都要尽量少吃甚至可以不吃盐呢？那是因为很多食物都私藏了大量盐分，让宝宝在不知不觉中就把钠给超额补足了。
下面给大家列了一张高钠食物表，来源于《中国居民膳食指南》，以及糕妈逛了一下午的超市和淘宝后的吐血整理。结果真的是把我自己都惊呆了。妈妈们赶紧来看看，平日里宝宝（还有咱自己）都吃下了多少“隐形盐”。
基本上含钠量高得吓人的都是调味品和腌渍类食品，但像梅肉这种能把人吓尿的，也是没sei了（合着这些年我们吃的不是零食，而是盐啊）。关于“隐形盐”的坑，糕妈还想说几句。
1. 海产品（尤其是干货）、汤羹（一碗接一碗，喝下去的都是盐）的含钠量都不低，给宝宝吃的时候一定要注意控制量。
2. 很多没有咸味，甚至吃起来甜甜的食物一定要小心，比如面包、饼干、肉脯、肉松、各种红烧菜等。
3. 味精、鸡精、酱油等调味料都是“隐形盐”的重灾区，千万别不把它们当盐使。
4. 别迷信“儿童酱油、儿童肉松、儿童泡面”，有些儿童食品的含钠量比成人食品还高呢。
5. 学会看外包装上的营养标签。钠含量那一栏NRV（营养素参考数值）超过30%的都要提高警惕。记得要把钠含量换算成每100g食物的含量哦。
不会看标签的亲可以戳这里看糕妈的视频讲解哦。
完全不加盐，会不会缺碘呢
“既然盐吃多了不好，那完全不吃盐行不行呢？”《中国居民膳食指南》的建议是，宝宝1岁前，可以通过母乳获取足够的碘。当然，奶牛妈妈自己首先要摄取充足的碘，宝宝半岁后也可以从辅食中补充碘。1岁以后，宝宝开始尝试家庭食物，也会摄入少量的含碘盐来补充碘。
所以宝宝1岁后，最好的办法就是多吃含碘食物（海带、紫菜、贻贝），少量摄入碘盐，并且严格控制“隐形盐”的摄入，这样就限盐补碘两不误啦。
今天给妈妈们细细讲了宝宝吃盐这件事。简单总结一下就是1岁前不加盐，1岁后可以少量加碘盐（不加盐也是可以的），多吃含碘食物，另外千万千万小心，别掉进“隐形盐”的陷阱里。
六岁的孩子喜欢在墙上乱涂乱画？
现在很多父母在教育孩子的过程中都会发现一件令人头疼的事情，就是孩子爱在白墙上画画。有时候新装修的房子，孩子一乱涂乱画，父母又要花时间和金钱进行清理。每次面对“熊孩子”的行为，很多父母生气，但又害怕限制了孩子的创造力和想象力，这可让不少父母为之发愁。
邻居家的杰克就是这样一位活泼开朗的孩子。他经常在家中感到无所适从，于是面对洁白的墙面打起了鬼主意。只见轻车熟路地从爸爸的画室中搬来了一桶一桶的颜料，拿起丢弃在角落的刷子就开始肆无忌惮的在白墙上创作起来，只见墙上有红色，有绿色，有红色，没有形状，完全就是杰克一时兴起，找不出任何的美感，但只有杰克本人，仿佛沉浸在自己创作的大作中。
聪明妈妈怎么做？
不一会儿杰克的妈妈来房间打扫卫生，看到了眼前的这一幕，但没想到杰克的妈妈并没有生气，反而问杰克：“你在做什么呢？”杰克开心的说到：“妈妈，我在创作，瞧，这是草地，这是太阳，这是人们开心的笑脸…….”虽然妈妈从面前的涂鸦墙上完全看不出杰克所说的场景，但依然开心的说道：“杰克真棒，妈妈跟你一起玩好吗？”于是母子两个人就一起合作创作，接着母亲又让孩子跟她一起拍照留念，并合作将墙面清理干净。
孩子为什么对墙壁情有独钟？
1、 墙壁由于面积大，适合孩子用各种姿势作画
由于白墙面积大，孩子的想法就会天马行空，不受限制，想画多大，多少都没有关系。在加在孩子可以用各种姿势作画，例如倚靠在墙面上，或者坐在地上，站着，各种孩子喜欢的姿势都可以用，如此自由的选择姿势，孩子自然乐意在白墙上画画而不是纸张上。
2、孩子萌芽的各种潜能和探索之心
