GZ穿越火线CDK兑换码,双南卧户型怎么装修

1、GZ穿越火线CDK兑换码，双南卧户型怎么装修？

双卧朝南的户型采光极好，受很多人的欢迎，但是每一种房子都有其优点缺点，双卧朝南的房子通常客厅是朝北的，因此通风不好，装修的时候要考虑房子优缺点问题，针对性地进行装修。

双南卧优缺点

优点

采光好

双南卧户型又叫朝阳户型，所有的卧室都朝着太阳，这样房子的采光一流，并且双南卧户型的阳台一般都比较大，温暖的冬天坐在阳台里面喝茶，很舒服的。

冬天暖和

在温暖的冬季午后，房子保暖，采光又好的情况下，不吹空调是绝对有可能的，双南卧晒太阳足够了，房间一样很暖和。

户型周正

双南卧户型一般都是中间户型，它们往往比较周正，再加上光线好，户型看起来也比较舒服。

利用率高

双南卧户型因为中间户的关系，户型比较周正。这样的户型整体利用率高。不像很多南北户型那样，左个拐角，右个过道，把原本就紧张的住宅面积浪费了，双南卧实际居住面积要大很多，能够最大限度使用住房。

不会潮湿、发霉

双南卧的房间均朝阳，打开窗户就可以晒被子，而南北户型必然有房间终年阴暗潮湿。房间太过潮湿，轻则发霉，重则出现小强。

缺点

空气不对流

双南卧户型最大的缺点就是该户型北边没有窗户，空气不对流。

夏天较热

因为卧室朝阳，所以夏天的时候阳光会直晒卧室，就会比较热。

双南卧装修重点

装修的时候我们可以针对双南卧的优缺点来装修，避免缺点后，按照以下方法装修，房子就会变的非常通透。

首先我们应该先注意装修时空气对流的问题，只有改善双南卧的通风问题，居住之后才不会闷热。

增加空气对流

如果想要减少双南卧户型对居住的影响，一方面在选择该户型的时候要尽量购买高层住宅，住高了通风自然就好，另一方面就是在装修的时候可以采用相应的装修措施，增加室内空气对流。

改善措施

改造入户门

双南卧户型只要打开入户门，使楼梯间与室内连同，楼梯间的空气会快速进入室内，形成穿堂风，这样就可以改善室内通风。

我们可以改造入户门，比方在入户门的中间掏出一扇窗户来，安装上结实可靠的防盗窗或者把防盗门换成通风门，这样就可以有效改善空气流动。

纱窗门也是通风门的一种，我们也可以在入户门处安装纱窗门，这样既可以达到通风换气的效果，还可以有效阻隔蚊虫的入侵。

一、施工方法

1、加装通风窗的时候我们首先要测量一下防盗门的尺寸和准备打开的尺寸，切割尺寸确定好之后就是在防盗门上把需要的尺寸切割开来。

然后去市场上选购合适的通风窗，买回来后开始改装通风窗，一般都分为三层改造，首先把通风窗安装在防盗门上，然后在防盗门外面加装护栏，接着在护栏内侧加装纱窗，纱窗周围的窗框里面填充上密封的海绵和胶水，最后一层就是安装的通风窗小门，小门内侧还可以加装门镜。改造通风窗的时候不需要拆卸防盗门，这样就省去更换防盗门时被破坏垭口，避免修复带来的麻烦。

2、如果是直接把防盗门换成通风门或者纱窗门，只需要在市场上直接选购合适的大门，然后预约工人上门安装就可以。

二、选购要点

1、选择通风窗我们要看商品质量，不能只看花型与价位，目前市面上出现出很多好看的形状和便宜的通风窗，在购买时希望购买者和正规的通风窗做下比较。

我们购买通风窗的时候可以关注一下通风门钢板的厚度。通风门的强度和安全性直接取决于钢板的厚度，作为消费者，大家在选购通风门的时候就应尽量选择厚度在1．00mm以上的钢板。此外，由于通风门没有防盗安全标准，钢板厚度也不会明确标注在产品的标签上，但是消费者在选购的时候也可以跟商家提出要求，将对钢板厚度的需求写进合同里面。除了比较厚度，还需要比较下通风窗的大小，面积要大小适中，不能太大。

2、通风门的窗口面积不宜过大。一些通风门窗口占到门扇的1／2，甚至是2／3。这样的通风门由于开窗面积过大，门板抗破坏性开启的时间就越短。所以，选择一半开窗的通风门不仅可以通风，而且其安全系数也相对较高。防盗门在改装通风窗时，也不能将选择尺寸太大的通风窗，因为太大的通风窗会不牢固，对整个房门有一定的损坏性。

3、选购通风门的时候，要选择安全等级比较高的的锁芯也是必不可少的。无论大家选择的是通风门还是防盗门，门锁的安全性才是是防盗的关键，C级锁防技术性开启的时间大于30′，就目前来说是最安全的一种。

居家生活良好的空气质量与高安全性同等重要，关注防盗门开通风窗注意事项，选择优质的通风窗产品，合理设计安全窗大小，慎重选择通风窗锁芯，基本能够保证防盗门加装通风窗的安全可靠。当然，防盗门加装通风窗优势和弊端是客观存在的，应充分衡量后选择。

安装新风系统

新风系统属于一种通风净化设备产品，在使用时，在没有开窗情况下也是能够让室内通风换气，同时还会把外界空气中灰尘跟雾霾这些污染物进行过滤，让送进来的空气更加的干净。安装智能新风系统，可以将室外空气净化后换到室内，给室内清新的空气。

所以我们在装修的时候也可以安装智能新风系统。

新风系统安装流程如下：

准备工具：新风系统设备主机、控制器、风管、水钻开孔器、安装工具一套。

1、现场设备、风口、控制器等位置定位及送回风方式、管路布局、走向确认。

2、基础整理，开孔、剔槽、剔框、穿墙、穿梁、楼板开孔。

3、新风室内主机安装，室内机位置、高度、坡度应正确，固定牢固。

4、管道安装，风管布置合理，尽量减少风压损失。

5、主机与管道连接，连接避免接头处漏风，做好防震减噪措施。

6、风口安装，室内外进出风口安装，安装牢固，整齐美观。

7、主机控制器安装，接线牢固，面板安装位置合理，工艺美观。

8、调试验收，通电调试验收，确认主机是否运行正常、管道和主机是否固定无振动、管道连接密封性、风量和噪音是否正常，然后交付客户使用。

选购要点：

选购新风系统的时候电机是非常重要的，所以我们要看一下电机的质量。

电机作为新风系统的重要组成部分，它不仅关系到性能指标、噪声振动、可靠性和使用寿命，也涉及制造费用和产品成本。《住宅新风系统技术标准》（2019年5月生效）规定了新风系统的最小风量要求，“本条规定新风系统中排风系统的排风量为送风量的80％～90％。对于自然送风、机械排风系统来说，排风造成室内负压，新风在负压的作用下进入室内，因此机械排风系统的排风量应能形成足够大的负压，以使足够的新风量进入室内。”风量的大小取决于电机如何保证进风量和出风量。根据公式：风量=风速*截面积，可知风速与风量是呈正比关系，即风速越大，风量就越高。

所以购买的时候可以选择噪声低、风速大的。

空气对流好处

1、可以有效改善室内空气流通，促进新装修居室有害气体排放；

2、夏天通风，冬天换气，可以保持室内空气清新。

卧室做隔热

双南卧户型在冬天使用的时候非常暖和，同样的，在夏天的时候会异常炎热，所以我们在装修的时候需要做好隔热措施，隔热有墙体隔热、玻璃隔热、窗帘隔热、绿植隔热几种方式。

因为考虑的冬天暖和的使用功能，不建议做墙体隔热，装修的时候可以采用玻璃隔热、窗帘隔热、绿植隔热这几种方式，同时在卧室安装空调制冷，这样就非常凉快了。

玻璃隔热

装修窗户的时候可以采用特殊玻璃隔热的方法，这样就能起到良好的隔热、隔音效果，下面就来介绍下中如何挑选隔热玻璃和隔热窗框。

选择隔热玻璃

隔热玻璃可以选用节能玻璃，这种玻璃通常会保温和隔热，种类有吸热玻璃、热反射玻璃、低辐射玻璃、中空玻璃等，我们挑选玻璃的时候可以从这里选择。

1、吸热玻璃一般可减少进入室内的太阳热能的20%～30%，降低了空调负荷。吸热玻璃的特点是遮蔽系数比较低，太阳能总透射比、太阳光直接透射比和太阳光直接反射比都较低，见光透射比、玻璃的颜色可以根据玻璃中的金属离子的成分和浓度变化。

3、热反射玻璃是对太阳能有反射作用的镀膜玻璃，其反射率可达20%～40%，甚至更高。它的表面镀有金属、非金属及其氧化物等各种薄膜，这些膜层可以对太阳能产生一定的反射效果，从而达到阻挡太阳能进入室内的目的。

4、低辐射玻璃又称为Low-E玻璃，是一种对波长在4.5～25um范围的远红外线有较高反射比的镀膜玻璃，它具有较低的辐射率。在冬季，它可以反射室内暖气辐射的红外热能，辐射率一般小于0.25，将热能保护在室内。在夏季马路、水泥地面和建筑物的墙面在太阳的暴晒下，吸收了大量的热量并以远红外线的形式向四周辐射。低辐射玻璃的遮蔽系数、太阳能总透射比太阳光直接透射比、太阳光直接反射比、可见光透射比和可见光反射比等都与普通玻璃差别不大，其辐射率传热系数比较低。

5、中空玻璃就是中间空着的，使用的是两片或三片玻璃，用高强度高气密性复合粘结剂，将玻璃片与内含干燥剂的铝合金框架粘结，制成的高效能隔音隔热玻璃。

6、真空玻璃。如果装修要求比较高，可以采用断桥门窗的装修方式，它是一种气密、水密性能佳、保温、抗风、抗压、抗震性能优越的真空玻璃门窗材料，形式多样、舒适耐用，但价格比较高。因为真空玻璃售价较高，所以就出现了一些高仿品，下面分享一个鉴别真空玻璃的方法：

在温暖的室内，用一块冰块紧靠玻璃一侧外壁，过一段时间，如果内有空气，遇冷会凝结在玻璃壁上出现水汽，即为假“真空”玻璃。

选择窗框隔热

装修的时候窗框隔热也是非常重要的，窗框负责支撑窗体的主结构，同时其材质的密封性和隔热性也会影响到窗户的隔热性能。因此，如果对隔热要求较高，选购窗户的时候，就要注意选择隔热性能较优的窗框材质。

一般塑钢窗和断桥铝合金窗的密封、保温、隔热性较好。所以材质可以选择塑钢窗、断桥铝合金窗框。

此外在内层玻璃上贴一层防紫外线的贴膜也能一定程度上减少来自玻璃的热量。隔热膜能有效隔绝热量并过滤高达紫外线，可长时间地保持室内清凉，而其良好的透光性，不仅不影响人们观看外面的美景，还能减弱眩光，减小空调能耗，更加节能环保，在炎炎夏日尤其实用。下面给大家介绍下隔热膜。

选择玻璃膜

首先是摸摸质感，质量比较好的窗户隔热玻璃膜手挥动时会有清脆的声音，质量差的隔热膜基本没有，然后撕开膜边看是否携带金属，同时闻一下会不会有刺鼻的味道，如果有刺鼻的味道那么品质方面是不过关的，而一般好的隔热膜不会有刺鼻的味道，夹层也都会带有金属。

选择隔热膜要根据自己的需求和预算选择，市面上的玻璃窗户隔热膜多种多样，有着各种附加的功能，当然价格也千差万别，根据自己的需求选择才能选到最合适的那一款。那么玻璃窗户隔热膜有哪几种功能呢，我们来为大家科普一下。

1、隔热

窗户隔热玻璃膜，顾名思义最基础的一个功能就是隔热隔冷了，一般的玻璃窗户隔热膜都具备这个功能，要注意的是先考虑好自己需要的是单向透光的还是双向透光的隔热膜，单向透光的玻璃膜会带有一层银光面，就跟有些单向的镜子是一样的原理，一面是正常的玻璃透视，另一面可以阻隔外界的视线，有一定的隐私性，但采光性能没有双向透光的隔热膜那么好。双向透光：它除了有隔热的效果，还能保持有比较好的透光率，是“向阳”一族的首选。

2、隔离紫外线

窗户隔热玻璃膜对阻隔紫外线也有一定的作用，比器普通的玻璃窗户，可以避免家具或者装饰物等因为紫外线的照射而褪色变形，延长使用寿命，同时让人们可以更好地享受阳光。

3、节约

窗户隔热玻璃膜在夏天可以阻挡大部分的热量，在冬天的时候隔绝冷气，使室内的温度更加舒适，也减少了因为天气炎热或者寒冷带来的耗能，比如空调，空调调低几度和调高几度可能一两天时间里看不出什么节能的效果，但是长年累月积累下来节能的效果还是很惊人的。

怎么贴隔热膜

1、根据玻璃尺寸进行剪裁。绝大多数情况下消费者买来的隔热膜尺寸都可能与家庭玻璃的尺寸不太相符，这时候消费者需要进行剪裁。小兔提醒大家要尽量多剪出1厘米左右的规格，用以后期进行修剪调整。

2、清洁玻璃，用湿润的抹布将玻璃上的灰尘、油渍等清理干净。

3、喷水。在清洁完玻璃之后，用喷壶往玻璃上喷足够的水，尽量多喷一些，以能够流淌下来为准。不用担心喷洒的水会影响到隔热膜的粘性，这只是暂时降低了粘性以有利于薄膜的粘贴，这也是整个粘贴过程中最为重要的一步，会对后面薄膜的粘贴带来不小的便利。

4、粘贴隔热膜。在粘贴隔热膜之前，先将隔热膜后面的离型膜揭掉，然后将薄膜贴在玻璃上方，从上往下贴。假如没有一次性对齐的话，可以将其揭下来反复粘贴。

5、排除气泡。当整张隔热膜贴好之后就可以用银行卡或刮板等工具从中央向四周刮出水泡，刮出气泡的同时也将喷洒的水分刮出，直至完全没有气泡为止。由于操作的原因，可能会留有部分气泡无法刮出，这时候可以使用针将其刺破，然后再刮平整即可，丝毫不会影响到美观。

