曝C罗将继续执行2场禁赛(C罗称自身生理年龄仅23岁)

1、曝C罗将继续执行2场禁赛，C罗称自身生理年龄仅23岁？

我炼故我在，C罗的超凡锻炼助葡萄牙超级巨星保持神级表现

尽管他已经33岁，C·罗纳尔多仍然展现出绝佳的状态和雕塑般的体型，这让球迷甚至是对手都惊叹不已。

C罗认为，他实际上只有23岁的“生理年龄”，并声称“我可以一直踢到41岁”。

我们看到的是五次金球奖得主凭借其出色的进球能力不断刷新纪录，但在背后做出巨大贡献的则是他的超凡锻炼。

他每周在皇家马德里的巴尔德贝巴斯训练场或他的大型健身房锻炼三小时，每周五天。这简单的一句话展现的其实是C罗残酷的锻炼纪律。据皇马内部人士透露，其他球星也会加练，有时拉莫斯也会，但长期下来一直坚持的，只有C罗。

C罗也有他锻炼的秘密——普拉提锻炼法，这是已故德国体能教练普拉提率先提出的。

普拉提的关键设备是“普拉提床”。通过肩带、弹簧、滑动座和环的组合，只要把身体的重心在滑板上，它就可以提供比自身重量更大的阻力。“普拉提床”是一个整体性的锻炼设备，它可以锻炼到传统锻炼中被排除在外的肌肉。不仅仅C罗，其他体育明星也喜欢使用这个设备，比如科比。

图片中C罗正利用“普拉提床”，在腿部的带动下进行拉伸。腿部的卷曲使他大腿上有着突出的股直肌，这是隐藏着的爆炸力量——使他能够跳跃，然后悬停在空中。当然，这可以在他展现他的强力头球时，充分的体会到。

每场比赛后，C罗都去游泳，这可以帮助他从紧张的比赛中放松下来。同时，这也是一种平衡，特别是在双腿经历了90分钟的奔跑后。在游泳中，C罗重点锻炼的是上肢肌肉，包括肱二头肌、胸肌、三角肌和背阔肌。背部和侧面肌肉的锻炼，为他勾勒出如超级英雄般的轮廓。

强调休息也不可低估。C罗曾说：“每天做3000次仰卧起坐是不正确的，我甚至不确定我能否能在一周内达到1000次。”这类重复性锻炼极端情况下会让腰部肌肉受到损伤，就算没有损伤也只不过使他筋疲力尽。锻炼并不全是坚持和汗水，肌肉需要合理的休息。

C罗每天至少睡八个小时，但所有的休息都是值得的，这可以使他在白天放纵般的进行日常训练，让他比其他运动员领先一步。据说，如果训练是上午11点开始，那他上午9:15就到那了。

对此，弗格森也曾感叹：“成功可不是靠侥幸，我总是看到罗纳尔多在训练。 ”

点击我头像可以查看另一篇文章：C罗的非凡饮食揭示了葡萄牙超级巨星仍然处于他比赛的巅峰

2、你喜欢的那些著名球星最后都还了吗？

谢谢邀请！出来混迟早要还的，这句话源于《无间道2》里吴镇宇饰演的倪永孝常挂在嘴边的一句台词。我们都知道先失后得有着塞翁失马焉知非福的喜感，而先得后失的过程则被归结为：出来混迟早要还的！虽然略显悲凉，但却恰如其分，其实生活如此足球也是。人总会有运气爆棚的时候、也会有点背至极的阶段，起起伏伏是一种自然规律，有盈有亏更是一种常态化的存在。

在足球世界里，这些规律更是此起彼伏的循环上演，并且乐此不疲。在法国球星特雷泽盖身上发生的故事是”出来混迟早要还的”教科书级的经典案例，英雄与罪人的轮回反转，似乎太过戏剧色彩，但却又是残酷的现实！

作为一名世界顶级的前锋杀手，特雷泽盖在2000年欧洲杯决赛加时赛阶段打入金球绝杀意大利，一瞬间达到人生巅峰，成就了属于自己的英雄传奇！但在2006年世界杯决赛点球大战的最后一轮，当他再次面对那个带给他无限荣光的意大利球门时，门框成了他一生的噩梦！