在孩子1-3岁时，其实对周边的各种事物都充满了好奇心，忍不住会去探索未知的事物。因此，这时孩子的画是没有章法可言的，但又是抽象且充满童趣的，不会局限在思维的条条框框中，拥有充足的想象力。虽然墙壁上都是不规则的形状以及乱七八糟，歪歪扭扭的线条，但是这正代表孩子正在学会认识和思考世界，是身心都在不断成长的标志。
家长该不该制止
那么，面对孩子爱在白墙上乱涂乱画的举动，作为家长我们应该怎么做，才能既保护孩子的创造力和想象力，又不用花时间和精力，以及金钱去修复呢？
首先，孩子涂鸦也别想着如何制止。很多父母因为害怕孩子把墙壁弄脏，自己还要花时间打理，因此干脆制止孩子的涂鸦行为。其实这样就是直截了当的扼杀孩子的想象力和创造力。其实正确的做法是，家长可以倾听孩子的想法，或者加入到孩子的行列里与孩子一起玩耍。
其次，家长可以拍照，录制视频和购买一些专门清除墙壁涂鸦的清洁产品。其实孩子无论怎样乱涂乱画，在他的想法中，这都是创作，是值得被尊重的。因此，家长在跟孩子一起作画的时候应该试着换位思考，融入到孩子的世界中。在涂鸦结束后，可以通过录制视频和拍照的方式，打印成画册或者照片，这样孩子以后长大了，看到先前的照片或者视频，也是值得回忆的美好时光。
紧接着，家长可以通过和孩子用容易清除涂鸦的清洁产品一起清理墙面，这样既能锻炼孩子的责任心，同时孩子的作品也被保留下来了，何乐而不为呢？
2、 及时表扬孩子的作品，懂得理解孩子
虽然孩子的世界总是充满各种各样的突然性，而家长们也有自己的审美观，因此很多父母在不认同孩子的想法和行为时，就会直截了当的说出来，这其实会打击孩子的自尊心和积极性。孩子也是希望被认同和表扬的，家长们可要尝试理解，多鼓励孩子进行不一样的尝试，甚至将孩子的涂鸦作品保存起来，用画框保存，挂在醒目的位置，孩子受到鼓舞，也会变得更有自信。
3、 不要纠正孩子的画画行为或者随意评判孩子的画
很多父母出于好心或者教育孩子的初衷，想让孩子变得更完美，因此，对于孩子的涂鸦作品进行纠正和评判，认为应该怎么画才能符合大众的审美观，这其实会让孩子失去自己的想法和创造性，不管孩子作画的行为有什么不妥，父母也应该学会放手，给予孩子自己的空间和自由，让孩子自己去找寻和探索，会有意想不到的效果。
孩子处于涂鸦期，家长不应该急着告诉孩子这样的行为不对，也不应该批评和指责。其实通过上述说的方法能够帮助孩子更好的成长。等到孩子形成正确的观念和意识时，再慢慢引导孩子合理的规范行为，相信孩子就不会再在白墙上涂鸦了。那么当你们的孩子在白墙上画画时，各位父母是怎么做的呢？
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
四年级孩子记不住生字词该怎么办？
下面是本人学英语记单词采用的方法，《生词重复记忆法》，希望对大家有一点帮助。
什么是记忆？记忆就是过去经验在人脑中反映的心理过程，包括三个环节，识记，保持，再认和回忆。从信息加工的观点来看，记忆就是对输入信息的编码，贮存和提取的过程。信息加工与记忆阶段分类：（1）瞬时记忆（感觉记忆），寄存时间0.25-2秒钟。（2）短时记忆保持1分钟以内。（3）长时记忆，储存时间在1分钟以上及至人的一生。
根据记忆分识记，保持，再认识和回忆的规律作者采用下例方法分阶段记忆单词：
1：把课文单词（生词）以十个每一组，抄到一张卡片上，记住单词不能太多，不要怕麻烦。
每一次使用5张卡片。
2：再以5个单词为一组。
3：第一次把第一组第一个单词字母组合记三遍，如有条件采用听，读，写操作。