6、然后再按照上述方法将其余的玻璃贴好即可。

窗帘隔热

窗帘要选择材质比较厚重且遮光、隔热效果佳的面料，如果预算充裕，可选用具有极佳遮光、隔热、挡紫外线功能的木质百叶帘、电动帘等也是比较好的选择。

还可以选择偏光窗帘，现阶段市场上的偏光窗帘面料，主要是以纳米级的铝丝和传统纺织材料混纺而成的。闪闪发光的纤维具备金属的光泽，物理效果类似保温瓶的水银瓶壁，可以有效反射来自户外的强光和紫外线，反射率最高可达99%以上。这种面料不仅对屏蔽室外过冷和过热的温度有效果，同样原理作用在室内空间，可使得空调的升温和降温效果得到长久保持。

夏季，室外温度高，紫外线强烈，偏光窗帘向外的一层，在金属光泽的镀膜作用下，将光波和光波带来的热量反射回去，偏光窗帘向室内的那面，则在造成遮光阴凉的同时，室内冷气向外散逸速度大大降低，冷气所带来的舒适效果更持久，达到隔热的效果。

窗帘安装步骤：

1、先组装好窗帘杆

常用的窗帘杆分为有挂环和没挂环两种，有挂环的窗帘杆即是杆上装有挂环，窗帘布上装有挂钩，直接将窗帘往上一挂就行。而没有挂环的窗帘杆是挂打好孔的窗帘布，直接穿杆挂上即可。两者区别在于有挂环的窗帘杆在安装之前，要把挂环配件组装好;而没有挂环的窗帘杆则不需要。

2、确定安装位置

窗帘杆安装位置是根据窗户的高度、宽度来决定，一般窗帘杆宽度要比窗户宽20厘米—30厘米，窗帘杆高度则是窗框与吊顶之间的中间位置较为合适。确定窗帘杆的安装位置后最好做上标记，以便后面安装。

3、定位打孔

打孔之前要先确定固定件的位置及间距，为保证固定件的牢固性和以后使用的安全性，固定孔距通常不大于50厘米，标记定位，然后再打孔。钻孔后就可以填入膨胀螺丝钉了，注意若墙壁是木质基层，那么就不需要打孔，直接使用自攻螺丝钉来固定即可。

4、安装窗帘杆

如果窗帘杆是罗马杆，那么打孔后就可以安装固定架了，之后把窗帘杆放置在固定架上就可以了。如果是窗帘轨的话，就比较麻烦一些，要将组装好的窗帘轨直接固定在墙面或天花板上。考虑清洁，窗帘杆适合在最后一遍保洁之前安装，不可装的太早否则会弄脏窗帘杆。

5、安装窗帘布

有挂钩的窗帘布直接挂在窗帘杆的挂环上即可，打孔的窗帘布则从一侧开始逐次穿在窗帘杆上，直至全部穿上，最后固定两端花头。

绿植隔热

使用绿植装扮家里是夏季有效的降温工具，喜欢绿色植物的朋友，可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁处，以增加绿化覆盖率，能够有效地遮挡日晒，阻隔热气入室，并且让室内充满森林般的绿意和清凉。

布置绿植时，应注意阳台空间错落感，在不同高度、不同位置，使用挂、摆、吊等多种方式摆放植物。可以安置格栅、栏杆等，打造立体的空中花园。但是，摆放植物要注意留白，最好不要将每个地方都摆得满满当当，阳台的内墙面如果挂有绿植，这部分最好做防水处理，否则因为经常浇水易出现墙体受潮、墙皮脱落等情况。如果阳台绿植数量多，浇水量大，最好将墙面刷一层防水漆。

另外，阳台的内墙面如果挂有绿植，这部分最好做防水处理，否则因为经常浇水易出现墙体受潮、墙皮脱落等情况。如果阳台绿植数量多，浇水量大，最好将墙面刷一层防水漆。

下面介绍下关于阳台防水的装修事项。

一、阳台防水工程范围

1、阳台门窗防水

阳台窗的防水，第一要重视门窗的质量，密封性要好。如果你的阳台根本没有窗，可以考虑把开放式阳台封闭起来。

2、阳台地面防水

阳台地面的防水，首先是要确保地面有坡度。其次是要确保阳台和客厅之间至少要有二三厘米的高度差。要做到这样的高度差其实是很难的，因为建筑里面可能高度差只有1厘米左右。这时你可以用一块大理石板来做装饰，既实用又美观。当然，石板的两头和下面都要用水泥堵缝防漏。

3、阳台地漏防水

在大雨天和台风时，当雨量大于地漏的排水能力时，就有可能阳台地面形成积水，当水量太大时，就有可能漫过推拉门的防水框从而进入室内。这种固然发生的可能性不大，但的确是存在的，所以要时刻保持阳台地漏的畅通。

4、阳台墙面防水

墙面防水可以涂抹防水涂料，然后在刷上防水漆，最后还可以贴瓷砖。

二、阳台防水材料选择

纳米渗透防水涂料：适用于有马赛克的露天阳台环境，在这种石材上面会起到很好的防水效果。纳米渗透防水涂料不但通过国家的环保标准，里面也没有多余的毒害化学物资。

丙烯酸防水涂料：显著的好处就是干透的时间比较快，想在短期里就解决露天漏水困扰的话，选丙烯酸防水涂料较为理想。要注意丙烯酸这类物质也包含有毒性，所以适合露天阳台的空间，对卫生间那类空间就不是很适合了。

高分子防水涂料：这种涂料可更好地增加露天表面的粘合度，维持效果的时间比较长。因为在合成制作的过程中去除了有害物质，所以高分子防水涂料也不会产生污染。

三、防水施工工艺

在进行防水材料铺设之前，必须要对铺设的基层进行清理,将基层表面松散混凝土、砂浆清理干净，凸出的硬块剔除干净。水泥砂浆采用水泥砂浆、防水油面加适量胶粘剂搅拌均匀刷抹。面层砂浆采用1:3水泥砂浆，掺入3%-5%的防水粉(或剂)，搅拌后施工。

地漏、套管、卫生洁具根部、阴阳角等容易产生冷凝水的部位，也应先做防水附加层，卫生间、厨房间与其他用房的交接面处应作好防水处理。厨房间墙面与其他用房交接面防水层应四面墙都处理，并高出地面300mm，卫生间墙面的防水层四面墙都要做且高度不得低于1800mm。

四、 阳台防水施工注意事项

1、基层必须密实、牢固、干净、无浮土。

2、水泥砂浆与基层结合牢固无空鼓，表面平整，无裂缝和麻面起沙，阴阳角做成圆弧形，易发生渗漏的薄弱部位收头圆滑，结合严密平顺。

3、找平层坡度必须符合设计要求，流水畅通。

4、保护层厚度必须满足强度要求，操作时严禁破坏防水层。

安装空调

安装空调一般是进行家电装修的时候才开始的，我们购买空调的时候可以选择大品牌的空调，在价格可以接受的范围内选择功率比较大的。

下面介绍下选购空调的要点：

1、选品牌和商家

尽量选购名牌产品。生产名牌产品的企业，其规模和产量较大，产品质量有保证。

2、根据实际需要选类型

家用空调同分为窗式、分体挂壁式、分体落地式三大类型。一般家庭卧室用选择分体挂壁式，客厅用选择分体落地式。

3、注意空调的能效比和能效等级

空调的制冷量与有效输入功率之比称为空调的能效比。空调的能效比越高越节能，选购的时候可以选购一级能效的，这种最节能。

4、购买空调的时候，可以匹配房间面积，选择大一型号的空调，这样在夏天使用不仅制冷快，而且特别凉快。

选购了空调后就需要开始安装，空调安装是非常重要的，所谓三分质量，七分安装，可见空调安装对于空调使用的重要性。空调的安装包括室内机的安装和室外机的安装，室内机安装分为确定出管位置、对接铜管、检查-对接-包扎排水管、包扎管路、安装壁挂板、挂装室内机这几大部分。这其中的每个步骤都有一些安装细节，下面我们就一起来了解一下空调安装步骤及其注意事项。

家用空调室内机安装步骤：

1、确定出管位置：根据安装位置、管路走向，用锯条将室内机敲落孔打开;如果管路出口方向与预装方向不一致，需调整;

2、对接铜管：对接铜管中心线位于一条线上，用手拧螺母至不能转动，然后用扳手拧;

3、检查-对接-包扎排水管：检查水管根部是否松落，排水管和吹塑排水管必须对接到位且要使用胶带缠绕两次以上;

4、包扎管路：均匀包扎，包扎过程中要保证水管不能出现扭曲、缠绕情况;

5、安装壁挂板：使用水平仪测平，不然可能会造成空调漏水，钻孔时注意安全;

6、挂装室内机：保证室内机各挂扣安装到位，挂好后验证一下稳定性。

家用空调室外机安装步骤：

空调室外机安装一般分为组装支架、安装支架、放置及固定室外机几个步骤。由于室外机安装时，往往是高空作业，安装时一定要采取防护措施，注意安全。

1、组装支架：支架的螺钉全部要用扳手拧紧，固定牢靠;

2、安装支架：用水平尺确定水平，碰撞螺钉固定支架。

3、固定室外机：放置室外机到支架上，然后用螺钉固定。

空调安装注意事项：

1、室内外机铜管连接细节：如何将室内外铜管连接起来呢，先将连接了室内机的铜管线穿过空调孔伸到墙外。在穿孔的时候，弯曲铜管的时候要小心保护，同时铜管堵头不要取下，避免穿墙时灰尘落入;连接室外机的时候，拧开铜管截止阀螺帽，铜管喇叭口对准截止阀中心，用手旋上管螺母至无法转动，用扳手拧紧。注意整个对接过程速度要尽快，同时要避免杂物进入空调系统。

2、室内外机电线路连接注意：首先电线由室内穿过空调孔伸到室外时，不要让它压在孔的'下侧，防止负载过大导致导线发热引起火灾;电线连接到室外机的提手部位，连接好后，盖上提手并压紧，轻轻拉动电线，确认确实已经压紧。

3、空调排水管末端处理细节：排水管安装虽然看起来是微不足道的部分，但是其实它的作用确十分大。正确连接好排水管，才能防止空调漏水等情况，以及由此引发的安全事故。排水管连接室内机时要做好对接和包扎。排水管正确的处理方式为能够符合“水往低处流的原则”，防止出现让水路“爬坡”情况发生。

通用装修流程

房屋设计

装修房子需要从设计开始。首先要让设计师对家里的整个居室有个详细了解，并将自身的想法和意见和他们沟通清楚，这样才能拥有一个良好的设计方案，我们也可以提前选好设计风格，让设计进行设计。另外在设计图出来后，也需进行一次核对，将不满意的地方提出整理与修改。

家装风格分类

1、欧式风格

欧式风格主要有法式、意大利、西班牙、北欧、英式、地中海等风格，这是随着历史文化潮流而形成的强烈、独特的风格，这指的的是欧洲每个国家所展现的强烈的传统文化内涵。

2、田园乡村风格

田园乡村风格是一种推崇自然的地方装饰风格。结合了自然将乡土风味形成了一种清新的空间形式，是慵懒放松的家居体现。材质上采用天然石、木、竹、藤等材质，布艺多采用花卉图案为主，整体色彩以乳白色、白色、粉色、天然木色等以淡暖色系为主，线条也比较简洁。

3、中式风格

中式风格以中国古典建筑为装饰的室内设计艺术风格，给人一种壮丽华贵、气势恢弘之感，装饰主要以木材为原料，多用对称手法。图案有龙、凤、龟、狮等吉兽。中式风格造价大多比较高，精雕细琢、瑰丽奇巧的风格深受成功人士的喜爱。

4、现代简约风格

现代简约风格造价相对低一些，同时家装风格顺应了当今快节奏的生活，简约而不简单的个性风。虽摆设较少，但对材质要求极高，每件家具摆放位置都经过深思熟虑，做到多功能的利用空间。

主体拆改

从这一步开始，装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案，先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。

装修流程

1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸，一定要按照图纸规划进行改造工程，没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作，在这种情况下不适合进行拆改工程，因此拆改图纸是必不可少的一部分。

2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题，这在拆改前期就需要最好必须的准备，例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了，其他可以直接使用的材料也可以保留下来，这样可以有效回收利用并且可以节省开支。

3、在进行墙体拆改的时候要注意，应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。

4、铲地皮，有暖气的拆掉暖气，换塑钢窗。

5、在拆改结束后会留下大量垃圾，这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。

注意事项

1、在主体拆改的过程中首先要注意的是，承重墙不可拆除，根据我国相关法律条文规定，拆改承重墙是不合法的，承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分，盲目拆除的话，可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。

2、在混凝土中的门框不要盲目拆除，如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。

3、阳台上有矮墙的话不要拆除，否则可能会导致塌陷，如果影响美观，可以另行设计安排。

4、在拆除的过程中应该要注意的是，线路应该提前关闭好，对于隐藏在墙体中的线路要多加留意，提前关闭电闸是非常有必要的，避免不小心触碰导致触电危险。

5、居室中有些地面都是有防水层的，若是将防水层破坏的话，很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此，业主在装修地面的时候需要注意的是，不要将地面防水层破坏，若是不小心破坏了的话，切记一定要重新做防水工程，并且做完后要经过“48小时渗水实验”后，如果不漏水，才算合格。

6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的，若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为，燃气管道被包封起来，气体泄漏将很难会被发现，并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候，也没有专业的安全监测，一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。

水电气改造

水电改造是装修中重要的工程部分，很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎，避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后，也要做好防水的相关工作，这样后期的隐患也会减轻不少。

可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。

水电改造方法

1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法，要弄清楚家里的家具大概放什么地方，哪里放什么电器，多大的都要考虑好，这样有规划的做水电改造是很关键的，要不然会浪费很多人力物力，在设计的时候装修公司会为你出很多方案。

2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品，现在的水电品牌多如牛毛，业主在装修的时候不知道什么牌子，什么规格的比较好，最好是对这方面的知识有些了解，要不然让装修公司去买的话以次充好，那就得不偿失了。