瞬间的失落内疚甚至是罪恶感让他跌入人生谷底，这也许就是命运的轮回，上帝永远是完美的导演，似乎一切尽在掌握！当然对于人生的起起伏伏亦或大起大落，我们要保有平和的心态予以面对，其实存在即合理。古语所言的不以物喜不以己悲才是一种大智慧，相信一切都是最好的安排！

3、C罗今夏有可能离开？

2017-2018赛季，刚刚率队拿到欧冠三连冠的C罗被曝出与皇马主席弗洛伦蒂洛之间有了一些裂痕，有意离开效力十余年的皇马俱乐部。如日中天的C罗会去哪里，成为了当时世界足坛最火爆的话题。最终经过多重考虑，多重谈判，急于希望借助C罗个人能力打破欧冠诅咒的尤文图斯俱乐部以1亿欧元的价格将C罗带到了意大利。从尤文图斯的角度看，引进C罗的目的就是为了冲击欧冠奖杯而做的准备工作，从C罗的角度看，即便决定离开皇马，他也希望选择一家有欲望，有能力在欧冠赛场上有所作为的球队来延续自己的欧冠梦。因此前几年两次打入欧冠决赛的尤文图斯与欧冠射手王C罗的转会一拍即合。

这样的想法原本是非常美好的，但或许是尤文图斯太想拿到欧冠冠军了 ，在改革的道路上步子迈的有些大，第一个赛季C罗尽管没能带领尤文图斯拿到欧冠冠军，但好歹一路杀入8强，最后爆了冷门被阿贾克斯淘汰，但好歹经过一个赛季的磨合C罗渐入佳境。可俱乐部居然解雇了阿莱格里并对球队阵容进行换血，C罗又开始了新一轮磨合，结果因为俱乐部主帅萨里与尤文图斯球队八字不合不但欧冠赛场16强就遇到里昂铩羽而归，国内赛场成绩也落入历史最低谷。连续两年欧冠不顺，让尤文图斯与C罗的结合看起来有了那么一丝不完美的意思，于是最近一段时间转会市场再次传出C罗打算离开尤文图斯转投巴黎圣日耳曼的消息。其实海哥觉得以目前转会市场的情况来看，无论是巴黎圣日耳曼或是其他球队，恐怕他们开出的条件对C罗来说诱惑都不算大，而C罗加盟尤文图斯两年时间与球队和俱乐部已经形成了好的默契和感情，所以综合来看C罗离开尤文图斯的概率并不大。

1、C罗经纪人门德斯被传参与谈判。转会市场上从来就没有空穴来风的消息，因此在最终尘埃落定的时候，谁也不能打包票说自己看的就一定准，例如当初传出C罗想离开皇家马德里加盟尤文图斯的时候，百分之九十的球迷都认为这是一则假消息。当时的C罗在皇家马德里是当之无愧的球队第一人，尽管年过33但依然是皇马锋线最锐利的尖刀，无论从哪种竞技和商业角度来看，C罗都没有离开皇马的理由，而皇马也没有卖掉C罗的理由。但最终的事实打脸了一众专家和球迷，C罗真的离开了皇家马德里。不过这桩转会事后回想起来，C罗经纪人门德斯到尤文图斯会见阿涅利无疑是一条重要线索。

因此，对于今年再次传出C罗有可能离开尤文图斯的消息中，唯一值得球迷担心的也就是转会市场传出门德斯接触巴黎圣日耳曼体育主管莱昂纳多。虽然目前还无法确认这条消息的真假，但自古无风不起浪，门德斯的行踪也不是绝对秘密，因此门德斯接触莱昂纳多的消息不会是空穴来风。如果门德斯真的与莱昂纳多进行了会面，并商讨了C罗转会事宜，那这条消息无疑是巴黎圣日耳曼引进C罗的最坚实理论基础。

