易问医，你认为倪萍老的这么快的原因是什么？
岁月是一块磨刀石，纵然你是钢铁侠，也逃不过这块磨刀石的打磨。
曾经年轻时的倪萍是央视著名当家花旦，每年的春晚非她莫属，全国人民的“年夜饭”是必须跟她“一起吃”的！
想当年我们的春节，春晚占据着与家人团聚同样重要的位置——倪萍是我们的“亲人之一”！万众爱戴的人！那些年的风光和韶华，随着岁月逝去，在她的脸上、身上无情的残忍的“留痕”！面部臃肿、体态，步伐明显表现老态，无不令人唏嘘。
倪萍之所以不可阻止的衰老速度，反观其经历可见一斑。
风光而压力大的工作经历：央视多年当红花旦，无法割舍的岗位，与观众的感情也是难以放下的。遗憾就是十几年二十来年。央视的工作尤其是春晚的主持，是丝毫不敢懈怠和马虎的。虽然没说，压力肯定大！
几段感情无疾而终，心灵打击肯定不小。尤其跟著名导演陈凯歌，8年长跑，已经谈婚论嫁了，半路杀出个陈红。虽然逃不脱男人的移情别恋，但是如果没有别人，可能也就结婚了。不过也难说，结婚了也可能坚持不了一辈子……如果迟早都要变，还是早点好。福祸之间，谁也难料。福兮祸所依，祸兮福所伏，也许是好事。
为了生病的儿子，不得不放弃热爱的工作岗位。为了给儿子治疗眼疾，拼命的接戏。有一次拍戏在冰冷的水中泡了很久，落下病根。腰腿包括身体其他部位，受伤害严重。所以现在腿脚不好。大型寻亲栏目《等着我》要坐着主持。参加《朗读者》读自己写的《姥姥语录》，主持人董卿搀扶她上下台。
岁月就是一把刀，年年岁岁催人老。在她自己写的《姥姥语录》中，写了很多关于儿子生病的事。以及不堪承受的经济负担和心理压力，就是那个时候开始学会了抽烟——女人半路学抽烟，大概都是有难心的事。
女人啊，还是适当的年龄干适当的事。不要拖。读书、工作、结婚、生育……也许所处那个年代决定了思维方式，或许过于看重工作或事业，或许是缘分不到……感情不顺对人的伤害是很深的，有时甚至是摧毁性的。虽然日子还得过，地球没谁都转。
还有适当的年龄生孩子。女人年龄过大才生孩子，对自己的健康和孩子的健康都很重要，有时产生的影响是不可忽视的。可能产生的后果是你意想不到或者不堪承受之重！
不一定个个如此，但是占有一定比例的。所以想结婚和想生孩子的，不要等到自己各方面都不占优势的时候才去做。除非你想单身、想“丁克”——但是不要半路改变主意，否则后果是同样的。
倪萍虽然老的快，但是阻止不了曾经的观众对她的关心、敬佩和喜爱。只是免不了太心疼她！
祝福他们母子幸福安康！
空腹跑步是否健康？
晨起空腹跑的朋友，有的会感觉心慌，有的运动后会感觉没什么精神，还有的会发生出虚汗、发抖等问题。但也有人跑完了，啥事没有。到底可不可以空腹晨跑呢？
先问一下为什么要晨起空腹跑步？估计都是为了减肥吧！因为晨起空腹跑，已经约10个小时没有进食，腹中空空。这时候去运动，体内糖原水平也较低，也没有食物可以提供能量，这时能够更快更有效地燃烧脂肪，也就是减肥效果更好啦。有研究表明，空腹跑比餐后跑脂肪消耗效率高33%。这也就是有人热衷于晨起空腹跑的原因。
那么，晨起空腹跑对身体有什么影响呢？有不少朋友认为晨起运动不利于健康，有的认为不科学，也有人认为确实减肥效果好，各执一词。
首先，有些人会担心低血糖的问题。跑步开始前30分钟，尽管脂肪已经开始燃烧，但主要是糖在供能。如果低血糖，就会造成像发抖、出虚汗、心慌等情况。所以，处理办法很简单，如果你是一个低血糖者，包括心脑血管方面有问题的人，就不要晨起空腹跑，避免发生意外。而有运动基础、身体条件好、健康的人群，适当地晨起跑步或运动，问题也不大。
小贴士：无论何种人群，一不要天天晨起空腹跑，二如果在晨跑中有不适，应减速并逐步停下，不要一味地“坚持跑下去”。事后查明原因或问医，再恢复晨跑才是正确地处理方式。其次，晨起空腹跑确实会增加身体脏器的负担。问题的关键还是因为空腹，尽管空腹让你减脂更快，但同时血液中的游离脂肪酸水平也提升了，过量则易引发心律失常，严重的导致猝死。所以，中老年人，特别是五十开外的大朋友们，安全起见，必须要服老，不建议晨起空腹跑。即便是身体不错的朋友，最好晨起后，除了喝水，运动前也可以适当喝些蜂蜜水，确保运动中身体对能量的需求。