4：第一组的第2个单词三遍，回到第一个单词记忆一次。
5：第一组第三个单词三遍，回到第二个单词记忆一次。
6：不断重复上叙内容到第5个单词，然后从第1个到第5个记忆一遍。
7：第2组的记忆和上叙相同。
8：第2组完毕后，把现两组单词从头到记忆一遍。
9：自己不看卡片，回忆试看一下，能记住多少单词。
10：换下张单词卡。
注意：必须发音记忆，否则就是哑吧外语。
举例说明：
channel 海峡
strong 强壮
第一组 train 培养
anxiously 焦急
intend 打算
student 学生
sun 太阳
第二组 stadium 运动场
design 设计
except 除------之外
（1）记忆channel 3遍
（2）记忆strong 3遍 channel 1遍
（3）记忆 train 3遍 strong 1遍
（4）记忆 anxiously 3遍 train 1遍
（5）记忆 intend 3遍 anxiously 1遍
（6）从 channel-----intend 全部记忆一遍。
（7）第二组方法同上。
（8）把channel-----intend全部记忆一次。
(9）采用回忆或只看中文的方法试一下能记住多少单词。
(10) 再把不能记忆的单词进行第二次记忆，但只能两遍，不管是否记住换另一张卡片，因大脑不断重复老内容就会失去新鲜感，对大脑神经系统刺激下降，使人感到枯燥无味，效率下降，留到下次组中仍有strong、 intend.、Stadium、 Except没有记忆，再记两遍即可。
怎么教育幼儿识字？
渐的孩子到了该认识数字的年龄了，老师说让家长在家里教给孩子认数字，但是孩子就是不认真学，心里很着急，都说是没有笨学生只有笨老师，那么究竟应该要如何教给孩子学数字呢？
方法/步骤
1.
轿厢电梯无疑是一个教给孩子认识数字的好地方，尤其是我们经常去的楼层，几乎不用教，孩子自己就能够学会，看着不断变化的数字，教给孩子，这是一种很方便实用的方法。
2.
小积木有大用处，现在有一种积木上面都印有数字，可以将其放到家里，然后和孩子随便摸，摸到一个之后就说出上面的数字，如果说对了有奖励。
3.
象形记忆法，比如数字1像铅笔、数字2像鸭子等等，可以通过形状来让孩子记住数字。
4.
让宝宝在大街上或者其他地方去认车牌号，小广告上的手机号都可以让孩子去认。这种方法趣味性很强。
5.
墙贴画，买一张写有数字的画让孩子来认上面的数字，可以将其贴到孩子可以看到的地方，不要一次教很多，慢慢的来，让孩子每天多学一个数字，一个月还可以学到30呢。
6.
数字迈步游戏，可以将几个数字写成字条，随意去抽，抽到了几，就迈几步，这样可以督促孩子去学习数字，寓教于乐。
注意事项
没有教不好的学生，只有不会教的老师，多想一些好的方法来教孩子认数字。
三岁的孩子太叛逆怎么办？
您好，我是彭华勇，家庭教育讲师，心理咨询师，从事教育问题咨询和心理咨询，很高兴回答您的问题。
你说的太叛逆，其实是孩子自主发展的一个过程，心理学上称之为第一个叛逆期，
在不同年龄阶段，孩子的叛逆会有不同的特点和表现。
只有了解孩子的心理发展规律，找出叛逆背后的真正原因，才能理解孩子的种种行为表现，更好地帮助孩子顺利度过“反抗期”。
如果我们懂得倾听孩子的心声，并能针对孩子的不同问题和矛盾，找到恰当的方法去帮助孩子理性应对，就可以实现良好的亲子沟通，帮助孩子健康快乐地成长。
孩子在经历叛逆期时，很奇怪，不可理喻，家长怎么做都没用，拿孩子一点办法没有。
方法一：走到孩子身边，蹲下来告诉孩子“我需要帮助”
