草莓丝瓜向日葵黄瓜榴莲污绿巨人18，在哺乳期不能吃什么水果？
导读：水果营养丰富，有利于宝妈们产后身体恢复，可她们心中有个谜团没有解开：水果对哺乳有影响吗？哺乳期最担心回奶的问题了，宝妈们在饮食上也是万般小心，生怕“不祥”之物入口，引起乳房罢工，宝宝罢工，从而引发家庭悲剧开始。所以，水果也要经过千挑万选才行。产科医生温馨提示：关注以下内容，帮您解惑答疑。一、水果不会回奶：很多人比较关心水果的回奶问题，这个请大家放心，无论从中医还是西医方面，目前都没有关于水果回奶的说法。二、凉性的水果不建议吃：水果根据属性不同也有寒凉、温热之分。产后宝妈们身体虚弱，各器官功能都没有恢复未孕状态，这时候吃寒凉的水果是雪上加霜的事情，特别是原本体质偏寒的宝妈们。不仅胃部不适加重，还阻碍恶露的排出，延缓身体恢复时间，从而落下一些月子毛病。即便体质偏热的宝妈，也只适合少吃。所以，吃水果还需谨慎选择，寒性的代表水果主要有：西瓜、山竹、柿子、乌梅、芒果等。三、温性的水果可以吃：哺乳期比较适合吃些温性水果，它能促进身体的新陈代谢，有驱寒补虚加速产后康复的功效。不同的水果作用也不尽相同，比如：苹果——促进消化，增加肠蠕动，使情绪平和，有疏肝理气的作用；香蕉——补钾、补铁、解除便秘之功能；猕猴桃——有水果之王的称号，维生素C含量特高，并能增强身体免疫力，有通乳功效；红心火龙果——号称无污染水果，可缓解便秘，明亮眼睛，美白皮肤等效果。桂圆——新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血不足。山楂——不仅让宝妈们胃口大开，还能引起子宫收缩，帮助子宫恢复，促进恶露的排出。所以，哺乳期能吃的水果种类是很多的。四、哺乳期水果怎么吃：虽然水果富含各种维生素、膳食纤维等物质营养，但也要食之有量，避免摄入过多的热量引起肥胖，每天水果的总量应在200——400克，种类2——3种。温度：常温下即可，不能食用冰箱内水果，避免造成胃部不适，食用前要清洗干净并削皮。不吃有腐烂的水果，防止中毒。不吃非季节和个头超大的水果，这些都是激素“培养”而成的，会对身体造成很大的危害，不能用果汁替代水果，果汁的营养不够全面，另外，水果要在两餐之间食用，饭前会影响正餐的摄入，饭后影响食物消化。有糖尿病或其他疾患者，应谨遵医嘱食用，以免贪图美味，使病情加重。五、月子水果粥的制作：根据宝妈们的身体情况，可将水果做成各种粥类，可将两三种水果一起煮，也可加入各种米中熬制，比如：什锦水果粥、香蕉苹果粥、红枣小米粥、水果汤圆等重点提示：亲爱的宝妈们，通过以上内容的学习，在哺乳的特殊时期，我们为了身体的健康要科学吃水果哦！水果中的营养成分会通过乳汁传递给宝宝的。今日话题：什么水果吃了会回奶，在哺乳期哪些水果不能吃？【一个最有耐心的亲子共读咨询师，写得好辛苦喔，点赞私信1可获得微号，送你价值398的亲子共读手册。】
你的520最想吃什么美食？
你好，我是钱妹，一个美食博主，关于你的问题，520最想吃什么美食，我觉得，我做了一年多美食探店，可能回答起来更能帮助到你！
第一个推荐！可以去吃温馨的日料！
日式料理呢，本来吃起来就是那种寿喜锅涮肉吃，他们的所有环境都是很温馨，很适合聊天，沟通的一个地方。
带着女朋友也好，或者是家里人也好。都很适合坐在那热热乎乎的吃一顿饭，身体会很舒服。
而且呢，日式料理的颜值也都很高，所以这个是我推荐给你的理由。
第二个推荐，小吃街或者美食街！
因为我们平时呢，其实吃这种大餐也吃习惯了，可能吃的比较多了，在这种特殊的节日去吃一些这种街边的小吃，氛围也是很好，而且路上人也很多，可以吃到不同种类的小吃。
还可以两个人一起拍照片，纪念下来。
第三个，西餐！
西餐呢，就比较适合夫妻呀，情侣啊，两个人去吃了。
因为西餐的东西吃起来是很有情调的，环境也是很有情调。包括菜品吃起来也会非常的不错。
而且西餐呢，颜值好看也好吃，我们大众都可以接受。我们平时主要也吃的比较少，所以，在这种特殊的节日去吃一种这种平时不怎么去吃的东西其实是比较好一点的，所这个是我的推荐理由！
其实最重要的，不是去吃什么！而是和谁一起吃了！希望看到这个回答的每个小伙伴，都能度过一个美好的520，也希望我的回答可以帮助到你！
喉咙不舒服怎么办？
空气干燥，很容易让上火，口腔出现溃疡、小便发黄、脸上冒痘痘，觉得气血上涌，说不出来的浑身难受。