2、尤文图斯近况确实不好。尤文图斯与C罗经过近两年的磨合，对C罗来说球队始终无法在实力上有所提升跟上自己的脚步是他感到最为郁闷的地方。当初C罗选择尤文图斯而不是其他俱乐部就是看中尤文图斯对欧冠的渴望和三年两进欧冠决赛的实力，可以说尽管一直卡在决赛这一关，但尤文图斯的实力还是颇受认可的。2014-15赛季，尤文图斯在阿莱格里的率领下一路闯入欧冠决赛，在决赛中他们以1:3输给了巴塞罗那。时隔一年后，2016-17赛季尤文图斯再次闯入欧冠决赛，决赛中他们以1:4不敌皇家马德里再次拿到了欧冠亚军，连续三个赛季两次进入欧冠决赛，让尤文图斯成为了当时欧冠赛场上一道美丽的风景线。如何打破欧冠决赛诅咒拿到欧冠奖杯，成为了尤文图斯上下所思索的话题，最终他们认为球队进攻能力不足是球队无法获得欧冠的重要原因，因此他们决定引进欧冠射手王C罗。

可C罗加盟尤文图斯两个赛季以来，他的个人进球数虽逐年提高，但客观的说并没有达到皇家马德里时期的水平，而且在欧冠赛场上一次8强，一次16强，连续两年甚至连决赛都没有打进。最关键的问题在于C罗在尤文图斯始终无法发挥自己最为强大的攻击能力，无论是萨里本赛季的执教带来的沉闷，还是未来皮尔洛无人得知的执教能力，总之现在的尤文图斯无论是球队阵容实力还是主教练能力都无法与欧冠几大传统强队相比。因此对于C罗来说，自己的职业生涯已经时日无多，如果再将自己的职业生涯放在未知之地的尤文图斯，恐怕并不是一件保险的事情。因此在目前的环境下选择离开尤文图斯，加盟一家更加具备确定性的球队，无疑是非常实惠的选择。

3、C罗已到职业生涯末期，商业利益已非转会重要考量。如果放在几年前，想让C罗这样的顶级巨星加盟法甲这样的联赛恐怕是完全不可能的事情。因为像C罗和梅西这样的球员，在寻求转会的时候不但需要考虑球队的竞技实力能否跟上自己的实力，同时也要考虑所在球队甚至所在联赛的商业开发程度能否满足自己的商业价值。正常情况下，如今世界足坛商业价值最好的联赛无疑是英超，其次是西甲，剩下的德甲和意甲一档，法甲则是另外一档。因此对于C罗来说，如果放在自己的巅峰时期，巴黎圣日耳曼和法甲联赛孱弱的影响力和商业价值是完全不可能吸引C罗加盟的。

但如今一切都不一样了，即便现在的巴黎圣日耳曼和法甲联赛在影响力和商业价值方面依然不足为道（内马尔和姆巴佩哭喊着要离开就是因为自己的商业价值在法甲联赛已经受到严重桎梏），但现在的C罗已经到了自己职业生涯最后一段时光，之前几十年的职业生涯他已经赚到了足够多的钱，打造了自己的品牌甚至有了自己的详细职业规划，现在的C罗完全是在享受足球，享受竞争的感觉，甚至仅仅为了再拿一次欧冠冠军再决定退役。在这种情况下，C罗已经不再需要再过多考虑法甲联赛的商业价值不足问题。对C罗来说欧冠冠军成为了他现在唯一所考虑的情况，所以在这种情况下，巴黎圣日尔曼在欧冠联赛中的精彩表现以及在法甲联赛一骑绝尘的实力，C罗完全可以不考虑任何其他场内场外因素专心打欧冠比赛，所以一心为了欧冠的C罗，也并没有被完全排除加盟大巴黎的可能性。

