北京 流感，你用什么方式预防？
防治流感可以这样做
1
接种疫苗
在流感的防治上，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。
2
养成良好个人卫生习惯
要防治流感更要注意生活细节，其中保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力、多喝水、勤洗手、保持环境清洁和通风。
3
少去人多的地方
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
4
咳嗽、打喷嚏捂口鼻
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
5
出现症状早就医
出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医，注意防范交叉感染。
儿童免疫力较弱，要如何防护
儿童免疫能力较弱，面对来势凶猛的流感病毒更无力招架。哪些孩子最容易得感冒？针对不同的感冒症状，应该如何应对？孩子的感冒药又该怎样选择？…看图了解冬季感冒防护措施↓↓
文/综合健康河北官微、人民日报
编辑/王亚伟
流感下的北京中年为何如此无奈？
近日，朋友圈一篇《流感下的中年》刷屏引起热议，笔者记录了岳父从察觉感冒到去世的整个过程，变异的病毒就像是恶魔一样，一步一步浸袭着岳父的意识和身体，步步紧逼……
流感下的北京中年为何如此无奈？流感病毒本身不可怕，真正可怕的是它诱发的一系列全身症状。
笔者的父亲在感染流感后出现了重症肺炎合并ARDS（呼吸窘迫综合征）。
肺炎是流感最常见的并发症 ，流感起病后2-4天病情进一步加重，或在流感恢复期后病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难，肺部湿性罗音及肺实变体征。（严重者可致死）。《流感下的中年》作者的岳父最后就是出现重症肺炎伴有ARDS（呼吸窘迫综合征）。流感如发展至重症肺炎，病程进展非常迅速，预后极差。而ECMO技术（体外膜肺氧合技术）将治愈率提高了50%。《柳叶刀》、《JAMA》杂志也多次发文肯定ECMO的治疗地位，目前ECMO已经是重症肺炎伴有严重ARDS的标准治疗。笔者在动用了自己的人脉关系后终于让岳父住进了ICU用上了ECMO。问题是，ECMO装机费用至少5万元，在ICU一天费用2万元，这对于一个上有老下有小的中年人是一个不可想象的压力。钱花了如果人能救回来还有点盼头，但稍微有些医学背景的都知道，重症肺炎伴有严重ARDS能救回来的希望极其渺茫，且患者耽误了流感用药最关键的前48小时，现在就向时间的车轮，你无论如何拽也停不下来它向死神靠拢的脚步。
钱花了，人也没了，这就是流感下的北京中年的无奈。还没有罹患流感的我们在庆幸的同时切莫大意，未雨绸缪防患于未然才是关键。知己知彼才能百战百胜，下面开扒流感那些事。
流感的症状有哪些？主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃
可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等 常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等 颜面潮红，眼结膜充血 部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童《流行性感冒诊疗方案（2018版）》中明确指出以下人群一旦感染流感易发展成重症病例：1、年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；
2、年龄≥65岁的老年人；
3、伴有慢性呼吸、心血管、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统、内分泌、免疫系统疾病
4、肥胖者（BMI大于30）；
5、妊娠期妇女。
（笔者的岳父就属于老年人，加上常年抽烟呼吸系统慢性疾病是跑不了了。上文提到的5点高危因素至少就占了两点。）
《流行性感冒诊疗方案（2018版）》给出了以下几点权威防治建议：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段
主要应用的是三价疫苗（H1N1、 H3N2 、 BV /BY），推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年流感流行前（9-11月）优先接种流感疫苗。
增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医（这是关键，文中作者岳父就是在家耽误时间太久错过了最佳干预时间）早期识别与抗病毒治疗对改善预后很关键， 流感病毒感染高危人群容易引发重症流感，尽早抗病毒治疗可减轻流感症状，缩短流感病程，降低重症流感的病死率。重症流感高危人群及重症患者尽早（48小时内）给予抗病毒治疗（奥司他韦，商品名达菲），不必等病毒检测结果，
人都会到中年，上有老下有小，尽人事，就无悔。北京甲流接近尾声了吗？
北京的甲流到现在北京还是高峰期，发烧的人还是很多，我认为还是没有过去的，请大家一定要注意做好个人防护，避免传染到，甲型流感也是高烧要三四天，非常难受。希望北京早日结束这场流感病毒的发生。
现在北京流感很严重吗？
这个问题我的感觉是不是很严重的，为什么这么说呢，我前几天刚从北京回来，也去医院办点事，虽然输液的人很多，但是目测是以预防为主的，这些人放到2000万人的大城市是不显眼的，再有就是看大商场的人流，大饭店的上座率，都还是挺高的，总体给我的感觉是流感在北京不是很严重的，可能有点片面，但这是我真实的感受，不管怎么说，既然有流感病毒的发生，大家还是要在平时多洗手，开窗，多到户外活动，强健体魄，出门加衣服，戴口罩😷，快放假了，大家在节日里休息好，少熬夜
北京流感疫苗怎么网上预约接种？
要在网上预约北京流感疫苗接种，首先需要访问北京市卫生健康委员会的官方网站或相关健康平台。
在网站上，找到流感疫苗预约接种的页面，并填写个人信息，如姓名、身份证号码和联系方式。
然后选择预约时间和接种地点，根据提示完成预约流程。
预约成功后，系统会生成预约号码，记得保存好。在预约的日期和时间前往指定的接种点，携带身份证和预约号码进行接种。