如果胃肠功能比较差，容易发生胃口差、腹胀、腹痛、腹泻等症状，每次牙龈炎发作使用清热降火药，会导致腹胀腹泻，影响胃肠功能。每次熬夜或者饮食稍不规律、辛辣等，即发作牙龈肿痛，每每使用消炎药、止痛药、牛黄解毒片等清热降火药，症状虽稍能缓解，但反复发作。
经常有人一上火就泡各种降火凉茶来喝，结果越喝火越大，口越渴，甚至口无津液。
降火要看体质，实火虚火大不同！夏季气温高涨，暑热暑湿，大家都想去吃一些东西去解解渴，降降温，去去湿这是很自然的。但是肠胃比较虚，是不能盲目的降火的。
什么是实火，什么是虚火？实火，指邪热炽盛引起的实热证，多为外感（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，情绪波动过大精神过度刺激、脏腑机能活动失调、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品、中毒、缺少睡眠等亦可引起。
实火患者表现为高热，头痛，面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦躁、腹胀满痛拒按，大便秘结，小便短赤，尿血便血、甚或吐血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。
中医临证把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状称为“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的称作“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的称作“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻煽气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。
什么是虚火？
“虚火”是相对于“实火”而言的，凡属于体质衰弱、真阴亏损或真阳衰竭所引起的机能低下，而表现为虚性亢奋的，都属于虚火的范围。故虚火又有阴虚、阳虚之别。
1.阴虚之火
可表现为潮热盗汗，五心烦热，颧红，口咽干燥，咽痛齿衄，眩晕耳鸣，男子阳强易举、遗精早泄，女性梦交、崩漏，舌红少苔，脉细数等。常见于心、肺、肾、胃等脏腑。
2.阳虚之火
常表现为真寒假热，症状错杂而见。如发热或自觉发热，反欲盖衣被，触之胸腹无灼热、下肢厥冷；面色浮红如妆，非满面通红；神志躁扰不宁，疲乏无力；口渴但不欲饮或喜热饮；咽痛而不红肿；脉浮大或数；按之无力；便秘而便质不燥，或下利清谷；小便清长或尿少水肿。舌淡，苔白等。临床又有轻重之分。
常见的降火误区：1、绿豆不但是食品，还是一味中药
中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但并不是所有人都适合的。有的人属于寒凉体质，脾胃本来就虚弱，不适合吃寒凉的东西，服用凉绿豆汤降火，适得其反。
2、凉食冷饮泻火的方法会影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱，脾胃虚寒
脾胃为生化气血的源头，如果源头戛然而止，那么气血定然相对生化不足，尤其是小孩子，阳气足体质好的孩子偶尔吃一次两次冰激凌，强壮的火力就可以把寒邪驱赶，如果体质偏弱的小宝宝那可就不好了，久而久之寒邪郁结体内，不爱吃饭，总爱生病，不长个不长肉，家长们可要注意了，一定要正确地引导孩子健康的饮食，脾胃最怕寒凉。
3、体质湿热的人群
湿为阴邪，与寒相结形成湿寒，与热相结形成湿热，湿热体质是一个很矛盾的体质，对湿邪应该利湿，燥湿可清湿的药物一般多与温热，一昧的除湿反而会加重热邪的亢盛。
而对热邪又要偏于用寒凉药物来清热，寒凉的药物会加重湿邪的旺盛。这样很多湿热体质的人在不知道自己体质适合什么方法时就会盲目地寻找各种方法，最后自己越调越坏。正确的方法是清湿燥热，而具体的方法还需根据每个人身体情况来决定，看这个人是湿重于热？还是热重于湿？一字之差，天壤之别。分清体质，对症治之。
4、虚火上炎，阴虚内热者
可能自己觉得明明体质虚弱，还是很上火，但是一越清火，越糟糕。脏腑分阴阳，有时候真的实火是由饮食五味过重过多而造成，多与阳高于因而致使实火旺盛诸而引起各种肝阳上亢而导致的疾病，实火旺盛时，适当空腹是最简单最有效的方法，或者根据上火的成度采取调理的方法。不可盲目泻火，以防火上浇油。