1、C罗薪水不低，欧足联盯着大巴黎摩拳擦掌。作为土豪球队，似乎大巴黎吃下任何球员都是有可能的，但事实上大巴黎引进C罗的可能性并不算大，起码从薪资问题考虑就不太可能。目前C罗的年薪超过3000万欧元，作为世界足坛顶尖球员，C罗也需要相应的薪资来匹配自己的地位，因此即便C罗想要加盟大巴黎，想让C罗降薪也是不可能的事情。而目前大巴黎队中还有内马尔和姆巴佩两名薪资超高的球员，已经伊卡尔迪、维拉蒂、大为席尔瓦等工资也不低的球员，实际上巴黎圣日耳曼的薪资结构已经爆棚。尽管大巴黎身后有中东大老板的无限资金支持，即便吃下C罗恐怕难度也不大，但问题是现在的世界足坛已经不是过去那种可以无限花钱的年代了，因为欧足联《财政公平法案》的出台，让土豪老板想花钱都受到了极大限制。

2017年，巴黎圣日耳曼先是用2.2亿欧元强行吃下了内马尔，紧接着又强行吃下了1.8亿欧元的姆巴佩，这样的大额交易引起了不少俱乐部和欧足联的注意。尽管从某种程度上说内马尔自己花费2.2亿欧元给自己赎身的做法“合情合理”，但这样自欺欺人的做法在欧足联这里是完全无法过关的，于是2018年欧足联对违反财政公平法案的大巴黎进行了调查，但最终由于巴黎圣日耳曼请出了最大牌的律师团，经过漫长的谈判，最终巴黎圣日耳曼战胜了欧足联交罚款了事。但如此一来欧足联与巴黎圣日耳曼就结下了梁子，起码在最近两个赛季大巴黎在转会市场上确实收敛了不少。因此，在目前的情况下，巴黎圣日耳曼俱乐部恐怕很难甘于冒着被禁赛的风险，肆无忌惮的花钱签下C罗和保证C罗的薪资。

2、萨里执教是不行，但图赫尔的执教能力也备受质疑。本赛季C罗在尤文图斯过的无疑是不开心的，而且最让C罗感到郁闷的是，好好的尤文图斯居然会被萨里执教成了攻击不行，防守不行的样子。如果不是因为C罗和尤文图斯的整体实力确实高于意甲其他球队一头，恐怕尤文图斯本赛季的意甲冠军都会旁落他人。如今萨里已经下课，皮尔洛的执教能力还是一个未知数，因此从主教练能力考虑，我们暂且就将这一点当成尤文图斯最差的因素吧，可C罗如果不满意尤文图斯的主教练执教能力，可图赫尔的能力就很强吗，恐怕未必。

上赛季图赫尔接过埃梅里的帅鞭成为大巴黎的新任主教练，但图赫尔执教大巴黎的首个赛季成绩却非常糟糕。国内赛场中，法国联赛杯被甘冈淘汰出局，法国杯决赛2:0领先的情况下被雷恩队逼平和淘汰，最终执教的首个赛季仅仅拿到一个法甲联赛冠军，这个成绩恐怕比萨里执教尤文图斯的首个赛季还要差。本赛季图赫尔的执教依然没能赢得专业人士的人口，联赛第二轮就被实力明显不如自己的雷恩队1:2击败。欧冠赛场上，面对多特蒙德如果不是内马尔的超神发挥，本轮欧冠面对亚特兰大又是内马尔的神气救主，恐怕大巴黎连8强都难进。

如今巴黎圣日耳曼看起来是要比尤文图斯更好一些，毕竟也闯入了欧冠4强，但现在的大巴黎仅仅靠着内马尔和姆巴佩的个人发挥，能应对其他欧冠对手？所以对C罗来说，如果仅仅是看中了图赫尔的执教能力比萨里或者皮尔洛强就转投巴黎圣日耳曼，恐怕未免有些太过儿戏。

3、不谈整体，即便只看锋线，巴黎也非C罗梦想之地。最后从巴黎圣日耳曼的球队阵容来看，C罗来到大巴黎恐怕也很难释放自己的进攻能力。现在的巴黎圣日尔曼通常所打的阵型为442，在某些情况下为了能将姆巴佩、内马尔、伊卡尔迪同时派上场，有时候图赫尔也会安排打一些433阵型。433阵型对中场的要求特别高，能攻善守是最基本的要求，尤文图斯中场就是因为达不到这个要求，本赛季的成绩才如此糟糕。但大巴黎的中场似乎也没有比尤文图斯中场强到什么地方，维拉蒂、盖耶、帕雷德斯、埃雷拉等人与尤文图斯的皮亚尼奇、本坦库尔、拉比奥特、拉姆塞，未来的阿图尔相差不大。

