友聊，如何让微信聊天记录回到底部？
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怎么样才能用才貌双全写一首藏头诗？
才见桂花拜月影，
【才貌双全】/（藏头诗)
才见桂开收月影，
貌似天仙举明镜，
双手奉上一樽酒，
全抒玉树滿画屏。
心情会莫名其妙的不好？
是内心冲突的东西太多，不能及时的和谐自己，堆积多了，就产生了焦虑情绪，一遇机会当然就容易把火点到其他人身上了。
怎么解决呢? 给内心环境制造和谐，是解决这个问题的好办法。首先得有个好身体。这个好身体是要靠吃，睡，锻炼来维护的。挑食，熬夜，懒散，是情绪出问题的原因之一，所以，养成一个好的规律生活习惯，让身体里的化学微环境平稳，是非常重要的。
其次人得要学会成熟。莫名的发火是把自己不成熟的情绪给外在化了。成熟不仅是身材的长大，更是内心的长大，如果一个人的认知、情感、言语、举止等心理出现了超前和落后，都容易让情绪乘虚而入，又不能及时处理这种心理状态，爱发火是必然的。所以人得学会让自己精神上长大。
再次人要学会让愉悦的体验占领自己。这个世界每一个人都是生活在特定环境中的，我们每一天每一时都在与外界不停地打交道，所以与外在的社会环境相处得和谐就显得非常重要。社会给予人的人有时控制不了，比如烦恼劳累不平自尊受挫等等，但想让自己不受这些影响，是自己能控制的，让愉快的体验占领自己的高地是自己能控制的！总之，还是要记住一句话，是法国思想家蒙田说的 “美丽的心灵是那种博大、开朗而又准备容纳一切的心灵” 。有了这句话的辅导，发脾气等负面情绪也就自然瓦解了。
友聊怎么解绑银行卡？
点击解除绑定就可以了
单身的人该如何度过周末？
周末出去疯一天，在家躺一天。
唱歌，蹦迪，喝酒都不是我喜欢的活动，已经有很多年没参加这类活动。
好在厦门赛事活动比较多，而我也经常脑子一热报名参加各种赛事志愿者，户外活动。或者约上三两个朋友去爬山，然后再聚聚餐，维护下友情。
都是从黑夜到黑夜，一天下来浑身酸痛并快乐着，却也过得充实。
下面叭叭最近参加的一些活动
铁人三项赛事志愿者7点多就到赛场，在美女老外指导的下，负责选手参赛装备寄存，咨询等做赛前的准备工作。一站就是10几个小时，一站就是一整天，一直持续到天黑。
马拉松志愿4点就起床，未曾想刚到服务点就下起了大雨。尽管雨大，尽管寒冷，尽管鞋子进水了，尽管脚都泡烂了，也无法阻挡志愿者的热情。
野狼100越野赛志愿者野狼100越野赛，俗称山地马拉松。有15、50、100公里，需要翻山越岭，100公里最快的选手也要耗费10几个小时才能跑完，夜间也要在荒山野岭跑，具有一定的危险性。虽然风险大还是吸引不少美女参赛，这选手的颜值我给100分。
徒步厦门在厦门每年都会很多环岛徒步活动，一路沿着厦门最美公路“环岛路”，沿途景色美不胜收。
环岛骑行&爬山在没有赛事、活动的时候，就约上好友来一次环岛骑行，或者挑战下厦门岛内各种山谷。这样一天下来过得很充实，剩下的一天就可以睡到自然醒。我的周末就是这么过的。如果你周末不知道怎么过，不妨参考下。