3、在进场的时候要对装修材料进行核实，看看是不是质量合格的材料，要不然装修好了就不好核实了，还有就是要对工作人员核实，看看他们是否具有水电暖施工资质，确认后才能让他们施工。

4、水电改造施工好后，要对施工的每一处细节要仔细的验收，水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的，距离不能过大，浴室的出水口是不是左热右冷，距离是否达标，接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内，每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验，时间压力要标准。

水电改造要点

1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗，用浴盆还是淋浴，尺寸要多大，卫生间能不能容得下这个尺寸，这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。

2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘，是否要安装底座，附近是否有地漏，出水口大概在什么位置。

3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷，两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多，这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致，还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置，高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。

4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面，若是要安装深水封地漏，那么地面至少上抬10cm以上，可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点，普通地漏不能作为洗衣机地漏，会出现返水现象。

5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题，但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅，容易堵。若是一定要移动坐便器的位置，那么就要从楼下改管移动马桶下水。

6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造，因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线，而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根，具体看你选择什么样的型号了。

厨房水电

厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道，电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的，要预留燃气热水器的进、出水管，一般选择靠窗户的位置，离地1.5米高，旁边预留插座。

燃气表旁边预留插座，电子燃气表需要电源；厨房操作台上方要装一排插座，供电饭煲、小家电使用，一般预留3-5个插座，高度1.2米；冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座，因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间，所以安装时要避免这些位置。

阳台水电

阳台水电比较简单，阳台洗衣机预留冷水管，阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。

卫生间水电

卫生间改造的时候需要注意的比较多。

水路：洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个，如果洗衣机放卫生间，也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离，否则会影响水管的保温效果，洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时，左热右冷，间距是15厘米。

水管管道走完后要进行试水打压试验，再做防水处理。地漏安装完后马上冲水，因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中，时间长了受潮凝固，导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等，切记安装前要查阅水路电路存档照片，避开墙上的水管和电路。

电路：就算安装的是普通马桶，也要在旁边预留插座，方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源，燃气和电的随便选择，都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源，镜前灯使用。注意：卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶，这样既方便做防水也方便以后检修。

客厅卧室水电

客厅卧室主要是要处理电路，要留意这些：客厅灯卧室灯要改成双控；客厅预留灯带、筒灯的开关及电源，开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个，高度在35公分，预留弱电，电视墙预留50管，挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源，以备手机充电，高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分，方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路，卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖，也要为它们准备专用回路。

室内整体装修

室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。

木工作为一道繁杂的工序，也可当作是主体修改的关键环节来对待，与水电路的改良并不冲突，有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种，其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有：成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。

泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤，以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观，而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。

油漆工程一般是硬装即将结束的标志了，包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程，如果油漆工艺做的不好的话，就会留下入住后的困扰，如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则，不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。

具体步骤

水电工完成之后，一般是先做木工，对其家里的石膏板等吊顶，电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。

客厅吊顶

安装客厅天花板之前，必须绘制天花板的尺寸，然后设置好天花板上的位置，用冲击钻钻洞，最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨（木质骨架称为龙骨）。然后，将地板上的骨架固定到天花板上，使用方形条作为固定柱，水平和水平固定骨架，并根据图纸的大小切割多余的骨架，下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。

住宅客厅吊顶的石膏板固定后，可以进行装饰。例如，在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘，最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。

电视背景墙

制作电视背景墙需要选择合适的材质，不同的材质所营造的效果不同，然后根据既定的材质，考虑背景墙是侧重实用还是侧重装饰。

可以采用大理石雕刻出的角线做造型，然后中间贴瓷砖用瓷砖贴出造型花样。这种造型一般都是与客厅的地砖造型相呼应的。客厅使用大理石来装饰能瞬间提前档次和品质，而且时尚的质感能体现出来，大理石面的不规则花纹，原生态的自然效果也是让人喜欢的另一面。

还有一种做法就是用文化石做背景墙，人造文化石一般具有环保节能，质量轻的优点。其古朴，极具造型感，被年轻人所青睐。由于是用作电视墙，瓷砖尽量选用柔光砖，表面光反射没有亮光砖强烈，看电视时开灯也不会有光反射。铺贴方式也同普通砖一样简单，价格也是地砖价格经济实惠。

定制家具

如果室内面积比较小，可以考虑选择定制家具。

目前，市场上已经出现一大批的定制家具企业。这些企业在大规模生产的基础上，将每位消费者视为一个单独的细分市场，满足单个消费者的个性需求。目前，多采用定制形式的家具主要有整体衣柜、整体书柜、整体橱柜、步入式衣帽间、入墙衣柜等。

定制家具的流程

1、一般情况下设计师会跟业主提前沟通一下，了解一下业主的想法以及生活方式。

2、带业主参观样品展厅，考察产品工艺和生产制作流程，交流家居配置风格需求，根据会谈详细记录分析，与业主约定初步配套方案面谈时间。

3、完成上面两步之后要做的是上门初步测量工作，确定好家居的尺寸以及摆放的位置，之后要做的就是进行多全方位的准确测量工作，精准测算出家居的尺寸以及占地面积和摆放布局等情况。

4、设计师会根据现场测量的实际结果绘制出基本的家具设计图，然后跟业主沟通之后就可以初步确定设计方案了。

5、面谈进行方案磋商，并进行调整终达到业主满意。

6、在家具的生产制作过程中应该随时与业主保持沟通，所采用的材料以及颜色要及时告知业主，有异议的话应该及时沟通调整。

客厅定制家具：可以根据需求定制电视柜和储物柜。

卧室定制家具：定制衣柜、床头柜

房间的整体定制：定制飘窗、榻榻米、书柜。

阳台定制家具：洗衣柜、储物柜。

厨房定制家具橱柜。

贴瓷砖

在我们木工完成之后，就可以进泥瓦工了，泥瓦工主要包含的就是大理石窗台，过门石，地漏以及瓷砖等安装。

贴瓷砖需要先准备好工具：瓷砖、拉线、水、混浆、泥砂。

1、对铺贴的墙体表面进行处理，清除表面污物。并洒水湿润，然后用水泥砂浆混合找平。

2、将墙砖完全置于清水中，一般三十分钟就可以了，随后取出，晾干水渍待用。

3、根据设计铺贴图样的要求，确定排砖方案。在干爽的找平层上拉上标线，让瓷砖在一个垂直面上。

4、铺贴釉面墙砖选择水泥型号425，砂子以中砂为好。水泥和砂子按1:3的比例加水搅拌成糊状备用。

5、在墙面上喷足够的水，在砖背面均匀抹上水泥砂浆。砂浆厚度以5mm-6mm为宜，用木锤轻轻拍牢，并随时用水平尺找平。

6、在瓷砖铺贴完成后，使用专用的瓷砖勾缝剂进行勾缝就可以了。

刷墙面漆

油漆工进场，主要是对墙面的一些基层处理及乳胶漆的涂刷等，还有就是一些需要上油漆的家具进行上漆。那大家要注意的是，墙面如果要贴壁纸的话，一定要叫油漆工在墙面上做基层处理。

墙面刷漆都要针对墙面做基层处理，让墙面尽量保持平整。然后再均匀的刮一遍腻子，在腻子干透后，用粗砂纸进行抛光。最后就可以抹涂料了，可以抹两层涂料，尽量均匀不得漏涂！

到这一步油漆工完成之后，整个装修的硬装基本上就完成了。以上都是一些装修的施工环节，而施工环节之后，我们还要进行一些安装环节。

厨卫吊顶

厨卫吊顶是所有安装环节的第一个环节。在我们安装橱柜的时候，我们一定要将其防潮吸顶灯、排风扇（浴霸）应该已经买好了。这样可以一起安装完成。

橱柜安装

厨卫间的吊顶结束后，我们就可以约橱柜的商家上门安装橱柜了。一般安装橱柜最快就一天时间就完成了。

在我们安装橱柜的时候，我们也可以将已买的水槽，灶台等送货上门安装了，然后一起进行安装。在这里大王就强调一点，燃气一定要提前开通好，因为安装完之后要进行试气的。

木门安装

橱柜安装完之后，下一步就要进行室内门安装了，注意一点的是，室内门要是定制的话，那一定要提前一个月定制，一般安装时间就一天时间。

开关插座灯具

壁纸贴完之后，我们就要进行开关，插座以及灯具的安装，那在此之前，我们一定要根据水电工给到的开关，插座、灯具数量进行提前购买好。

五金安装

五金安装部分，这里主要指的是一些水龙头，卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家，五金一定要购买好的，不然后期很容易坏掉，一旦坏了，后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头，角阀等一定要进行开关测试，看看是否有漏水的问题。

