说服者怎么做,认知说服理论包括哪四个要素?
关于认知说服的完整理论,它实际上包括四个主要因素:说服者(信息传达方),信息(说服内容),说服渠道(信息传递的路径)以及说服对象(信息接收方)。
首先是说明者:信息的传达方。
显然,如果说服者看起来非常专业,值得信赖,说服就能令人信服。如果我们预先知道信息来源可靠,面对该信息我们会产生更多的赞成想法。而在赞成的想法出现之后,如果我们了解了信息的来源,高信誉增强我们对自己想法的信心,这也加强了该信息的说服力。这也是为什么专家、专业人士对我们更有说服力,更值得信赖和信任。
第二是说服内容:信息特点。
这分为理智接收型与情感接收型:如果个体态度的形成主要受情感影响,那么说服更容易为情感诉求打动;如果主要受理智影响,那么理性的论证则更有说服力。新的情感体验会影响建立在情感基础上的态度。但是要改变基于信息的态度,就需要更多的新信息。
第三是说服渠道:信息传递的路径。
研究表明,在信息传达的方式上,面对面的交流通常最有效,然而对于复杂难懂的信息,书面文字的媒介则更为有效,如果问题无关紧要或比较陌生,大众传媒则较为有效。
第四是说服对象:信息的接受方。
这里我们主要思考说服对象的两个特征——年龄和慎思——对说服力的影响。
如何评估一个cbt认知行为疗法的心理咨询师和一段认知行为疗法的心理咨询?
你好!我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
如何评估一个CBT(认知行为疗法)的心理咨询师和一段认知行为疗法的心理咨询?认知行为疗法的评估分几个部分
1议程
认知行为疗法在咨询的过程中是要和来访者共同设置讨论议程,每一次咨询需要做什么都是有要求,有结构,有步骤。
2反馈
认知行为疗法主要的目的就是教会来访者生活中可以使用的技巧和方法,在教的过程中就要经常要问来访者的反馈,通过来访者的反馈,才会知道来访者对所学技巧和方法的理解和掌握程度
3理解
这个问题不只是认知行为疗法的心理咨询师需要掌握,所有的心理咨询师第一个要掌握的技术就是能够熟练使用倾听和共情,感同身受的充分理解来访者的困扰
4人际效能
这个问题也是所有心理咨询师都要熟练掌握的技术,通过热情,真诚,尊重,共情,理解,积极关注,无条件接纳等技术与求助者建立良好的咨询关系是心理咨询可以继续做下去的前提,没有良好的咨询关系一场有效果的心理咨询很难做下去。
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5合作
认知行为疗法建立的咨询关系叫治疗联盟,联盟就是一种合作的关系。不是认知行为治疗师讲,来访者听。而是治疗师和来访者作为一个团队,共同合作,共同找出问题,共同讨论问题,共同找到解决问题的方法。
6掌控节奏并有效利用时间
认知行为疗法在做咨询的过程中,要列出问题清单,要找到关键问题,找到关键情绪,找到关键思维。把时间有限利用在关键的事情上,其他无关紧要的事情都会被忽略或者放到最后处理。
7引导式发现
认知行为疗法在咨询的过程中经常会问问题,通过引导式提问让来访者自己找到影响自己问题的原因是什么,而不是直接点出并告诉来访者你的问题在哪里。认知行为疗法并不是让来访者知道导致他问题的原因是什么,而是让来访者自己意识到,并领悟到。
不是单纯协助来访者解决心理问题,而是让来访者在这次解决问题的过程中得到成长
8聚焦于关键的认知和行为
认知行为疗法的主要工作重点就是认知和行为,既要关注认知和行为,也要改变认知和行为。
9改变策略
认知行为疗法在咨询的过程中要根据求助者不同的心理问题,使用不同的认知行为技术,设置不同的改变策略
10认知行为疗法的应用
认知行为疗法在咨询的过程中大部分都要使用认知行为疗法的技术
11家庭作业
认知行为疗法在咨询的过程中一定会留跟认知行为疗法相关的家庭作业,每次会谈还要回顾家庭作业,探讨家庭作业,教会来访者技术和方法只是理论,而留家庭作业就是理论实践的一个过程。
以上11点就是认知行为疗法评估的几个方面,希望对你有帮助
我是专注于认知行为疗法的@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面的知识霍夫兰的说服模式是什么?
霍夫兰的说服模式
1.说服者的条件,能否给对方好的印象。
2.信息的说服是否有力;理由是否充分,论据是否确凿;
3.诉诸情感还是诉诸理智;动之以情,晓之以理;
4.注意不同信息的表达程序;
5.说服者要把结论明白的表达出来,这样可以强调自己的论点,获得交好的说服效果。
想要说服别人?