中场创造力相差不大，那就看锋线的进攻能力和组织能力了，尤文图斯的进攻主要依赖迪巴拉的盘带和传球，大巴黎也一样，全队就靠着内马尔在对方左边路的盘带和传球。这样的比赛风格是不是很熟悉？而且再说一点，在尤文图斯起码C罗左边锋的位置还是非常稳固的，因为迪巴拉擅长打右边锋。但如果C罗来到巴黎圣日耳曼，谁打左边锋？C罗肯定是非常愿意打左边锋的，可内马尔也最擅长在左边路活动，无论将他们两人中的谁改变位置，恐怕球员的实力都会下降一大截。再说说中锋位置，C罗最喜欢的是有一定背身拿球能力和策应能力的无私中锋，大巴黎有吗，没有。不管是打算离开大巴黎的卡瓦尼还是刚刚加盟球队的伊卡尔迪，他们本质上都是强力抢点型中锋，因此从锋线的功能性来看，大巴黎的锋线配置其实也不符合C罗的要求。

1、尤文图斯上下十分欣赏C罗。通过上面的分析其实我们也能发现，以C罗的年薪和年龄除非有绝对实力的球队能吸引到C罗，但这样的球队恐怕无一例外都面临薪资爆炸的情况。即便是土豪大巴黎，恐怕也没有吸引C罗从尤文图斯转身来投的诱惑。既然大巴黎没有吸引C罗的绝对诱惑，那C罗还走吗，要知道起码从重视程度上看，尤文图斯明显要比其他球队更高一筹。回想当年C罗想离开皇家马德里的时候，也有其他一些球队对C罗伸出了橄榄枝，但对C罗最中意的还是尤文图斯。俱乐部球队主席阿涅利在各个场合多次表达了对C罗的喜爱之情，最终赢得了C罗的加盟。即便C罗加盟尤文图斯的两年并没有带领球队拿到梦想的欧冠冠军，但尤文图斯上下，特别是阿涅利主席对C罗的喜爱从没有淡化过。2018年尤文图斯主席接受采访时表示，能够签下C罗是尤文图斯的荣幸，他个人非常支持C罗，在他看来C罗如同一个超级英雄，尤文图斯的未来不能没有C罗。

阿涅利是这么说的也是这么做的，本赛季C罗在萨里的执教下曾一度失去了主力位置，此时在C罗与萨里的选择中，阿涅利旗帜鲜明的站在了C罗一方，尤文图斯俱乐部立刻向萨里施压，要求萨里保证C罗的出场时间和球队的战术权重。俱乐部的信任也收到了回报，得到了尤文图斯的器重后，C罗确实在下半赛季表现出色。最近在传出C罗想要加盟巴黎圣日耳曼的消息后，阿涅利接受采访时表示，我敢向各位保证，C罗下赛季将会继续留在尤文图斯。由此可见，即便已经失去魔力的C罗，尤文图斯对他的重视与喜爱程度恐怕不是其他俱乐部可比的。

其次，从C罗的角度出发，尽管尤文图斯的队友与C罗在个人能力上有着很大差距，但是尤文图斯对C罗来说却不仅仅只是一家俱乐部，而像一个大家庭般温暖。2018年C罗刚刚加盟尤文图斯的时候，当时队内身穿7号球衣的夸德拉多主动让出了自己的7号球衣。迪巴拉、布冯、博鲁奇、基耶利尼等人与C罗的关系也极为融洽。特别是迪巴拉与C罗的配合渐入佳境，布冯与C罗“英雄惜英雄”的感觉，都让C罗在尤文图斯感受到了足球场残酷竞争之外的温暖。C罗也曾多次对外表示，自己在尤文图斯收获了许久没有感受到的温暖。