开荒保洁

装修到上一步就全部完成了，接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。

窗帘安装

此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了！

家具、家电进场

完成基础装修后就开始安装家具家电了，可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"双卧朝南的户型采光极好，受很多人的欢迎，但是每一种房子都有其优点缺点，双卧朝南的房子通常客厅是朝北的，因此通风不好，装修的时候要考虑房子优缺点问题，针对性地进行装修。","id":""}],"text":"","id":"H8Iadi6SGoskakxQJjGcKheRnJd"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"双南卧优缺点","id":""}],"text":"","id":"HyGadEg4qoIy0OxPytCcdxVVnzP"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"优点","id":""}],"text":"","id":"YAqodsuuoomciWx6yBhciPL1nxf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"采光好","id":""}],"text":"","id":"BugOd0QqsoEC0ixWCrLcBfP5nOt"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双南卧户型又叫朝阳户型，所有的","id":""},{"type":"text","text":"卧室都朝着太阳","id":""},{"type":"text","text":"，这样房子的采光一流，并且双南卧户型的阳台一般都比较大，温暖的冬天坐在阳台里面喝茶，很舒服的。","id":""}],"text":"","id":"X8UUduiueoEe2qxeeJFccnqEnJg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"冬天暖和","id":""}],"text":"","id":"GewgdCoEMo0EgqxEN8PcZnS2nDj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在温暖的冬季午后，房子保暖，采光又好的情况下，不吹空调是绝对有可能的，双南卧晒太阳足够了，房间一样很暖和。","id":""}],"text":"","id":"Go6oduE0aoa2WMx0CCJcQuccnY3"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"户型周正","id":""}],"text":"","id":"P2YCdK2wgoi8egxu0PIcwC7RnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双南卧户型一般都是中间户型，它们往往比较周正，再加上光线好，户型看起来也比较舒服。","id":""}],"text":"","id":"YYQ2dmEyioQWywx8tMgcVcpKn6f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"利用率高","id":""}],"text":"","id":"QYmmd4wm4oYIeyxiOVncubjGnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双南卧户型因为中间户的关系，户型比较周正。这样的户型整体利用率高。不像很多南北户型那样，左个拐角，右个过道，把原本就紧张的住宅面积浪费了，双南卧实际居住面积要大很多，能够最大限度使用住房。","id":""}],"text":"","id":"VwygdkE6soEUGExuMUKcLEK1npd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"不会潮湿、发霉","id":""}],"text":"","id":"CUC0dYoGGoASgUxmuFLcSMJIn9d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双南卧的房间均朝阳，打开窗户就可以晒被子，而南北户型必然有房间终年阴暗潮湿。房间太过潮湿，轻则发霉，重则出现小强。","id":""}],"text":"","id":"PM2AdYgMYoMs8KxfDM6caNmHnHa"},{"type":"image","attrs":{"height":358,"note":[{"type":"text","text":"不会潮湿、发霉","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4201338cca8a4ea99ec010c80c99e7a0","width":611},"text":"","id":"TYOmdkyAioEIAqxsJhPcHh2snBf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"缺点","id":""}],"text":"","id":"YESYdK68KoakW4xU7mNcXnX1nKe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"空气不对流","id":""}],"text":"","id":"FEgidgmmSo4wiWx0Aevct6bWnae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双南卧户型最大的缺点就是该户型北边没有窗户，空气不对流。","id":""}],"text":"","id":"Amcsda8CioSY8KxIlvEcoAuTnlf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"夏天较热","id":""}],"text":"","id":"ECUGdsGaIocWKGxqCEUcvjsLnig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因为卧室朝阳，所以夏天的时候阳光会直晒卧室，就会比较热。","id":""}],"text":"","id":"BWekdOmW8oOYoMxGc7fc75scnjf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"双南卧装修重点","id":""}],"text":"","id":"DmKYdQawsoG6wcxeZ7TcSOjLncb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修的时候我们可以针对双南卧的优缺点来装修，避免缺点后，按照以下方法装修，房子就会变的非常通透。","id":""}],"text":"","id":"JCC6dCWM2o28Q4xErOQch5aVn5m"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"首先我们应该先注意装修时空气对流的问题，只有改善双南卧的通风问题，居住之后才不会闷热。","id":""}],"text":"","id":"F0sgdkiWYoUu0qx0CjmcfchvnSf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"增加空气对流","id":""}],"text":"","id":"Mu2Id6MU2oSMg4x8Vg5cZQARn8g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想要减少双南卧户型对居住的影响，一方面在选择该户型的时候要尽量购买高层住宅，住高了通风自然就好，另一方面就是在装修的时候可以采用相应的装修措施，增加室内空气对流。","id":""}],"text":"","id":"BaYQdCSe4ogUG4xiCaEcUfwinVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"改善措施","id":""}],"text":"","id":"NOOkdK60koYIg2xIJzycUpRHnzh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"改造入户门","id":""}],"text":"","id":"TgC6dc6AOogIOSxm2C1cVyiknMe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双南卧户型只要打开入户门，使楼梯间与室内连同，楼梯间的空气会快速进入室内，形成穿堂风，这样就可以改善室内通风。","id":""}],"text":"","id":"Xmi8dui0kow0qSxsFT4ctv9HnZc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们可以改造入户门，比方在入户门的中间掏出一扇窗户来，安装上结实可靠的防盗窗或者把防盗门换成通风门，这样就可以有效改善空气流动。","id":""}],"text":"","id":"JUs2dcAAyoUWI4xGEV8c4BRnnGg"},{"type":"image","attrs":{"height":474,"note":[{"type":"text","text":"改造入户门","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6314b0b08ee04a6bb1d432b7b4c833de","width":754},"text":"","id":"IIwodwMAWo880sxEVa7cARjMnve"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"纱窗门也是通风门的一种，我们也可以在入户门处安装纱窗门，这样既可以达到通风换气的效果，还可以有效阻隔蚊虫的入侵。","id":""}],"text":"","id":"Mec2dYoaCoASGyxiuL9c6VfCnIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、施工方法","id":""}],"text":"","id":"Lsccd0yiKo2IwOxiczycV6l2nHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、加装通风窗的时候我们首先要测量一下防盗门的尺寸和准备打开的尺寸，切割尺寸确定好之后就是在防盗门上把需要的尺寸切割开来。","id":""}],"text":"","id":"Q4EAdWYM6ooQcGxKkkRclItvnPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"然后去市场上选购合适的通风窗，买回来后开始改装通风窗，一般都分为三层改造，首先把通风窗安装在防盗门上，然后在防盗门外面加装护栏，接着在护栏内侧加装纱窗，纱窗周围的窗框里面填充上密封的海绵和胶水，最后一层就是安装的通风窗小门，小门内侧还可以加装门镜。改造通风窗的时候不需要拆卸防盗门，这样就省去更换防盗门时被破坏垭口，避免修复带来的麻烦。","id":""}],"text":"","id":"IYeUdwcUqo20sKxkBz9cc9HPnof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、如果是直接把防盗门换成通风门或者纱窗门，只需要在市场上直接选购合适的大门，然后预约工人上门安装就可以。","id":""}],"text":"","id":"XCECdaE0soCguwxs5gccC2AWnpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、选购要点","id":""}],"text":"","id":"DoModkI2AoUssYxEp4TcIXORncc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、选择通风窗我们要看商品质量，不能只看花型与价位，目前市面上出现出很多好看的形状和便宜的通风窗，在购买时希望购买者和正规的通风窗","id":""},{"type":"text","text":"做下比较。","id":""}],"text":"","id":"HeMUdSEkooAc00xil2Ac2aeDnT6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们购买通风窗的时候可以关注一下通风门钢板的厚度。通风门的强度和安全性直接取决于钢板的厚度，作为消费者，大家在选购通风门的时候就应尽量选择厚度在1．00mm以上的钢板。此外，由于通风门没有防盗安全标准，钢板厚度也不会明确标注在产品的标签上，但是消费者在选购的时候也可以跟商家提出要求，将对钢板厚度的需求写进合同里面。除了比较厚度，还需要比较下通风窗的大小，面积要大小适中，不能太大。","id":""}],"text":"","id":"McMKdq4muokoWGx48qucNw8onwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、通风门的窗口面积不宜过大。一些通风门窗口占到门扇的1／2，甚至是2／3。这样的通风门由于开窗面积过大，门板抗破坏性开启的时间就越短。所以，选择一半开窗的通风门不仅可以通风，而且其安全系数也相对较高。防盗门在改装通风窗时，也不能将选择尺寸太大的通风窗，因为太大的通风窗会不牢固，对整个房门有一定的损坏性。","id":""}],"text":"","id":"FoGsdQeS8oqgigxoz0jcGmkdnTC"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、选购通风门的时候，要选择安全等级比较高的的锁芯也是必不可少的。无论大家选择的是通风门还是防盗门，门锁的安全性才是是防盗的关键，C级锁防技术性开启的时间大于30′，就目前来说是最安全的一种。","id":""}],"text":"","id":"S6GWdiYC4oqKu0xYNXkcIbFNnDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"居家生活良好的空气质量与高安全性同等重要，关注防盗门开通风窗注意事项，选择优质的通风窗产品，合理设计安全窗大小，慎重选择通风窗锁芯，基本能够保证防盗门加装通风窗的安全可靠。当然，防盗门加装通风窗优势和弊端是客观存在的，应充分衡量后选择。","id":""}],"text":"","id":"BEamdiGSuoUY0ixA7KmcpqGHnWb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"安装新风系统","id":""}],"text":"","id":"KS82dIIUioAcYexm0jXcMzpOnue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"新风系统属于一种通风净化设备产品，在使用时，在没有开窗情况下也是能够让室内通风换气，同时还会把外界空气中灰尘跟雾霾这些污染物进行过滤，让送进来的空气更加的干净。安装智能新风系统，可以将室外空气净化后换到室内，给室内清新的空气。","id":""}],"text":"","id":"MYQ4duo4soyM8oxs9OWc5FPWnZt"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所以我们在装修的时候也可以安装智能新风系统。","id":""}],"text":"","id":"RWS0d048IoKgImxYqHGc1Pign60"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"新风系统安装流程如下：","id":""}],"text":"","id":"GM8kdyMo8oMSSexsBXqcGTy6ngf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"准备工具：新风系统设备主机、控制器、风管、水钻开孔器、安装工具一套。","id":""}],"text":"","id":"K4qadseoUoUCWWxysDmcXAXCnQb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、现场设备、风口、控制器等位置定位及送回风方式、管路布局、走向确认。","id":""}],"text":"","id":"I8GEd2sOgoqwQ2xgpIMcojjJnig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、基础整理，开孔、剔槽、剔框、穿墙、穿梁、楼板开孔。","id":""}],"text":"","id":"NySkdSGOGoGaMaxygn2c9J6enbh"},{"type":"image","attrs":{"height":427,"note":[{"type":"text","text":"安装新风系统","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8d6b29c0f7bc4b3f919f1857d05109c2","width":663},"text":"","id":"BGiqd88WGoMISmxgYHqczhqjnqo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、新风室内主机安装，室内机位置、高度、坡度应正确，固定牢固。","id":""}],"text":"","id":"TuOcdUeSWoOQAYxWwpdc7RzSnoc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、管道安装，风管布置合理，尽量减少风压损失。","id":""}],"text":"","id":"YycedgeIWoSW2sxeujgcMSqHn7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、主机与管道连接，连接避免接头处漏风，做好防震减噪措施。","id":""}],"text":"","id":"V6yQdmAWSo6iC2x6loucqr3bnQ0"},{"type":"image","attrs":{"height":385,"note":[{"type":"text","text":"安装新风系统","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7ecd5c025db043549c8946b147168210","width":617},"text":"","id":"OQWCdKAeioi0Yix8nB2cAWIZnLg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、风口安装，室内外进出风口安装，安装牢固，整齐美观。","id":""}],"text":"","id":"ImA0d8scuo22qCxqpnjcp0rcnmb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、主机控制器安装，接线牢固，面板安装位置合理，工艺美观。","id":""}],"text":"","id":"FEwadoIUkocs0ex8dX9cTFHFnXZ"},{"type":"image","attrs":{"height":295,"note":[{"type":"text","text":"安装新风系统","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/0912ed36fe914414a8b1772ab9323155","width":593},"text":"","id":"OCsIdks4qoY440xeeV2cnE7Jnkd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"8、调试验收，通电调试验收，确认主机是否运行正常、管道和主机是否固定无振动、管道连接密封性、风量和噪音是否正常，然后交付客户使用。","id":""}],"text":"","id":"WK6KdU2uuo22mQxSYw0c7Yljn4f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选购要点：","id":""}],"text":"","id":"W8kyd8yOSoAIqcxmsEIc1u2Inke"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选购新风系统的时候电机是非常重要的，所以我们要看一下电机的质量。","id":""}],"text":"","id":"ZeACdaAiCoICEwxSgwtclxZdn6g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电机作为新风系统的重要组成部分，它不仅关系到性能指标、噪声振动、可靠性和使用寿命，也涉及制造费用和产品成本。《住宅新风系统技术标准》（2019年5月生效）规定了新风系统的最小风量要求，“本条规定新风系统中排风系统的排风量为送风量的80％～90％。对于自然送风、机械排风系统来说，排风造成室内负压，新风在负压的作用下进入室内，因此机械排风系统的排风量应能形成足够大的负压，以使足够的新风量进入室内。”风量的大小取决于电机如何保证进风量和出风量。根据公式：风量=风速*截面积，可知风速与风量是呈正比关系，即风速越大，风量就越高。","id":""}],"text":"","id":"KawadQm4CoeY2IxYHMhckIhXnbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所以购买的时候可以选择噪声低、风速大的。","id":""}],"text":"","id":"ZqQ6dwUgYoa0GixeYcYc9PNnnle"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"空气对流好处","id":""}],"text":"","id":"MCGAdcsIuoMgMexa5TGcWsB2nOE"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、可以有效改善室内空气流通，促进新装修居室有害气体排放；","id":""}],"text":"","id":"JiYkdg2uco0qwmxIhluc8XD3nVg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、夏天通风，冬天换气，可以保持室内空气清新。","id":""}],"text":"","id":"PqCad04m6og8KYxc9mec0rLgnod"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"卧室做隔热","id":""}],"text":"","id":"HSsSdYUosoeQKQx6o0ucAOoqnlh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双南卧户型在冬天使用的时候非常暖和，同样的，在夏天的时候会异常炎热，所以我们在装修的时候需要做好隔热措施，隔热有墙体隔热、玻璃隔热、窗帘隔热、绿植隔热几种方式。","id":""}],"text":"","id":"B2kcduw4mokykix2Vt2cDPxPnJ2"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因为考虑的冬天暖和的使用功能，不建议做墙体隔热，装修的时候可以采用玻璃隔热、窗帘隔热、绿植隔热这几种方式，同时在卧室安装空调制冷，这样就非常凉快了。","id":""}],"text":"","id":"VSAidKIMOoaKQexe3jtcy088nCL"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"玻璃隔热","id":""}],"text":"","id":"KmygdOMQeoIyIsx0QIscplxZnCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修窗户的时候可以采用特殊玻璃隔热的方法，这样就能起到良好的隔热、隔音效果，下面就来介绍下中如何挑选隔热玻璃和隔热窗框。","id":""}],"text":"","id":"W2s8du4K2oGOOixwtuHcxLnBnaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"选择隔热玻璃","id":""}],"text":"","id":"MkmEdgM0UowAmUxO2x1cIjuIneh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"隔热玻璃可以选用节能玻璃，这种玻璃通常会保温和隔热，种类有吸热玻璃、热反射玻璃、低辐射玻璃、中空玻璃等，我们挑选玻璃的时候可以从这里选择。","id":""}],"text":"","id":"GQ2YdkoUSokc8MxCOppcelagnph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、吸热玻璃一般可减少进入室内的太阳热能的20%～30%，降低了空调负荷。吸热玻璃的特点是遮蔽系数比较低，太阳能总透射比、太阳光直接透射比和太阳光直接反射比都较低，见光透射比、玻璃的颜色可以根据玻璃中的金属离子的成分和浓度变化。","id":""}],"text":"","id":"CyAYdU8gAo8IeqxeIkMctNW1nUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、热反射玻璃是对太阳能有反射作用的镀膜玻璃，其反射率可达20%～40%，甚至更高。它的表面镀有金属、非金属及其氧化物等各种薄膜，这些膜层可以对太阳能产生一定的反射效果，从而达到阻挡太阳能进入室内的目的。","id":""}],"text":"","id":"SmWWd0kycouywwx6NJIcaGvEnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、低辐射玻璃又称为Low-E玻璃，是一种对波长在4.5～25um范围的远红外线有较高反射比的镀膜玻璃，它具有较低的辐射率。在冬季，它可以反射室内暖气辐射的红外热能，辐射率一般小于0.25，将热能保护在室内。在夏季马路、水泥地面和建筑物的墙面在太阳的暴晒下，吸收了大量的热量并以远红外线的形式向四周辐射。低辐射玻璃的遮蔽系数、太阳能总透射比太阳光直接透射比、太阳光直接反射比、可见光透射比和可见光反射比等都与普通玻璃差别不大，其辐射率传热系数比较低。","id":""}],"text":"","id":"LEiwdUua8o0ywox60Lbciaxnnyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、中空玻璃就是中间空着的，使用的是两片或三片玻璃，用高强度高气密性复合粘结剂，将玻璃片与内含干燥剂的铝合金框架粘结，制成的高效能隔音隔热玻璃。","id":""}],"text":"","id":"WyGEd0K4SouwKYx4LALcTqpnn6g"},{"type":"image","attrs":{"height":631,"note":[{"type":"text","text":"玻璃隔热","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/78dfa10e0e14428da9ed6c8f26b08ef8","width":1092},"text":"","id":"JcwQdQa8wowiecxA1ABcEexTnyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、真空玻璃。如果装修要求比较高，可以采用断桥门窗的装修方式，它是一种气密、水密性能佳、保温、抗风、抗压、抗震性能优越的真空玻璃门窗材料，形式多样、舒适耐用，但价格比较高。