当你要求孩子做某件事的时候，只需要提醒或者郑重告诉孩子一遍或者两遍就够了。如果他们仍在自顾自地做着手里事，或者在专注于玩儿时，请不要再说第三遍了，如果你这样做了，就等于白白浪费你的感情。因为孩子压根就没听你说啥，更没有去执行的意愿。如果你喋喋不休的话，就等是废话了。面对充耳不闻的孩子，请家长冷静地走到孩子身边，不妨蹲下来，静静地看着孩子，这时你会发现专注于手里事情的孩子，会逐渐把目光转移到你的身上。抬起头望着你，这时做为家长，当能和孩子进行目光交流，表情交流时，意味着你可以用最简洁的语言告诉孩子你要做什么的时候了。这里要提醒家长一点：尽可能不要用命令的话语，而是用请求帮助的口吻。因为对于这么大的宝宝来说，非常愿意帮助人，甚至他会毫不推辞地愿意接受你的请求。但如果你命令孩子“你马上去干某某事”时，孩子可能会反驳“凭什么是我去，为什么不是你去？”，呵呵，一句话，便会让你哭笑不得。
方法二：制定家庭规则，少去唠叨说废话
很多家长忽略制定家庭规则这点，这对于引导孩子遵守家庭教育秩序，培养孩子良好的生活习惯是非常不利的。俗话说：没有规矩，不成方圆。在家庭教育中必须要关注规矩，让孩子清楚，规矩是大家都共同遵守的，不是给你小孩子一个人用的。当我们的父母都来做遵守规矩的模范时，孩子便也习惯于遵守了。
对于处于游戏状态下的亲子沟通，比如孩子越制止越不听，越追越不老老实实吃饭的宝宝们，请家长们干脆还是不要做无谓的叮嘱了。比如对于吃饭，实行分餐制，一人一份，饭前做好就餐规定：
必须认真吃饭，如果拖拉磨蹭，大家都吃完了，你还没有吃完，不好意思，我们就收拾碗筷了，没有饭吃，你就饿到下一顿吧。
具体每一个人情况不一样，欢迎私信我，欢迎佳威欣一零五七八零四一三四，一起探讨，一起交流。
当孩子真看到因为磨蹭而被收走眼前的碗筷时，下一次，他自然就有了经验和教训，不用多说，自然就会老实多了。如果孩子还拖拉，如法，几次后，孩子便自觉了。家长全然不用担心孩子会饿坏了，只要饭后不给零食，不去给孩子骄纵，好的饮食习惯很快就会养成的。在这里郑重提醒家长们：不要唠叨孩子，唠叨孩子会分散孩子的注意力，唠叨会让孩子抓不住重点，唠叨会让孩子不知道自己该做点什么。用简洁的话，合适的语调，走到孩子身边，在目光交流的前提下告诉孩子，你想要做什么，或者让孩子做什么，这就足够了。
方法三：巧妙运用注意力转移法应对孩子的单向思维
对待“第一反抗期”的宝宝们，家长无需急三火四地给他们讲道理，更用不着武力来制止孩子，只需要冷静一些，用注意力转移法，将孩子一心想做的事，想要的玩具，或者非要实现的想法给转移了，便可以让孩子顺着你的思路走了。
有时一些家长非要给孩子讲一番道理，来证明孩子是错的。这种方法不可取，对孩子来说，一方面孩子理解能力是有限的，对于成人语言并不会完全理解，这时对孩子讲道理，试想，正处于情绪里的孩子，哪能听得进去呢，相反家长会越讲心里火气越大。另一方面孩子的单向思维仅关注事本事，并不会一定要实现，只是想法罢了。比如：
有个三岁宝宝晚上要吃饼干，天已经黑，不方便去买，这时家长何不采用想像的方法来和宝宝“画饼充饥”呢，可以和宝宝一起想像，对我们要买一个大大的饼干，我们要买好多好多的饼干，我们要那种巧克力的饼干……
当和孩子一起展开丰富的想像时，过一会儿再看宝宝，基本上就会忘记买饼干这件事了，也不再闹着要饼干了，一切都在快乐的想像氛围中解决了。注意力转移法，家长要灵活运用，在宝宝们闹情绪的时候，不妨采取冷处理的方式，暂时给自己一个寻找方法的间隙，同时也避免了激起孩子的倔强的心理。