小贴士：距离、速度、减肥，都不是最重要的，安全才是第一位的。讲到这里，许多朋友肯定要纠结了。我要减肥，但你又说了这么多晨起空腹跑的不好，两头为难，怎么办？从运动实际出发，给出一点具体的建议：
（1）身体状况不好的朋友，不建议采用晨起空腹跑的方式减肥。这类人群主要包括低血糖者、心脑血管方面有问题的、本身体质较差的、健身新手等。
（2）中老年人，特别是五十开外的人。
（3）新手减肥，建议循序渐进，在有了一定的运动基础后，从偶尔尝试空腹晨跑到适量增加空腹晨跑的次数。
（4）运动中有任何不适，让你感觉有异，都应减速直到停止，事后就医及查明原因，再恢复晨跑。
（5）不要在一棵树上吊，以为只有晨起空腹跑才能减肥。减肥方式和运动多种多样，将空腹晨跑作为你的一个选项就行了。
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为啥航天员要受这种罪？
肠道清洁就是把身体里面的粪便排除，这样可以避免到空间站这个过程发生尴尬的情况。从出发穿航天服到进入太空站，需要好几个小时，这么长的时间，再加上飞船上升会对肠胃有压力，可能会出现拉到裤子里面的事情。
做肠道清洁也并没有想象中的那么痛苦，肠道清洁是通过“洗肠机”来完成，由一条可灵活转动的细管，插入到直肠，在仪器控制下，将经过净化的38℃左右的水从结肠流进流出，这些液体可以将肠道中残留比较久的渣碎冲洗下来，还可以把粪便溶解成小碎片，比自然的排便更加的干净，这个就是肠道清洁。
当年杨利伟同志在接受采访时说过，做肠道清洁后两三天不会有大便，这对去到太空上有很大帮助，尤其是在去太空站的途中还有上升对肠胃的压力。
做肠道清洁是很有必要的，还可以防止宇航员携带病菌到太空上，太空上我们对它的了解比较有限，不知道携带的这些病菌会不会引起变异，之后再影响着宇航员的健康。
所以从各个方面来说做肠道清洁是有好处的，而且肠道清洁并没有很痛苦，而且宇航员对于这些小问题是完全不会放在心上的，他们的内心是星辰大海。
出汗对人体有什么好处？
在现如今的生活当中，有越来越多的朋友喜欢去健身运动，然后出一身汗别提有多舒服了，那么夏天运动之后出汗对我们身体有什么好处吗？我们还有哪些需要注意的事项呢？就让我们一起来看看吧。
有很大一部分朋友觉得我们运动就是为了让身体出汗，这样可以有助于我们身体健康。甚至还可以帮助我们减肥，那么事实是否真的如此？是否是我们在运动时出汗越多就越好呢？
汗主要是来源于我们的血液当中，我们出汗时，身体内的水分会随之蒸发，而蛋白质氨基酸，这些物质酬会留在我们的皮肤上面，经过一些微生物的作用，身体就会出现酸味，这就是所谓的汗臭味。
汗液在排除我们身体当中有害的物质的同时，还有许多对我们身体有益的物质例如蛋白质、氨基酸、维生素、等都会随着我们汗液的排出，所以少量的排汗对我们的身体是大有裨益的。但是如果大量的出汗也会对我们的身体，造成一定的危害哦。
大量的出汗会使我们身体中的水分减少，如果不及时补水的话，还有可能造成一定的危险。会导致我们的心跳加快，散热能力下降，同时会让我们的体温升高，引起脱水等严重现象。更严重的是，在夏季很有可能会引发中暑，如果身体脱水严重，还会影响我们的心脏和肾脏功能受损。
但适量的出汗也是有很多好处的，在运动中出汗可以起到排毒养颜的效果，因为人体通过运动会加快血液循环的速度和新陈代谢的速度可以帮助我们排除身体当中许多有害的物质。而且在运动出汗时，我们的皮肤会扩张，出汗可以帮助我们清洁毛孔中的污垢，还有美容的效果。