我们都知道,在表达的过程中,不可避免地会遇到双方观点不同的情景,如果处理不好,往往会给人际关系造成直接或间接的伤害,因此说服技巧和处世应变能力就成了维系人际关系的重要因素。这里总结了在日常生活中可能会运用到的说服技巧,它们将会帮助你消除尴尬,避免人际交往过程中因观点不一所造成的麻烦。
1.要以行动而不是态度为目标
我们总是先做出某个行为,再跟着自己具体的行为来匹配相应的态度,改变行为比改变态度更容易。
案例:
男女交往中,在初期的时候,很多男士都希望女士表明态度,但是这样的行为往往适得其反。聪明的男人会忽略这个步骤,直接引导女方的行为。
2.站在对方的立场
在彼此观点存在分歧的时候,你也许曾试图通过说服来解决问题,结果却往往发现遇到了前所未有的困难。其实,导致说服不能生效的原因并不是我们没把道理讲清楚,而是由于劝说者与被劝说者固执地踞守在各自的立场之上,不替对方着想。如果换个位置,被劝说者也许就不会“拒绝”劝说者,劝说和沟通就会容易多了。
3.不要去改变愿望,而是要去实现他们
成功的说服者不会去尝试改变别人的愿望,会向内在的大脑展示一个更有效的方法,教他去实现自己的愿望,简单说就是投其所好。
案例:
很多比较叛逆的学生辍学的原因是因为受不了学校的管束,如果你对他说,学校和家长的管束也是为你好,肯定没效果。如果你顺着他的愿望对他说,我知道你不想被管,现在有一个种方法可以让你早早摆脱这种情景,就是尽快毕业,如果你毕不了业,很可能就会继续要家里人养活你,你就得多被家里人管几年。
4.通过赞扬调动热情
其实,每个人的内心都有自己渴望的“评价”,希望别人能够了解,并给予赞美,所以适时地给予同伴鼓励与赞扬往往会使双方的关系更加趋于亲密。在职场中,上级对下属的赞扬就显得尤为重要,当下属由于非能力因素借口公务繁忙拒绝接受某项工作任务之时,作为领导的你为了调动他的积极性和热情去从事该项工作,可以这样说:“我知道你很忙,抽不开身,但这件事情只有你去解决才行,我对其他人做没有把握,思前想后,觉得你才是最佳人选。”这样一来,就使对方无法拒绝,巧妙地使对方的“不”变成“是”,这个说服的技巧主要在于对对方某些固有的优点给予适度的赞扬,以使对方得到心理上的满足,减轻挫败时的心理困扰,使其在较为愉快的情绪中接受你的劝说。
这次疫情后中国人会有哪些改变与认知?
世界在发生着巨变,当然,疫情本身也是这个世界巨变的一部分,这个世界没有一件事是偶然发生的,看似偶然的背后都是宇宙的必然。每一件事情的发生,都是在改变着地球,改变着人类。下面从哲学,社会学及心理学角度,探讨一下未来的变化。
哲学思考,人类唯物观会发生根本的变化。此次疫情被准确预言,而且是多人在不同场合不同时间多次准确预言,疫情的发生是偶然的吗,越来越多的人开始理性思考,世界是物质第一性吗?疫情期间,大家都被关在家中,物质消费降到了最低,这种独处也使更多的人关注了精神健康,也使更多的人开始思索人生。
中医在此次疫情治疗中起到了非常大的作用,未来中医会得到较高的重视与发展,中医实际是天人合一的哲学思想的,中国的儒释道思想中,都存在大量超出唯物主义哲学思想范围的,人们更加注重中国的传统文化,将有更多的人关注觉悟智慧。
社会学思考,更多的从“我”走向“我们”。过去,对于社会的研究,倾向于加强个体能力展现与发挥,而未来更倾向于对群体利益最大化的方向。也就是从“我“走向”我们”,从“个体人”走向“人类”。人类命运共同体,这是明显未来人类社会需要思考的。未来国家治理方式也将引起更多关注与探讨,过去,人们更关注资本主义国家或者西方发达国家的自由民主制度,未来,人们会更多探讨以中国为代表的现代管理制度,当然,人类对国家治理的探讨研究,远远还没有结束。
人类拥有一个家,地球。人类住在一个村,地球村。人们谁离开谁,都不完整。社会主题由竞争转向合作,随着人工智能的发展,生产力极大提高,人类思想将突破物质局限,更多的转到精神富足上来。未来人类的世界,也会从地球文明上升到星际文明,地球将成为星际文明的一员,将要消除内部纷争,变得越加团结。
心理学角度,通过这次疫情,人类的心理更加成熟完全打破原有的生活方式,隔离在家,将人类的社会属性降到了最低,虽然,给人们带来了许多困扰,但也让人们的心理更加成熟,更多关注到自己心理变化,精神需求远远大于了物质需求。这些影响,将给未来的世界带来很大的影响。人们更加关注网络沟通,人工智能将更加快速的进人们的生活。
在未来,人们逐渐失去工作,越来越多的心理治疗成为社会需求。有关于人类心理健康,心灵提升的服务业将越来越多。
上面是我关于疫情过后,人们发生几点变化的浅薄分析,希望对大家有用。