5、热邪困于脾胃
比如一吃油条就上火的人，表示这个人体内的热毒无法排泄出去，那喝寒凉的饮食物就不合适，可能伤了胃肠，热毒还是没有排出去。
经常用什么泡水喝，有助于降火气？可以经常用桑叶泡水喝
在古代桑叶还有“神仙草”的美称，以之代茶，常服止汗，对于上火，和因上火引起的燥热、喉咙痛的现象，都有不错的缓解的好处。它里面还有一种特殊的物质，对于促进体内多种代谢也有帮助，冬天常喝点，火气慢慢消了，身体的免疫能力也增强了。
用西洋参泡水喝
它可是个好东西，对身体有很多的好处，一般来说，参类物质大多是比较滋补身体的，但是常吃又容易上火，但西洋参除外，它是既能补气，同时又不上火。而且对于保护血管有很大的帮助，还能降低血液的凝固型，促进其循环和代谢，其中还含有一种特殊物质，对神经的调节也有利，或还能防失眠。
三七粉
殊不知三七花也是个好物，平时常喝点三七花水，有助于缓解烦躁不烦的心情，能帮你释放压力，心神宁了，自然就不容易焦虑上火了，三七花能够缓解因上火引起的排便费力的现象，常喝点或能助你及时排出宿便。
乌梅和麦冬也是好搭档
一起泡水喝，既能滋补身体，也能帮你降火生津。很多人在上火的时候，都只会一味的降火，忽略了要补阴，很多上火是因为身体阴虚引起的，这时候若能常用乌梅麦冬两样东西泡水喝，双管齐下，降火的效果更好。
总的来说，上火的原因多种多样，但若是能经常用以上几种东西泡水喝的话，相信不用多久，不管是虚火还是实火，或都能自动的消下去，一整个冬天或都润润的，不妨一试。
有哪些是可以在减肥期间解馋饱腹又低热量的食物？
我最近在减肥，就经常吃一些既解馋饱腹又低热的食物，比如想吃饺子了，就包全麦饺子，想吃米饭就吃糙米蒸的。还有现在野菜比较多，我就弄些野菜蒸苦累，做馅饼。
总之减肥期间不能过度节食，碳水、蛋白质、维生素都不可缺少。主食、蔬菜、水果都必须吃才能健康营养减肥。
大家看看我发的美食都是我自己亲手做的，解馋还饱腹，美味还减肥！
哪一道菜给你留下了不可磨灭的阴影？
直到今天，想到“可乐鸡翅”，还忍不住有恶心想吐的感觉。很多人会说，这道菜很好吃呀。但在我的人生里，它真是一道不可磨灭的阴影，它让我忘不了那狗血又俗套的出轨剧情。
当时和男朋友在餐厅吃饭，我发现一道“可乐鸡翅”特别好吃，符合我爱吃甜的口味。男朋友说：这道菜很简单的，只要用水焯一下鸡翅，然后放入油、葱姜蒜把鸡翅煎一下，再倒入一罐可乐煮开就可以了。我跃跃欲试，决定周末在家做一下。想象中应该是这个样子的：然后我就准备了葱姜蒜、翅中、可乐。按照他教的方法步骤操作了起来。出锅后，形态色相看起来还可以，但一入口就发现腥气得很，也不入味。我问他怎么回事？腥气的就像在生吞一只活鸡！他哈哈大笑，说除了基本步骤，你还要记住12345的口诀，不然就会口感不佳；12345,上山打老虎，记住没？！“1”是指用量是一瓶易拉罐可乐，不是其他塑料瓶规格的可乐；“2”是指两根长长的葱，不要剪短，在用水焯鸡翅的时候，打个结放进去。“3”是指三片姜片“4”是指热锅冷油煎鸡翅四分钟，正反面金黄之后，再倒可乐。“5”是指鸡翅上多扎几个孔，才能入味，一般5个孔眼就够了。后来我又按照他说的方法，果然色香味俱全，一次就成功了！喜滋滋的我忍不住拍照发到了朋友圈，配上了美美的菜肴照片。很多朋友点赞评论，其中包括我的发小兼闺密。她评论说：看起来好有食欲啊！好想吃啊！！
我回复她：哈哈，下次做给你吃，而且很简单的，你可以做做看。
她答：是12345上山打老虎的菜谱吗？
我心里咯噔了一下，没有再回复下去。有时候很难解释女人那一瞬间福尔摩斯般的第六感。
不知不觉又过去一两个月，轮到520的节日，恰好还是周末。男朋友没有和我一起过，他说有一对同事结婚了，要去参加婚礼，而且我们2.14情人节已经过过了，就不天天计较这些繁文缛节，这些都是商家的营销手段。爱若长久时，又岂在朝朝暮暮？
我点头同意：你说得对！然后我独自在家洗刷刷，干家务，一天时间过得挺快。下午三四点的时候，都忙完了。我收拾了一下，来到了闺蜜家。
敲门的时候，她以为是快递，欢快地答应着来开门。见到是我，愣住了，没说话。我从半开的门看进去，餐桌上满满丰富的几道菜，还有一捧漂亮的花束。
我那所谓的男朋友也从厨房走了出来，手里端着那道“12345，上山打老虎”的可乐鸡翅。围着围裙，看起来挺贤惠的样子。
这就是“可乐鸡翅”的故事，一点也不可乐，甚至有点可悲可笑。这道菜后来我再也没做过，或许等真正放下的那一天，再来试试这道“12345，上山打老虎”的菜吧。