2、度过难关，成绩好转，一切谣言都将随风而去。风起长林，谣起乱浪，对于现在的尤文图斯和C罗而言，由于本赛季球队糟糕的战绩，国内赛场仅仅拿到了一个意甲联赛冠军，欧冠赛场也仅仅步入16强，萨里下课，这一切糟糕的情况让各种流言蜚语开始变得有市场。或许无论是尤文图斯还是C罗或许都不愿意这样，或许也希望能用各种办法来让谣言停止。但事实上C罗和尤文图斯并不需要担心，因为只要球队成绩好了，一切风波都会变得风平浪静。

尽管我们不知道皮尔洛的执教能力到底如何，但起码不会比现在更差了，要知道皮尔洛作为一名中场球员，在他的球员时代就已经表现出了极高的球商和场上观察能力。或许他并没有瓜迪奥拉师从范加尔的经历，也没有齐达内师从安切洛蒂的经验，但作为一名顶尖中场球员出身的皮尔洛在他多年的训练和比赛中已经对球队训练的各个细节了然于心。所以只要皮尔洛能够得到尤文图斯俱乐部高层的信任，让他在战术和训练、比赛、打造球队团结气氛等方面给予积极支持，相信皮尔洛带领尤文图斯取得不错的成绩并不是奢望。只要球队成绩好了，恐怕C罗离开尤文图斯的传言就会不攻自破。

对C罗这样好胜心极强的球员而言，连续两个赛季没能打入欧冠决赛对于他的伤害还是很大的，再叠加尤文图斯更换了主教练，俱乐部上下似乎一幅人心惶惶的样子，因此C罗离开尤文图斯的传言就四处冒出来了。但实际上看，就C罗转会的下家大巴黎，无论是薪资空间还是主教练图赫尔的执教能力甚至球队的阵容配置都与他的比赛风格其实并不般配。而C罗在尤文图斯的这两年所获得的支持和帮助，以及尤文图斯俱乐部对C罗的喜爱，其实已经打动了C罗，抚平他的伤口。因此与其四处流浪不如继续留在尤文图斯，一旦尤文图斯在皮尔洛的执教下触底反弹，以C罗的能力，完全可以帮助尤文图斯在欧冠取得更好的成绩。如果接下来的两年尤文图斯拿到了欧冠冠军，恐怕到时候球迷们关心的传言就不是C罗转会的事情，而是C罗退役的传言了。

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4、对于伊朗对葡萄牙？

在北京时间6月26日凌晨，B组小组赛进行了两场较量。最终西班牙与摩洛哥2-2打平，而葡萄牙与伊朗1-1战平。在葡萄牙与伊朗队的比赛中，C罗遗憾错失点球，并且在比赛中染黄。

有一些球迷对于这张黄牌有所异议，认为这应当直接给红牌，我们先看一下慢镜头回放。通过以下两个角度的回放能够看出在C罗遭遇对手严防时，他的确有一个肘击的动作，不过伊朗队的防守球员表演也略显浮夸。裁判在经过视频回放后给了C罗黄牌并无问题。

在比赛第52分钟，C罗在禁区内被对手放倒，裁判判罚给葡萄牙队点球，这个判罚也没有问题。只是C罗的点球主罚地质量比较低，被伊朗队的守门员扑出。如果进了这个点球，那么即使是西班牙最终与摩洛哥打平，葡萄牙也能够战胜伊朗获得小组第一。而现在葡萄牙将要在16强的比赛中对阵乌拉圭，乌拉圭目前三战全胜，一球未失，以A组第一出线。

在小组赛最后一场比赛中，C罗的表现不如前两场那样出色，特别是罚丢的那个点球与他的黄牌会在赛后被球迷谈论。不过足球比赛的魅力正是如此，强如C罗、梅西这样的球员也会有点球被扑出的时候，这也说明了比赛的瞬息万变。而C罗得到的那张黄牌也完全没有问题，他的确有犯规动作，但是并没有达到给红牌的程度，裁判也是通过回放后确定的。

文/小白说体育

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