因为真空玻璃售价较高，所以就出现了一些高仿品，","id":""},{"type":"text","text":"下面分享一个鉴别真空玻璃的方法：","id":""}],"text":"","id":"JSGOdia26owiSCxOEj2cdmR2nBc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在温暖的室内，用一块冰块紧靠玻璃一侧外壁，过一段时间，如果内有空气，遇冷会凝结在玻璃壁上出现水汽，即为假“真空”玻璃","id":""},{"type":"text","text":"。","id":""}],"text":"","id":"TA2IdQUsYooSUOxuW4CcUM9Onoc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"选择窗框隔热","id":""}],"text":"","id":"OsGSdSygQosaq8xQpT6cNECDn0c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修的时候窗框隔热也是非常重要的，窗框负责支撑窗体的主结构，同时其材质的密封性和隔热性也会影响到窗户的隔热性能。因此，如果对隔热要求较高，选购窗户的时候，就要注意选择隔热性能较优的窗框材质","id":""},{"type":"text","text":"。","id":""}],"text":"","id":"HGEsdmcScoyCM2xmKNQcF6FQnwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般塑钢窗和断桥铝合金窗的密封、保温、隔热性较好。所以材质可以选择塑钢窗、断桥铝合金窗框。","id":""}],"text":"","id":"YmyWdSQEKoOe6Mxe6gHcpVtnnPh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此外在内层玻璃上贴一层防紫外线的贴膜也能一定程度上减少来自玻璃的热量。隔热膜能有效隔绝热量并过滤高达紫外线，可长时间地保持室内清凉，而其良好的透光性，不仅不影响人们观看外面的美景，还能减弱眩光，减小空调能耗，更加节能环保，在炎炎夏日尤其实用。下面给大家介绍下隔热膜。","id":""}],"text":"","id":"YkwadAeK6ooUE2x6vMScxyUWn6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"选择玻璃膜","id":""}],"text":"","id":"M2iudgYYwoUyAIxMzNkcXJIRnod"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"首先是摸摸质感，质量比较好的窗户隔热玻璃膜手挥动时会有清脆的声音，质量差的隔热膜基本没有，然后撕开膜边看是否携带金属，同时闻一下会不会有刺鼻的味道，如果有刺鼻的味道那么品质方面是不过关的，而一般好的隔热膜不会有刺鼻的味道，夹层也都会带有金属。","id":""}],"text":"","id":"RGUkdYkOeooUo8xGoZAcOxvfnDg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择隔热膜要根据自己的需求和预算选择，市面上的玻璃窗户隔热膜多种多样，有着各种附加的功能，当然价格也千差万别，根据自己的需求选择才能选到最合适的那一款。那么玻璃窗户隔热膜有哪几种功能呢，我们来为大家科普一下。","id":""}],"text":"","id":"Xq2EdsoQaoQsESx8x8lciukmnsV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、隔热","id":""}],"text":"","id":"Yoi0dwSs0ogGKYxAtZccNfSWnMh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"窗户隔热玻璃膜，顾名思义最基础的一个功能就是隔热隔冷了，一般的玻璃窗户隔热膜都具备这个功能，要注意的是先考虑好自己需要的是单向透光的还是双向透光的隔热膜，单向透光的玻璃膜会带有一层银光面，就跟有些单向的镜子是一样的原理，一面是正常的玻璃透视，另一面可以阻隔外界的视线，有一定的隐私性，但采光性能没有双向透光的隔热膜那么好。双向透光：它除了有隔热的效果，还能保持有比较好的透光率，是“向阳”一族的首选。","id":""}],"text":"","id":"Gy4qdWUyqomWCIxqsNNc0hmCnOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、隔离紫外线","id":""}],"text":"","id":"VyAQdu6coouEqsxgDVIcVyIjnpc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"窗户隔热玻璃膜对阻隔紫外线也有一定的作用，比器普通的玻璃窗户，可以避免家具或者装饰物等因为紫外线的照射而褪色变形，延长使用寿命，同时让人们可以更好地享受阳光。","id":""}],"text":"","id":"Sei0dOUEMoyScYxCGvZciNWenbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、节约","id":""}],"text":"","id":"Wwyyd0wkiousiSxqqq6czVfTn0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"窗户隔热玻璃膜在夏天可以阻挡大部分的热量，在冬天的时候隔绝冷气，使室内的温度更加舒适，也减少了因为天气炎热或者寒冷带来的耗能，比如空调，空调调低几度和调高几度可能一两天时间里看不出什么节能的效果，但是长年累月积累下来节能的效果还是很惊人的。","id":""}],"text":"","id":"DUaAdcqKioismcx0A6dcrMIvnlc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"怎么贴隔热膜","id":""}],"text":"","id":"GGkEdmuwUoOo2sxie8DcUy1sn1e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、根据玻璃尺寸进行剪裁。绝大多数情况下消费者买来的隔热膜尺寸都可能与家庭玻璃的尺寸不太相符，这时候消费者需要进行剪裁。小兔提醒大家要尽量多剪出1厘米左右的规格，用以后期进行修剪调整。","id":""}],"text":"","id":"ZwAYdoeueoyKYkxWuwDc1hnhn9e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、清洁玻璃，用湿润的抹布将玻璃上的灰尘、油渍等清理干净。","id":""}],"text":"","id":"PKy4dMUqwookKuxIRTEccPAPnNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、喷水。在清洁完玻璃之后，用喷壶往玻璃上喷足够的水，尽量多喷一些，以能够流淌下来为准。不用担心喷洒的水会影响到隔热膜的粘性，这只是暂时降低了粘性以有利于薄膜的粘贴，这也是整个粘贴过程中最为重要的一步，会对后面薄膜的粘贴带来不小的便利。","id":""}],"text":"","id":"HGOkdYiGioqug0xMzBTcaxCOnUd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、粘贴隔热膜。在粘贴隔热膜之前，先将隔热膜后面的离型膜揭掉，然后将薄膜贴在玻璃上方，从上往下贴。假如没有一次性对齐的话，可以将其揭下来反复粘贴。","id":""}],"text":"","id":"AyekdYGUko2Qsex0kSYcA56hnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、排除气泡。当整张隔热膜贴好之后就可以用银行卡或刮板等工具从中央向四周刮出水泡，刮出气泡的同时也将喷洒的水分刮出，直至完全没有气泡为止。由于操作的原因，可能会留有部分气泡无法刮出，这时候可以使用针将其刺破，然后再刮平整即可，丝毫不会影响到美观。","id":""}],"text":"","id":"MSMAdI06Oo6qgQxIxvycXRH7nYd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、然后再按照上述方法将其余的玻璃贴好即可。","id":""}],"text":"","id":"XgMadWK4goo8sexKwgyc15ZDnWe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"窗帘隔热","id":""}],"text":"","id":"DCmedMoW8ouQ2Cxu8TEcZUM1nih"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"窗帘要选择材质比较厚重且遮光、隔热效果佳的面料，如果预算充裕，可选用具有极佳遮光、隔热、挡紫外线功能的木质百叶帘、电动帘等也是比较好的选择。","id":""}],"text":"","id":"Pomsd4m2Uo2GC6xwJ7GcktwJnJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"还可以选择偏光窗帘，现阶段市场上的偏光窗帘面料，主要是以纳米级的铝丝和传统纺织材料混纺而成的。闪闪发光的纤维具备金属的光泽，物理效果类似保温瓶的水银瓶壁，可以有效反射来自户外的强光和紫外线，反射率最高可达99%以上。这种面料不仅对屏蔽室外过冷和过热的温度有效果，同样原理作用在室内空间，可使得空调的升温和降温效果得到长久保持。","id":""}],"text":"","id":"FyoWdQQiqoaqUoxOsf1cPhT2nih"},{"type":"image","attrs":{"height":418,"note":[{"type":"text","text":"窗帘隔热","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7fd19e75c9cf4baaaf25218fe38152df","width":604},"text":"","id":"X4mOdSQ6Yoc2S6xiwPOcgZYFnEf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"夏季，室外温度高，紫外线强烈，偏光窗帘向外的一层，在金属光泽的镀膜作用下，将光波和光波带来的热量反射回去，偏光窗帘向室内的那面，则在造成遮光阴凉的同时，室内冷气向外散逸速度大大降低，冷气所带来的舒适效果更持久，达到隔热的效果。","id":""}],"text":"","id":"HcsGdGO8uoeMGCxO0kXcFSWInBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"窗帘安装步骤：","id":""}],"text":"","id":"WEQSdYa4yoI8eMxwLjKc85fPnEg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、先组装好窗帘杆","id":""}],"text":"","id":"GccwdyCawosO8gxJM15cAe8InzP"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"常用的窗帘杆分为有挂环和没挂环两种，有挂环的窗帘杆即是杆上装有挂环，窗帘布上装有挂钩，直接将窗帘往上一挂就行。而没有挂环的窗帘杆是挂打好孔的窗帘布，直接穿杆挂上即可。两者区别在于有挂环的窗帘杆在安装之前，要把挂环配件组装好;而没有挂环的窗帘杆则不需要。","id":""}],"text":"","id":"YKASdmOumomqGmxqyw3cSAvNn2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、确定安装位置","id":""}],"text":"","id":"DaYWdoOQwogIcoxCmHwcpPbAnue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"窗帘杆安装位置是根据窗户的高度、宽度来决定，一般窗帘杆宽度要比窗户宽20厘米—30厘米，窗帘杆高度则是窗框与吊顶之间的中间位置较为合适。确定窗帘杆的安装位置后最好做上标记，以便后面安装。","id":""}],"text":"","id":"AocMdg4AUosqYgxiMHacMEoBnDf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、定位打孔","id":""}],"text":"","id":"BI4GdUEsUo0u28xmIA2ca3f6nEb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"打孔之前要先确定固定件的位置及间距，为保证固定件的牢固性和以后使用的安全性，固定孔距通常不大于50厘米，标记定位，然后再打孔。钻孔后就可以填入膨胀螺丝钉了，注意若墙壁是木质基层，那么就不需要打孔，直接使用自攻螺丝钉来固定即可。","id":""}],"text":"","id":"Uy6sdAmweoccesx0NBbcmRiBn7k"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、安装窗帘杆","id":""}],"text":"","id":"XKiOdecoooSOWqxUzhWcBSgqnMb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果窗帘杆是罗马杆，那么打孔后就可以安装固定架了，之后把窗帘杆放置在固定架上就可以了。如果是窗帘轨的话，就比较麻烦一些，要将组装好的窗帘轨直接固定在墙面或天花板上。考虑清洁，窗帘杆适合在最后一遍保洁之前安装，不可装的太早否则会弄脏窗帘杆。","id":""}],"text":"","id":"JGK8dcKCaoeuekxMJQJcFKesnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、安装窗帘布","id":""}],"text":"","id":"Boy8d8mqwogAwIxobtBcx25Kn9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"有挂钩的窗帘布直接挂在窗帘杆的挂环上即可，打孔的窗帘布则从一侧开始逐次穿在窗帘杆上，直至全部穿上，最后固定两端花头。","id":""}],"text":"","id":"DOSQdWGqsoU2q4xKWpScElM6nad"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"绿植隔热","id":""}],"text":"","id":"JO4YdMeEKoO6Ukx8PbFcDjcBnje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用绿植装扮家里是夏季有效的降温工具，喜欢绿色植物的朋友，可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁处，以增加绿化覆盖率，能够有效地遮挡日晒，阻隔热气入室，并且让室内充满森林般的绿意和清凉。","id":""}],"text":"","id":"Qeiqdim2ooEwquxk0AicUjL8nhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"布置绿植时，应注意阳台空间错落感，在不同高度、不同位置，使用挂、摆、吊等多种方式摆放植物。可以安置格栅、栏杆等，打造立体的空中花园。但是，摆放植物要注意留白，最好不要将每个地方都摆得满满当当，阳台的内墙面如果挂有绿植，这部分最好做防水处理，否则因为经常浇水易出现墙体受潮、墙皮脱落等情况。如果阳台绿植数量多，浇水量大，最好将墙面刷一层防水漆。","id":""}],"text":"","id":"SI2MdCMcOosmkAxYhBAcrbfAnGf"},{"type":"image","attrs":{"height":440,"note":[{"type":"text","text":"绿植隔热","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/52650f3c51aa485fba0a168cad95fe5b","width":613},"text":"","id":"WoCsdEaSqoWCgcxeGXdcNgwVnud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"另外，阳台的内墙面如果挂有绿植，这部分最好做防水处理，否则因为经常浇水易出现墙体受潮、墙皮脱落等情况。如果阳台绿植数量多，浇水量大，最好将墙面刷一层防水漆。","id":""}],"text":"","id":"WUG0dyOosow4iwx4ichcf1hkn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下面介绍下关于阳台防水的装修事项。","id":""}],"text":"","id":"J6CkdssY8oS6EmxaqCTcw02Fnle"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、阳台防水工程范围","id":""}],"text":"","id":"GuqidkeUmowocgxXXvscQrERnn2"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、阳台门窗防水","id":""}],"text":"","id":"JqkadcQQkoWaOIxIbWgcaiVknyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台窗的防水，第一要重视门窗的质量，密封性要好。如果你的阳台根本没有窗，可以考虑把开放式阳台封闭起来。","id":""}],"text":"","id":"VuIadU6KaoEqeGxCyPOcOQ6EnDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、阳台地面防水","id":""}],"text":"","id":"Kie4dKSweoGMyyxIHtKc2bOcnmc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台地面的防水，首先是要确保地面有坡度。其次是要确保阳台和客厅之间至少要有二三厘米的高度差。要做到这样的高度差其实是很难的，因为建筑里面可能高度差只有1厘米左右。这时你可以用一块大理石板来做装饰，既实用又美观。当然，石板的两头和下面都要用水泥堵缝防漏。","id":""}],"text":"","id":"JMMedeKkUoQ0g0xkLMFcWqlInVg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、阳台地漏防水","id":""}],"text":"","id":"XomgdEAWyoYee4xsjGQctCqnnxf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在大雨天和台风时，当雨量大于地漏的排水能力时，就有可能阳台地面形成积水，当水量太大时，就有可能漫过推拉门的防水框从而进入室内。这种固然发生的可能性不大，但的确是存在的，所以要时刻保持阳台地漏的畅通。","id":""}],"text":"","id":"B4KMd6QM6o6KWgxIxPtcK3pTnUh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、阳台墙面防水","id":""}],"text":"","id":"MMoedsicGoYokuxGAVHcDZTJnwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"墙面防水可以涂抹防水涂料，然后在刷上防水漆，最后还可以贴瓷砖。","id":""}],"text":"","id":"GysEd8m2SoEGEwxQDwtcET9ancg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、阳台防水材料选择","id":""}],"text":"","id":"GkyEdwyY4oyOCaxOyMMcCby0nec"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"纳米渗透防水涂料：适用于有马赛克的露天阳台环境，在这种石材上面会起到很好的防水效果。纳米渗透防水涂料不但通过国家的环保标准，里面也没有多余的毒害化学物资。","id":""}],"text":"","id":"LQSodA6WWoaWAOxCqjgc2CpsnFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"丙烯酸防水涂料：显著的好处就是干透的时间比较快，想在短期里就解决露天漏水困扰的话，选丙烯酸防水涂料较为理想。要注意丙烯酸这类物质也包含有毒性，所以适合露天阳台的空间，对卫生间那类空间就不是很适合了。","id":""}],"text":"","id":"OiI4dSA0Ko0iw4xEvBYcrg9vnTc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"高分子防水涂料：这种涂料可更好地增加露天表面的粘合度，维持效果的时间比较长。因为在合成制作的过程中去除了有害物质，所以高分子防水涂料也不会产生污染。","id":""}],"text":"","id":"QucodAKcMomm6Wx4wxycBcWJnNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、防水施工工艺","id":""}],"text":"","id":"JigwdWuIqoauemxicxWcwesInIf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在进行防水材料铺设之前，必须要对铺设的基层进行清理,将基层表面松散混凝土、砂浆清理干净，凸出的硬块剔除干净。水泥砂浆采用水泥砂浆、防水油面加适量胶粘剂搅拌均匀刷抹。面层砂浆采用1:3水泥砂浆，掺入3%-5%的防水粉(或剂)，搅拌后施工。","id":""}],"text":"","id":"WWsgdswk8osokQxqSEicmw11nTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"地漏、套管、卫生洁具根部、阴阳角等容易产生冷凝水的部位，也应先做防水附加层，卫生间、厨房间与其他用房的交接面处应作好防水处理。厨房间墙面与其他用房交接面防水层应四面墙都处理，并高出地面300mm，卫生间墙面的防水层四面墙都要做且高度不得低于1800mm。","id":""}],"text":"","id":"FIqwd2QiUoY064xycvNcp8qtn4g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、 阳台防水施工注意事项","id":""}],"text":"","id":"A20ydEq2Yo60Eix0WTpcFEtTnwg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、基层必须密实、牢固、干净、无浮土。","id":""}],"text":"","id":"JISGdyiwqoOqUYx4ZnBcHGGdn3g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、水泥砂浆与基层结合牢固无空鼓，表面平整，无裂缝和麻面起沙，阴阳角做成圆弧形，易发生渗漏的薄弱部位收头圆滑，结合严密平顺。","id":""}],"text":"","id":"SkeodW2GgoeKccxmoMVc5MzHnch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、找平层坡度必须符合设计要求，流水畅通。","id":""}],"text":"","id":"LKYQdwm4momqqoxKo0RcUeomnPg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、保护层厚度必须满足强度要求，操作时严禁破坏防水层。","id":""}],"text":"","id":"HqYAdcGGyo68CkxQ1Vxc0D6dnOc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"安装空调","id":""}],"text":"","id":"R8WSd0aeqoqoEex65SZcqZ2gnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"安装空调一般是进行家电装修的时候才开始的，我们购买空调的时候可以选择大品牌的空调，在价格可以接受的范围内选择功率比较大的。","id":""}],"text":"","id":"CKqqdmmo8omEe2xQ94KcfGuBnBh"},{"type":"image","attrs":{"height":366,"note":[{"type":"text","text":"安装空调","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/31fd5f38f57d4de48203db53742fdde1","width":900},"text":"","id":"OmyAdUacaogEASx2grtcvPWPnnm"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"下面介绍下选购空调的要点：","id":""}],"text":"","id":"Wc0qdawQco4aIkx8t4HcTXsOnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、选品牌和商家","id":""}],"text":"","id":"MwAMdKeOIoWKM6xWMdkcOPdXnnf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"尽量选购名牌产品。生产名牌产品的企业，其规模和产量较大，产品质量有保证。","id":""}],"text":"","id":"PyKGdCUGaoQSWOxmYobcMt1Enld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、根据实际需要选类型","id":""}],"text":"","id":"QKioda6eWo4gIExa6tDcyayqnce"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"家用空调同分为窗式、分体挂壁式、分体落地式三大类型。一般家庭卧室用选择分体挂壁式，客厅用选择分体落地式。","id":""}],"text":"","id":"EWYmdyOi0oKYSQxknZNc9LVTnyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、注意空调的能效比和能效等级","id":""}],"text":"","id":"Ym04dGWweoYkagxKaXlclhCon8c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"空调的制冷量与有效输入功率之比称为空调的能效比。空调的能效比越高越节能，选购的时候可以选购一级能效的，这种最节能。","id":""}],"text":"","id":"T2gAd0csQo0GEKxSfoFcqsWMnor"},{"type":"image","attrs":{"height":436,"note":[{"type":"text","text":"安装空调","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/a5c14271e3c44bf4a5742848f525c944","width":814},"text":"","id":"B6yYdAYcAoECegxuwKncjAirn9c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、购买空调的时候，可以匹配房间面积，选择大一型号的空调，这样在夏天使用不仅制冷快，而且特别凉快。","id":""}],"text":"","id":"B0qSdc8sKo6IgkxKycDc56LInec"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选购了空调后就需要开始安装，空调安装是非常重要的，所谓三分质量，七分安装，可见空调安装对于空调使用的重要性。空调的安装包括室内机的安装和室外机的安装，室内机安装分为确定出管位置、对接铜管、检查-对接-包扎排水管、包扎管路、安装壁挂板、挂装室内机这几大部分。