那么出汗还可以增强我们的记忆力，因为出汗会让我们的细胞处于一个相对旺盛的状态，可以让我们保持精神集中，从而增强我们的记忆力，让我们大脑更加的有活力。那么对于那些体质相对较弱的朋友来说，夏天出汗，还可以预防感冒。
值得注意的是，在我们出汗后应该要及时的补水，我们可以喝一些常见的矿泉水或者盐水，饮料，淡盐水可以补充我们身体所消耗的无机盐，还可以喝一些果汁补充维生素C等。
另外要注意的是，在激烈运动之后，千万不能立马喝水，而且也不能够饮用生水，否则可能会出现拉肚子的现象。
哪个皇帝的文治武功最杰出？
大家好，我是小陌，这个问题我来回答。大汉传世四百余年，开国皇帝的的优秀是不可否认的，哪个皇帝的文治武功杰出呢？。小陌认为汉武帝刘彻当属首位。
导读：在华夏几千年漫漫的历史长河中，经历了几十个朝代的转换，大汉王朝在历朝历代中也是其中的佼佼者。每个朝代的开国皇帝自然文韬武略是不可否认的。他们从群雄之中脱颖而出最终登上九五之尊，显然不是等闲之辈。
但每个王朝都有一些兴盛的皇帝，比如唐太宗李世民、明成祖朱棣等。大汉王朝自然也有，汉武帝刘彻作为一个帝后代的所作所为都能和开国皇帝的文韬武略相媲美。甚至而胜于蓝。
汉武帝简介
汉武帝刘彻（前156年7月31日—前87年3月29日），西汉第七位皇帝（含前后少帝），政治家、文学家。是开国皇帝刘邦的曾孙子。刘彻13岁继位。在位期间（前141年—前87年），后元二年（公元前87年），汉武帝崩于五柞宫，享年70岁，葬于茂陵。汉武帝对历史影响深远而复杂。死后谥号孝武皇帝，宣帝时上庙号世宗。
汉武帝刘彻的文治武功政治上
颁布推恩令，允许各诸侯王将自己的封地分为自己的子弟，建立规模较小的诸侯国，这样就使原来独立的地方诸侯小国主动将权利上交给国家。
防止丞相独揽大权，汉武帝设立中朝。尚书台在这一时期开始出现。设立刺史，然后将全国分为十三个监察区，每个区派出一名刺史，用作管理地方，但是权力还是收归中央所有。加强了中央集权，进一步巩固的统治者权利。
经济上
改革币制，铸造五铢钱，作为通行全国的法定货币，解决了汉初以来一直未能解决的币制问题（私铸、盗铸问题）。稳定了金融，又将地方的铸币权重新统一于中央。
盐铁官营，由国君垄断经营盐铁的生产和销售；“均输平准”平抑物价，征收大商人，高利贷者的财产税。使国家独占国计民生意义最重要的手工业和商业的利润。
文化上
重视教育，创建太学、乡学，培养人才，设立举贤制度，形成了中国独特的文官制度。中央太学与地方郡国学两级官学，确立了封建官学制度。此外还崇尚法治。尊儒尚法是他实行统治的根本思想。
军事上
三次反击匈奴，改变了汉朝与匈奴的关系中的被动地位。进军西南地区，征服东越南越，设置南海等九郡。远征大宛，降服西域，吞并朝鲜，使得中国的版图和疆域达到前所未有的扩大。
外交上
汉武帝派张骞通西域，打通了丝绸之路，促进了中、西双方的经济、文化交流。也是我国历史的首次。
汉王朝对西域的影响，在世界文化史上有值得重视的意义。正是由于这一历史变化，汉王朝才开始真正地面对世界。“张骞通西域”，不仅对于中国的历史，具有重大意义，即对于整个东方的历史，亦具有重大意义。
思想上
“罢黜百家，独尊儒术”，汉武帝采纳董仲舒的建议，提倡大一统，儒学成为西汉的统治思想（独尊儒术的同时，还取百家之长，形成了在以儒家思想为统治思想的同时，又兼用百家的格局）。儒学思想在中国古代的地位就此确立。一直伴随到封建帝制覆灭。
总结汉武帝是中国封建王朝中最杰出的君主之一，奠定了汉王朝强盛的局面，成为中国封建王朝第一个发展高峰，汉武帝开创了空前的丰功伟绩。
在晚年的时候还能为自己穷兵黩武和巫蛊之祸造成的错失，而面对反思，作为帝王还能颁发了罪己诏向天下大众认错。之后开始实施息兵养民、轻徭薄赋的国策，为之后西汉极盛之世的孝宣中兴奠定了基础，大汉王朝四百余年，汉武帝刘彻在其中的作为可谓功不可没。
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