凤凰令宝甲升阶，一个绝顶内功高手和一个绝顶外功高手打？
我是萨沙，我来回答。
金庸的世界，武功分为内功高手和外功高手。
江南七怪一伙，就属于外功高手，他们没有练习过外功。
所以，江南七怪虽然武功也不低，但无论奔跑、跳跃、攀爬、抗击打能力、攻击力，都同普通壮汉区别有限。
大家注意，江南七怪的武器都挺厉害。
柯镇恶擅长铁仗和带毒暗器，韩小莹是利剑，张阿生是一柄特殊的匕首，南希仁是沉重的铁质扁担等等。
即便内功高手也终究是血肉之躯，被这些兵器击中也是要死伤的。
所以，江南七怪虽不会内功，也是很厉害。他们后来只剩下六人，三人一组竟然能够同沙通天、彭连虎等一流高手对抗，相当厉害了。
外功高手特点是武功可以速成，练上几年就有成就，练上十几年就相当厉害。
郭啸天、杨铁心只会一些粗浅的外功，两人又都是二三十岁年龄。即便如此，他们也可以凭借武功对付几十名南宋士兵的围攻。
内功的高手，则是苦苦修炼内力的练武者。
练成内功存在一些问题，其一是同资质有很大关系。资质不高的人哪怕像郭靖，至少学会几门外门功夫，比如柯镇恶的仗法、韩小莹的剑法，问题并不大。
但资质较差的人，可能根本就练不成内功，比如韦小宝。
其二是内功见效很慢，往往练习二三十年才会有一定成就，有的甚至练了一辈子也没什么用处。
自然，少数内功高手是很强的，他们的奔跑、跳跃、攀爬、抗击打能力、攻击力都远强于普通人。
这就等于把练武者变成了超级人类，学习什么武功都更厉害了。
金庸的武林中，外功练习者占到九成以上，只有不到一成的人练习内功。
为什么会这样？
以华山派剑宗和气宗为例，气宗虽然掌握紫霞神功这种顶尖内功秘籍，也要练习30年以上才有把握彻底压倒剑宗。
大家都练习10年，绝对是剑宗弟子武功高，练习20年最多是打个平手，一定熬到30年气宗才会有远强于剑宗的武功。
试问，人一生有几个30年。以林平之为例，20岁加入华山派，就算当时就练习顶尖内功，也要50岁以后才有大的成就。
古代医疗差，人活到五六十岁就要寿终正寝了，七十岁就是古来稀。
用韦小宝的话来说：武功还没练成，人都进棺材了。
况且，内功同资质关系很大。以令狐冲如此高的资质，十岁左右被岳不群夫妻收养，出场是已经25岁，练习了15年内功。说起来，令狐冲已经够呛了，资质在武林都罕见。就算这样，令狐冲武功内力不过是江湖二流水平，没什么了不起。
令狐冲还是华山派弟子资质最好的，其他弟子就更不堪入目，一群菜鸟水平。除了卧底劳德诺还有点实力，其余弟子都不入流，最多是四五流档次。
而练习内功要花费很大精力，令狐冲、岳不群等人每天都要花费数小时练气。
试问，有这个时间干什么不好？
说来说去，练内功风险很大，后果很难预料，是一种风险投资，不靠谱。
在金庸小说中，有过一个绝顶内功高手和一个绝顶外功高手对抗。
就是当年的谢烟客同大悲老人，在北邙山单挑。谢烟客回忆：“当年大悲老人和我在北邙山较量，他掌法刚猛，擒拿法迅捷变幻，斗到大半个时辰之后，终于在我‘控鹤功’下输了一招，当即知难而退。此人武功虽高，却只以外家功夫见长，这些绘在泥人身上的内功，多半肤浅得紧，不免贻笑大方。”
看看，可见大悲老人也是会一些内功，但水平并不高。相反，大悲老人是外功高手，会一些顶级外功。
即便如此，大悲老人作为外功顶级高手，也不是内功顶级高手的谢烟客对手，还是打败了。
后来大悲老人被长乐帮三个香主围攻，就体现了外功高手最大的弱点：大悲老人左掌在链子上斩落，眼前白光忽闪，急忙向右让开时，不料他年纪大了，酣战良久之后，精力已不如盛年充沛，本来脚下这一滑足可让开三尺，这一次却只滑开了二尺七八寸，嗤的一声轻响，瘦子的长剑刺入了他左肩，竟将他牢牢钉在树干之上。
看看，外功高手对于自身的身体状况要求很高，只有青壮年才会很厉害。
像大悲老人已经70岁年龄，年老力衰，精力下降，武功就大打折扣。就算大悲老人此次不死，未来10年武功只会越来越弱而已。
相反，谢烟客就不同。
当年谢烟客只是有把握击败围攻大悲老人的3个香主。几年后，他的武功更是有很大进步，已经可以单挑长乐帮总舵，有把握一次对付对方10个香主。
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