这其中的每个步骤都有一些安装细节，下面我们就一起来了解一下空调安装步骤及其注意事项。","id":""}],"text":"","id":"L8q0dgISWowAg0x38pScOghEnAy"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"家用空调室内机安装步骤：","id":""}],"text":"","id":"CSM8dE2SWoQEowxf7Fgc0RCrngU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、确定出管位置：根据安装位置、管路走向，用锯条将室内机敲落孔打开;如果管路出口方向与预装方向不一致，需调整;","id":""}],"text":"","id":"L0iidc2IuoMcS4xtz59cMwW5nGR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对接铜管：对接铜管中心线位于一条线上，用手拧螺母至不能转动，然后用扳手拧;","id":""}],"text":"","id":"BeAIdogwwokmOExM9pncHJInnSb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、检查-对接-包扎排水管：检查水管根部是否松落，排水管和吹塑排水管必须对接到位且要使用胶带缠绕两次以上;","id":""}],"text":"","id":"REwudymmOo6MgIxCMC6cGAsUn8f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、包扎管路：均匀包扎，包扎过程中要保证水管不能出现扭曲、缠绕情况;","id":""}],"text":"","id":"Vu8YdIwu4oYAayxENt6cWKslnpL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、安装壁挂板：使用水平仪测平，不然可能会造成空调漏水，钻孔时注意安全;","id":""}],"text":"","id":"PKiEdmmWaoSi0uxWjxmcuuaxnpL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、挂装室内机：保证室内机各挂扣安装到位，挂好后验证一下稳定性。","id":""}],"text":"","id":"H4ImdCEYsoewaQx6IOrcGXmRnKh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"家用空调室外机安装步骤：","id":""}],"text":"","id":"GkCUdwGSYoku4SxsB99cnLSmn4c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"空调室外机安装一般分为组装支架、安装支架、放置及固定室外机几个步骤。由于室外机安装时，往往是高空作业，安装时一定要采取防护措施，注意安全。","id":""}],"text":"","id":"QoI2dmgSYowC2Ox63nhcF7MEncd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、组装支架：支架的螺钉全部要用扳手拧紧，固定牢靠;","id":""}],"text":"","id":"UoiqdG6UQoyuWUxkFDGcjPkwnag"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、安装支架：用水平尺确定水平，碰撞螺钉固定支架。","id":""}],"text":"","id":"TaQQdi2K2oGOKGxWSwkcpW5En8c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、固定室外机：放置室外机到支架上，然后用螺钉固定。","id":""}],"text":"","id":"M8Y2deuWqo0KoixmC3pcxJlPnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"空调安装注意事项：","id":""}],"text":"","id":"G8C4dW0m8owwCqxwZ0FcmWgFn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、室内外机铜管连接细节：如何将室内外铜管连接起来呢，先将连接了室内机的铜管线穿过空调孔伸到墙外。在穿孔的时候，弯曲铜管的时候要小心保护，同时铜管堵头不要取下，避免穿墙时灰尘落入;连接室外机的时候，拧开铜管截止阀螺帽，铜管喇叭口对准截止阀中心，用手旋上管螺母至无法转动，用扳手拧紧。注意整个对接过程速度要尽快，同时要避免杂物进入空调系统。","id":""}],"text":"","id":"CW6AdYmKoomsqSxSefPcc4Bknwg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、室内外机电线路连接注意：首先电线由室内穿过空调孔伸到室外时，不要让它压在孔的'下侧，防止负载过大导致导线发热引起火灾;电线连接到室外机的提手部位，连接好后，盖上提手并压紧，轻轻拉动电线，确认确实已经压紧。","id":""}],"text":"","id":"ZQ0KdaigAoMISKxGdC6cvRK7nfi"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、空调排水管末端处理细节：排水管安装虽然看起来是微不足道的部分，但是其实它的作用确十分大。正确连接好排水管，才能防止空调漏水等情况，以及由此引发的安全事故。排水管连接室内机时要做好对接和包扎。排水管正确的处理方式为能够符合“水往低处流的原则”，防止出现让水路“爬坡”情况发生。","id":""}],"text":"","id":"CG0GdMOO6o2QCexIZbecEW8SnNe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"通用装修流程","id":""}],"text":"","id":"PQcgd4Ugso0KsUxkjmOcT4ERnpd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"房屋设计","id":""}],"text":"","id":"O0wSdQu4soCIekxK2SdcriHHncg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修房子需要从设计开始。首先要让设计师对家里的整个居室有个详细了解，并将自身的想法和意见和他们沟通清楚，这样才能拥有一个良好的设计方案，我们也可以提前选好设计风格，让设计进行设计。另外在设计图出来后，也需进行一次核对，将不满意的地方提出整理与修改。","id":""}],"text":"","id":"EasediYs4o8OAOxcJWdc5lHwnKb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"text":"","id":"VeOudoO4aoKMQOxiimDc3LKrnPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、欧式风格","id":""}],"text":"","id":"Zg04dIU0ooqiSmxUL9IcyYosnWc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"欧式风格主要有法式、意大利、西班牙、北欧、英式、地中海等风格，这是随着历史文化潮流而形成的强烈、独特的风格，这指的的是欧洲每个国家所展现的强烈的传统文化内涵。","id":""}],"text":"","id":"DIkgdCWo4oaU4YxqyCmct9V4nOh"},{"type":"image","attrs":{"height":455,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/cf279e50ed3444cdba8668d0724ffebd","width":766},"text":"","id":"ISYodq0mkoUeySxuUS1cVfZPnPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、田园乡村风格","id":""}],"text":"","id":"YQGCdkwGmoc66YxshXRclTSynqg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"田园乡村风格是一种推崇自然的地方装饰风格。结合了自然将乡土风味形成了一种清新的空间形式，是慵懒放松的家居体现。材质上采用天然石、木、竹、藤等材质，布艺多采用花卉图案为主，整体色彩以乳白色、白色、粉色、天然木色等以淡暖色系为主，线条也比较简洁。","id":""}],"text":"","id":"D0wWdC4uIooskEx0Snqc0zBBnZf"},{"type":"image","attrs":{"height":463,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f57e32ac7ab84bceb2ad83888638fe3b","width":791},"text":"","id":"WC2odGe0GoowmEx4sBqcVMXknBe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、中式风格","id":""}],"text":"","id":"XWGgdKim6oqccqxQXYdcHg02nGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中式风格以中国古典建筑为装饰的室内设计艺术风格，给人一种壮丽华贵、气势恢弘之感，装饰主要以木材为原料，多用对称手法。图案有龙、凤、龟、狮等吉兽。中式风格造价大多比较高，精雕细琢、瑰丽奇巧的风格深受成功人士的喜爱。","id":""}],"text":"","id":"QIcMd2gymo2uIWxgZizc0ZcKnqd"},{"type":"image","attrs":{"height":491,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8c76b251d5c345288f1caa66eec690db","width":793},"text":"","id":"BEO6daWCsoSsIOxqgrQcIsz8nQe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、现代简约风格","id":""}],"text":"","id":"HUWmdmUgyoUmcCxekCYcaqWxn6g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现代简约风格造价相对低一些，同时家装风格顺应了当今快节奏的生活，简约而不简单的个性风。虽摆设较少，但对材质要求极高，每件家具摆放位置都经过深思熟虑，做到多功能的利用空间。","id":""}],"text":"","id":"XoK8dSAWkoc0e4xSGBDcx2qpn9e"},{"type":"image","attrs":{"height":559,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6bfe010e4b0f4b7c98badadd1298627f","width":1043},"text":"","id":"OEIqd2ugSoquW0x0OQyc3PB6nGb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"主体拆改","id":""}],"text":"","id":"IuYad2UiGoUysax6SLPcBdH1nzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从这一步开始，装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案，先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。","id":""}],"text":"","id":"PwOWdiSoooGW2ix0CVvcjvC1nLf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"装修流程","id":""}],"text":"","id":"HiO6dYKSMoa4oOxdhqucWSTqnIV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸，一定要按照图纸规划进行改造工程，没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作，在这种情况下不适合进行拆改工程，因此拆改图纸是必不可少的一部分。","id":""}],"text":"","id":"OCaAdiwS8o8s4sxszQ8cA3cMnae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题，这在拆改前期就需要最好必须的准备，例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了，其他可以直接使用的材料也可以保留下来，这样可以有效回收利用并且可以节省开支。","id":""}],"text":"","id":"Y6cUd4UMGouo4GxGCggc08qRnVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进行墙体拆改的时候要注意，应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。","id":""}],"text":"","id":"GWGqdAkgMoMWAexAGmNcbpGznsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、铲地皮，有暖气的拆掉暖气，换塑钢窗。","id":""}],"text":"","id":"HU6kdW8wwom42ExARL7cfz0ynRc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在拆改结束后会留下大量垃圾，这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。","id":""}],"text":"","id":"OcI4damqEoSCMux6vCHcjy4Unqd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"LMGud6iqkosGE2xSQaFcyXZgnSf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在主体拆改的过程中首先要注意的是，承重墙不可拆除，根据我国相关法律条文规定，拆改承重墙是不合法的，承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分，盲目拆除的话，可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。","id":""}],"text":"","id":"WUeSdgY4Go6MAoxIPkAcEfzun3c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在混凝土中的门框不要盲目拆除，如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。","id":""}],"text":"","id":"I4u8dI2wYoCqKQxWCkLcO6eznhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、阳台上有矮墙的话不要拆除，否则可能会导致塌陷，如果影响美观，可以另行设计安排。","id":""}],"text":"","id":"GQYmd0i2coogKMxaI83cOCIJnhc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、在拆除的过程中应该要注意的是，线路应该提前关闭好，对于隐藏在墙体中的线路要多加留意，提前关闭电闸是非常有必要的，避免不小心触碰导致触电危险。","id":""}],"text":"","id":"XiKqdiiWYoEG6GxSYS9cUzlBn7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、居室中有些地面都是有防水层的，若是将防水层破坏的话，很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此，业主在装修地面的时候需要注意的是，不要将地面防水层破坏，若是不小心破坏了的话，切记一定要重新做防水工程，并且做完后要经过“48小时渗水实验”后，如果不漏水，才算合格。","id":""}],"text":"","id":"Teisd0CeWogGS8xIjsLcrpLAnPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的，若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为，燃气管道被包封起来，气体泄漏将很难会被发现，并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候，也没有专业的安全监测，一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。","id":""}],"text":"","id":"EKOEd4KwIogyEOxSqBqcyr52nAd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"水电气改造","id":""}],"text":"","id":"PcGQdCcgSoc0O4xE1lMcFSnGn4e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电改造是装修中重要的工程部分，很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎，避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后，也要做好防水的相关工作，这样后期的隐患也会减轻不少。","id":""}],"text":"","id":"DIiodcsKOoc866xq4a8cWQnqnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。","id":""}],"text":"","id":"TmCkdgAucoY8oMx8oD4cidGbnbb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造方法","id":""}],"text":"","id":"M648duw0Soe0cgxIDbJcPYsPnYb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法，要弄清楚家里的家具大概放什么地方，哪里放什么电器，多大的都要考虑好，这样有规划的做水电改造是很关键的，要不然会浪费很多人力物力，在设计的时候装修公司会为你出很多方案。","id":""}],"text":"","id":"TQiQdA0e6omSiMxWQ8Vc0dA8n0w"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品，现在的水电品牌多如牛毛，业主在装修的时候不知道什么牌子，什么规格的比较好，最好是对这方面的知识有些了解，要不然让装修公司去买的话以次充好，那就得不偿失了。","id":""}],"text":"","id":"DgI4dCUqOo0qCaxCcWRckvKcnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进场的时候要对装修材料进行核实，看看是不是质量合格的材料，要不然装修好了就不好核实了，还有就是要对工作人员核实，看看他们是否具有水电暖施工资质，确认后才能让他们施工。","id":""}],"text":"","id":"Dw0wdaqKWoq6MaxyuUdcNCOTned"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、水电改造施工好后，要对施工的每一处细节要仔细的验收，水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的，距离不能过大，浴室的出水口是不是左热右冷，距离是否达标，接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内，每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验，时间压力要标准。","id":""}],"text":"","id":"MIEMd0sU6oqWiSxwbBPcSTl3nbd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造要点","id":""}],"text":"","id":"RYs6dmC8YoSSUOxYfGtcWaz6nxf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗，用浴盆还是淋浴，尺寸要多大，卫生间能不能容得下这个尺寸，这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。","id":""}],"text":"","id":"HY6adAYMSo2k4IxOMLScGpMEn6g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘，是否要安装底座，附近是否有地漏，出水口大概在什么位置。","id":""}],"text":"","id":"COAOdq0uKoqcamxaiAact6ivnJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷，两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多，这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致，还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置，高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。","id":""}],"text":"","id":"FqM6doGIco8C8kxSA6pcOw0Sn0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面，若是要安装深水封地漏，那么地面至少上抬10cm以上，可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点，普通地漏不能作为洗衣机地漏，会出现返水现象。","id":""}],"text":"","id":"EAgCdKGwGo86U8xcIuScrlsOndb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题，但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅，容易堵。若是一定要移动坐便器的位置，那么就要从楼下改管移动马桶下水。","id":""}],"text":"","id":"Aki8dAAWEooyGUxMxo2cXjJEnzg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造，因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线，而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根，具体看你选择什么样的型号了。","id":""}],"text":"","id":"WIMIdOIKKoM6ocx4nCecD5Epnyg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"厨房水电","id":""}],"text":"","id":"IWyMdSa6eoOKAUxKuvycKztNnhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道，电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的，要预留燃气热水器的进、出水管，一般选择靠窗户的位置，离地1.5米高，旁边预留插座。","id":""}],"text":"","id":"J4U0dAu2moCGcQxsLg0cByQknzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"燃气表旁边预留插座，电子燃气表需要电源；厨房操作台上方要装一排插座，供电饭煲、小家电使用，一般预留3-5个插座，高度1.2米；冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座，因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间，所以安装时要避免这些位置。","id":""}],"text":"","id":"ZsmQdys6Yo8aGGxMDTEcqbLenxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阳台水电 ","id":""}],"text":"","id":"UMoedUOUAoMKg8xsBX4cQZCKnGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台水电比较简单，阳台洗衣机预留冷水管，阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。","id":""}],"text":"","id":"FIk4dImMaoGmG6xkpEfcgZlOnFb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"卫生间水电","id":""}],"text":"","id":"XEaMdg2iGoy8CqxWMJPcQCx5nZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卫生间改造的时候需要注意的比较多。","id":""}],"text":"","id":"W8SodmQ0KoUU0QxqkflcOotUncd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"水路：","id":""},{"type":"text","text":"洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个，如果洗衣机放卫生间，也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离，否则会影响水管的保温效果，洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时，左热右冷，间距是15厘米。","id":""}],"text":"","id":"HusUdsOy4oMeuKxsLKVc9rk4nwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水管管道走完后要进行试水打压试验，再做防水处理。地漏安装完后马上冲水，因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中，时间长了受潮凝固，导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等，切记安装前要查阅水路电路存档照片，避开墙上的水管和电路。","id":""}],"text":"","id":"CycYdY840ooA4sxwHZhcMFOUnxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"电路：","id":""},{"type":"text","text":"就算安装的是普通马桶，也要在旁边预留插座，方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源，燃气和电的随便选择，都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源，镜前灯使用。注意：卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶，这样既方便做防水也方便以后检修。","id":""}],"text":"","id":"XQOOdEUGWo4U8Sxov1ecO884ngc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"text":"","id":"TWGYd6YSkoKeUCxuq7Qccjvsnsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅卧室主要是要处理电路，要留意这些：客厅灯卧室灯要改成双控；客厅预留灯带、筒灯的开关及电源，开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个，高度在35公分，预留弱电，电视墙预留50管，挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源，以备手机充电，高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分，方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路，卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖，也要为它们准备专用回路。","id":""}],"text":"","id":"QayAd4Y62oaq2SxEHn7cCFmRnje"},{"type":"image","attrs":{"height":589,"note":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/5a5123de54ef46c3a021f30402beed01","width":939},"text":"","id":"AuIUdca20oCYE0xmwF4cg94lnoc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"室内整体装修","id":""}],"text":"","id":"DKq2doeKCoCgUyxqgTPcW1N5nJh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。","id":""}],"text":"","id":"NegCdmiUwowGMcxKaXnc8n8DnTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"木工作为一道繁杂的工序，也可当作是主体修改的关键环节来对待，与水电路的改良并不冲突，有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种，其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有：成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。","id":""}],"text":"","id":"Likqd2EC2oWmkOxqANgcVzslnee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤，以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观，而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。","id":""}],"text":"","id":"QassdCS8moe2mkxCqFucZ5vBnsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"油漆工程一般是硬装即将结束的标志了，包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程，如果油漆工艺做的不好的话，就会留下入住后的困扰，如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则，不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。","id":""}],"text":"","id":"X4uOd66Iko2aMYx2JOgcwmxfn1g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"具体步骤","id":""}],"text":"","id":"Hqcmd8Wq0oKoiwxkNAPc9yDFnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电工完成之后，一般是先做木工，对其家里的石膏板等吊顶，电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。","id":""}],"text":"","id":"NgAAdkgA6oYcYExK6SScRU6cnMg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅吊顶","id":""}],"text":"","id":"VYWedkA4mo4kuUxEnlnct2oXnAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"安装客厅天花板之前，必须绘制天花板的尺寸，然后设置好天花板上的位置，用冲击钻钻洞，最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨（木质骨架称为龙骨）。然后，将地板上的骨架固定到天花板上，使用方形条作为固定柱，水平和水平固定骨架，并根据图纸的大小切割多余的骨架，下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。","id":""}],"text":"","id":"RkY4dCMkGomsQaxeeX8cIWeynUh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"住宅客厅吊顶的石膏板固定后，可以进行装饰。例如，在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘，最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。","id":""}],"text":"","id":"UIO0dGGmmoswGixWCXTc1zkpn04"},{"type":"image","attrs":{"height":439,"note":[{"type":"text","text":"客厅吊顶","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/5948fa5207444defbe267f18847551d3","width":905},"text":"","id":"VmE8dw8EAo4088xDbZrcck0jnEq"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"text":"","id":"VWMEdQOEsoG84qxgbBRcnZBjnLc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"制作电视背景墙需要选择合适的材质，不同的材质所营造的效果不同，然后根据既定的材质，考虑背景墙是侧重实用还是侧重装饰。","id":""}],"text":"","id":"PsUQdQS2WowegKxG6AacyaVVn8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以采用大理石雕刻出的角线做造型，然后中间贴瓷砖用瓷砖贴出造型花样。这种造型一般都是与客厅的地砖造型相呼应的。客厅使用大理石来装饰能瞬间提前档次和品质，而且时尚的质感能体现出来，大理石面的不规则花纹，原生态的自然效果也是让人喜欢的另一面。","id":""}],"text":"","id":"SEYqdAa2uoWIOqxWA7rcRYN4nkg"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/90b463a2c1854965ac38d58c59b194b3","width":600},"text":"","id":"JgYWd46I6oI6UKxaOIJcHDvHnNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"还有一种做法就是用文化石做背景墙，人造文化石一般具有环保节能，质量轻的优点。其古朴，极具造型感，被年轻人所青睐。由于是用作电视墙，瓷砖尽量选用柔光砖，表面光反射没有亮光砖强烈，看电视时开灯也不会有光反射。铺贴方式也同普通砖一样简单，价格也是地砖价格经济实惠。","id":""}],"text":"","id":"MYy0dq8GKow6egxMJYJclH2wnud"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f15fd5e2fe254485bb37085cde647a30","width":600},"text":"","id":"ZAEedSGwKoIKEuxyGgdc3U3Anze"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"text":"","id":"NyKId0mOsoKaA2xemlOccGognTc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果室内面积比较小，可以考虑选择定制家具。","id":""}],"text":"","id":"LgU2dQAKeoqOowx6lbecAY94nte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"目前，市场上已经出现一大批的定制家具企业。这些企业在大规模生产的基础上，将每位消费者视为一个单独的细分市场，满足单个消费者的个性需求。目前，多采用定制形式的家具主要有整体衣柜、整体书柜、整体橱柜、步入式衣帽间、入墙衣柜等。","id":""}],"text":"","id":"JQq8d0k0Oo64UUx4T4YcWOxOntg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定制家具的流程","id":""}],"text":"","id":"QiIwdG6QmoioQ6xqWyKc9OoRnFd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、一般情况下设计师会跟业主提前沟通一下，了解一下业主的想法以及生活方式。","id":""}],"text":"","id":"JA8adc6kyoYsC4xmYgkclYbwnUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、带业主参观样品展厅，考察产品工艺和生产制作流程，交流家居配置风格需求，根据会谈详细记录分析，与业主约定初步配套方案面谈时间。","id":""}],"text":"","id":"NOsEdSqU2ocMQ6xMTvkcH5ndnkf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、完成上面两步之后要做的是上门初步测量工作，确定好家居的尺寸以及摆放的位置，之后要做的就是进行多全方位的准确测量工作，精准测算出家居的尺寸以及占地面积和摆放布局等情况。","id":""}],"text":"","id":"DSmGdamAGoMagmxGKEncuvfWnjc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、设计师会根据现场测量的实际结果绘制出基本的家具设计图，然后跟业主沟通之后就可以初步确定设计方案了。","id":""}],"text":"","id":"XCUCdk60Qoaq2YxfwbEcZHIPneQ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、面谈进行方案磋商，并进行调整终达到业主满意。","id":""}],"text":"","id":"Ac4MdsI6EoCcIaxuMcWc5Lfqnle"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、在家具的生产制作过程中应该随时与业主保持沟通，所采用的材料以及颜色要及时告知业主，有异议的话应该及时沟通调整。","id":""}],"text":"","id":"GkcsdsIgwoomAUxuAkScpLcynsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅定制家具：可以根据需求定制电视柜和储物柜。","id":""}],"text":"","id":"J0cwduy6Io42iQx29DKcGTqYnGf"},{"type":"image","attrs":{"height":476,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/1caef1d567f14b4686aef61769414895","width":603},"text":"","id":"GMYmdc8MkoAcaoxj90JcgwLDnzI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卧室定制家具：定制衣柜、床头柜","id":""}],"text":"","id":"C88wdCcY4osYKax2p43cSG18nxf"},{"type":"image","attrs":{"height":534,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/98a994533f8b4734b065747752e8275e","width":933},"text":"","id":"Q6KAd4qYWoMCMcxw3mxcgZnUnGg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"房间的整体定制：定制飘窗、榻榻米、书柜。","id":""}],"text":"","id":"Hk2adg2aWo642AxMhhLcGvWAn1b"},{"type":"image","attrs":{"height":541,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/63c00a5f03224c528d52f6179384dc58","width":720},"text":"","id":"I6W0dKo8qoQI0sx987PcNjf1njZ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台定制家具：洗衣柜、储物柜。","id":""}],"text":"","id":"AqAMdwosGoIOiyxgH5Dcrcjpnae"},{"type":"image","attrs":{"height":434,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f923a0038b57467e82219f9c40debc82","width":665},"text":"","id":"QwGadeiuio2c6KxI3RKc906JnKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨房定制家具橱柜。","id":""}],"text":"","id":"Z6iId0sccoW0W0xuUeqcFnnKnDe"},{"type":"image","attrs":{"height":493,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/549b4674e32d432b8986740d5b824630","width":826},"text":"","id":"B8SSdGQ62o2gwaxeAyucLHCSnSM"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"text":"","id":"L0OwdgwIAow8IYxS8lPcSzuOn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在我们木工完成之后，就可以进泥瓦工了，泥瓦工主要包含的就是大理石窗台，过门石，地漏以及瓷砖等安装。","id":""}],"text":"","id":"O0MWdqQ6cooqMwxkxuUcjhXQnvc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"贴瓷砖需要先准备好工具：瓷砖、拉线、水、混浆、泥砂。","id":""}],"text":"","id":"FSyadWsMso24IMxIj1WcVDC7n6U"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、对铺贴的墙体表面进行处理，清除表面污物。并洒水湿润，然后用水泥砂浆混合找平。","id":""}],"text":"","id":"Zk2EdWE4coaQY6x2xOrcy5ksnXd"},{"type":"image","attrs":{"height":250,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/e0638cebdfdd4a44ad9b53f193952c68","width":406},"text":"","id":"DaCIdagi4oSWeYxEfZTciG0enFe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、将墙砖完全置于清水中，一般三十分钟就可以了，随后取出，晾干水渍待用。","id":""}],"text":"","id":"MEyMdGOwSoEuc4xsBr0cipX5ndg"},{"type":"image","attrs":{"height":242,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ac85b5bacdf14e52851f6ab153941436","width":438},"text":"","id":"Be4odCmikoqUiMxIXnkcN9EinFP"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、根据设计铺贴图样的要求，确定排砖方案。在干爽的找平层上拉上标线，让瓷砖在一个垂直面上。","id":""}],"text":"","id":"PWmmdKcygoq8KYxG0ulchTl6nwf"},{"type":"image","attrs":{"height":271,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/9625c284e6a94fd9b27f9c22f7cf2b53","width":514},"text":"","id":"FWKWdCWaYoWWEYxIB7RceoqPnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、铺贴釉面墙砖选择水泥型号425，砂子以中砂为好。水泥和砂子按1:3的比例加水搅拌成糊状备用。","id":""}],"text":"","id":"C6U2dsG2So2U0gxKazZcH1CSnRg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在墙面上喷足够的水，在砖背面均匀抹上水泥砂浆。砂浆厚度以5mm-6mm为宜，用木锤轻轻拍牢，并随时用水平尺找平。","id":""}],"text":"","id":"EGGUdS8WGoKcIUxu6IocMc0XnJa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、在瓷砖铺贴完成后，使用专用的瓷砖勾缝剂进行勾缝就可以了。","id":""}],"text":"","id":"J4sQdsCaCo0oyax4G4lcwtR4n8h"},{"type":"image","attrs":{"height":529,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ae02780506324f21a8d745a03f6237bf","width":817},"text":"","id":"Qcqud4eOSoKYioxyqG6cmSB0nob"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"刷墙面漆","id":""}],"text":"","id":"NSG0dyCEuoYKcwxKMmIc1REVnFe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"油漆工进场，主要是对墙面的一些基层处理及乳胶漆的涂刷等，还有就是一些需要上油漆的家具进行上漆。那大家要注意的是，墙面如果要贴壁纸的话，一定要叫油漆工在墙面上做基层处理。","id":""}],"text":"","id":"IGcude42MoGsYoxKOPYcacb2noe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"墙面刷漆都要针对墙面做基层处理，让墙面尽量保持平整。然后再均匀的刮一遍腻子，在腻子干透后，用粗砂纸进行抛光。最后就可以抹涂料了，可以抹两层涂料，尽量均匀不得漏涂！","id":""}],"text":"","id":"ZEUgdIqq6o02SexA3l1c7zFUnBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"到这一步油漆工完成之后，整个装修的硬装基本上就完成了。以上都是一些装修的施工环节，而施工环节之后，我们还要进行一些安装环节。","id":""}],"text":"","id":"T2AWd6KCCoqGO0xCgWlc0Ljvn5c"},{"type":"image","attrs":{"height":533,"note":[{"type":"text","text":"刷墙面漆","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/33b0b5aee09f4f62bc5c72c96ca16d89","width":812},"text":"","id":"MasmdiS08o88CwxMByRcxQifnmd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"厨卫吊顶","id":""}],"text":"","id":"XAm8dY6Ygo0gy8xVMFgcpKwDnNF"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨卫吊顶是所有安装环节的第一个环节。在我们安装橱柜的时候，我们一定要将其防潮吸顶灯、排风扇（浴霸）应该已经买好了。这样可以一起安装完成。","id":""}],"text":"","id":"Hekad8IMeoKWesxuqvtccXG7nFh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"橱柜安装","id":""}],"text":"","id":"OIkedaceKokwg4xuom7c1ctGnZc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨卫间的吊顶结束后，我们就可以约橱柜的商家上门安装橱柜了。一般安装橱柜最快就一天时间就完成了。","id":""}],"text":"","id":"UMCAdE0eaouGG2xCIKrcePq8nRf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在我们安装橱柜的时候，我们也可以将已买的水槽，灶台等送货上门安装了，然后一起进行安装。在这里大王就强调一点，燃气一定要提前开通好，因为安装完之后要进行试气的。","id":""}],"text":"","id":"ROwMdGi2koo2aYxucgtcVCF8nTf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"木门安装","id":""}],"text":"","id":"ZqkqdWCKiooeiMxwfECcb4spnJb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"橱柜安装完之后，下一步就要进行室内门安装了，注意一点的是，室内门要是定制的话，那一定要提前一个月定制，一般安装时间就一天时间。","id":""}],"text":"","id":"QEo0dMCAso4Wcix2n0XcaAM5nF1"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"text":"","id":"JAuodoA08oYOm8x4eiScRi3Nnye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"壁纸贴完之后，我们就要进行开关，插座以及灯具的安装，那在此之前，我们一定要根据水电工给到的开关，插座、灯具数量进行提前购买好。","id":""}],"text":"","id":"F6g0dOEqUo26YQxWq80cP8TWnLg"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/dfc795a232f24740a2bfc4fba133c0b2","width":400},"text":"","id":"RCI0d02OqoeCAkx8Lh1cEpvonie"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"五金安装","id":""}],"text":"","id":"VusSdSwYooqoYyxKYeKcK3I7nug"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五金安装部分，这里主要指的是一些水龙头，卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家，五金一定要购买好的，不然后期很容易坏掉，一旦坏了，后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头，角阀等一定要进行开关测试，看看是否有漏水的问题。","id":""}],"text":"","id":"N40WdwKAaoYqGgxoda9cegSunXc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"开荒保洁","id":""}],"text":"","id":"L4ECdKAiWoyGsWxQ3VycSP4NnGb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修到上一步就全部完成了，接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。","id":""}],"text":"","id":"VMA0dGqM8oM6sUxcrKkcjGExnxf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"窗帘安装","id":""}],"text":"","id":"IsASd2GaUosWMQxqqcGcQ5dHnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了！","id":""}],"text":"","id":"PS8kdmoSqoMIGyxkVKscfy5Pnua"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"家具、家电进场","id":""}],"text":"","id":"BU8adcQeso60mmx6x1xcYwQ6nze"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"完成基础装修后就开始安装家具家电了，可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。","id":""}],"text":"","id":"NIECd2UYooUaMIxwTv8cMrEknlg"}]%3C%2Fhowto_content%3E

2、如何学心理学？

认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。

认识心理学

基本概念

心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。

心理学作用

现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？

认识内外世界

学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么"入芝兰之室，久而不闻其香"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。

调整控制行为

心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。

应用实际工作

心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。

学前准备

明确学习目标

一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。

二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。

三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。

保持持续热情

兴趣：首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。

坚持：其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。

如何学习

学习渠道

上网络公开课

对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。

只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。

阅读相关书籍

阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。

报考培训机构

心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。

社交媒体分享

你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。

比如知名的心理学家武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。

学习方法

要重视公开课

要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：

1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。

2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。

3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。

除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。

查找最新综述

如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。

注重技能实操

从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。

同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。

学习技巧

学会搜索，不做伸手党。在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。

批判性思考（Critical thinking）。在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。

读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。

带着问题阅读和思考。心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。

相关推荐

入门书籍推荐

学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。

一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》

这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。

二、《这才是心理学》

本书很适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。

三、《津巴多普通心理学》

作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学中数一数二有趣的教材了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。

四、《社会心理学》

国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。

进阶书籍推荐

对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：

1、实验心理学：是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。

2、心理统计学：应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。

3、社会心理学：推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。

4、发展心理学：研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。

学习网站推荐

学习资源类

①社会心理学网络Social Psychology Network

几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站：https://www.socialpsychology.org/

②AP心理学Teaching High School Psychology Blog

该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题，大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/

③人格心理学教育The Personality Project

收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站：https://www.personality-project.org/

文献检索类

①文化心理文献在线阅读ORPC

这里有大量文化心理学的文献资源，为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html

②研究门ResearchGate

这是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究，就可以点"follow"，还可以单独给他发私信。 网站：https://www.researchgate.net/

③心理学经典文献Classics in the History of Psychology

这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文，以及一些全文资源的链接。网站：http://psychclassics.yorku.ca/

另外：关于如何查找阅读文献，慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》，讲了怎么搜索文献，做文献管理，怎么阅读文献等，推荐每个研究生都学习。

学习示范

此处以学习发展心理学为例，讲解如何高效学习心理学。

基本概念，理解透彻

心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念，比如普通心理学当中有记忆和思维，实验心理学当中有实验者效应和减数法原理，发展心理学也不例外，因此，这个科目里面的一些基础概念，比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等，这些属于发展心理学当中基础性的概念，一定要理解透彻，并且能够记忆。

重要理论，总结对比

发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论，用一章的内容去介绍相关理论，由此可见，这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容，需要记忆，大家都心知肚明，但是我们在学习的时候，不能只止步于书本，还要高于书本。比如为什么会提出这个理论？这个理论能解决什么问题？在实际生活当中又有什么指导作用？不同理论之间的联系和区别又是什么？这些是我们在学习的时候，也是要去思考的问题，知其然还要知其所以然，方能以不变的知识应万变的考法。

阶段特点，抓住关键

发展心理学讲述人的一生的发展，我们虽然知道，每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述，但是不同的发展阶段，发展的侧重点又是不一样的，因此，我们在把握共性的时候，也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期；3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期；6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期，12-18岁青少年期，青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展，这些每个时期的关键发展点，标志性事件，是我们在学习的时候需要具有高度敏感。

梳理框架，形成体系

在前面的内容简介，我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理，但是要提醒大家的是，横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握得不错，否则你就会更容易将知识点混乱，因此跨专业的同学在一开始的时候，比较建议从某一个角度去切入，当你对知识点掌握牢固的时候，再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点：

再从情绪的发展，纵向上去对比去总结：

交叉融合，触类旁通

发展心理学作为心理学大家庭当中的一员，它不是独立，与其他学科也是紧密相连的，因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论，当然可能有些理论的表述或者内容不一样，这是因为不同的科目出发点不一样，发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论，因此我们在学习的时候，要把理论相结合起来学习。

同时发展心理学当中有很多经典的实验，这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验，不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验，发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的，最后，发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目，了解不同年龄阶段的发展特点，也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段，因此我们在学习的过程中，一定要去学以致用。

注意事项

忌盲目学习

忌盲目学习，贪多求快，缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善，许多心理咨询学习者来说，学习是自发且盲目的，往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的，零零碎碎地知识学了一堆，都来不及消化，更谈不上形成系统的知识体系了。

要重视实践

学了很多理论，实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的，要想真的将所学知识促成自我和他人的成长，需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。

基础很重要

如果有人告诉你，学心理学很简单，要么是Ta对心理学有误会，要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样，加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科，如果真的想好好学心理学，就必须做好心理准备：任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程，不有趣，而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀！

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同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 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Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索，不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3b133b02d60c4752975762054886ef69","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/571fad683bee4390881c99d0706408ee","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/5cb5d88531b54e1baf3df0002d3f97b7","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书很适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8357b72e556249ce8a19bdf430776a17","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学中数一数二有趣的教材了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/40c0c2c3814142a9a6ae9cbc3df1ea73","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学：","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学：","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学：","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学：","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology 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3、如何学心理学？

认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。

认识心理学

基本概念

心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。

心理学作用

现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？

认识内外世界

学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么"入芝兰之室，久而不闻其香"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。

调整控制行为

心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。

应用实际工作

心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。

学前准备

明确学习目标

一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。

二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。

三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。

保持持续热情

兴趣：首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。

坚持：其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。

如何学习

学习渠道

上网络公开课

对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。

只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。

阅读相关书籍

阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。

报考培训机构

心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。

社交媒体分享

你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。

比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。

学习方法

要重视公开课

要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：

1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。

2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。

3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。

除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。

查找最新综述

如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。

注重技能实操

从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。

同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。

学习技巧

学会搜索，不做伸手党。在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。

批判性思考（Critical thinking）。在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。

读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。

带着问题阅读和思考。心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。

相关推荐

入门书籍推荐

学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。

一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》

这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。

二、《这才是心理学》

本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。

三、《津巴多普通心理学》

作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。

四、《社会心理学》

国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。

进阶书籍推荐

对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：

1、实验心理学：是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。

2、心理统计学：应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。

3、社会心理学：推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。

4、发展心理学：研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。

学习网站推荐

学习资源类

①社会心理学网络Social Psychology Network

几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站：https://www.socialpsychology.org/

②AP心理学Teaching High School Psychology Blog

该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题，大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/

③人格心理学教育The Personality Project

收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站：https://www.personality-project.org/

文献检索类

①文化心理文献在线阅读ORPC

这里有大量文化心理学的文献资源，为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html

②研究门ResearchGate

这是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究，就可以点"follow"，还可以单独给他发私信。 网站：https://www.researchgate.net/

③心理学经典文献Classics in the History of Psychology

这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文，以及一些全文资源的链接。网站：http://psychclassics.yorku.ca/

另外：关于如何查找阅读文献，慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》，讲了怎么搜索文献，做文献管理，怎么阅读文献等，推荐每个研究生都学习。

学习示范

此处以学习发展心理学为例，讲解如何高效学习心理学。

基本概念，理解透彻

心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念，比如普通心理学当中有记忆和思维，实验心理学当中有实验者效应和减数法原理，发展心理学也不例外，因此，这个科目里面的一些基础概念，比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等，这些属于发展心理学当中基础性的概念，一定要理解透彻，并且能够记忆。

重要理论，总结对比

发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论，用一章的内容去介绍相关理论，由此可见，这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容，需要记忆，大家都心知肚明，但是我们在学习的时候，不能只止步于书本，还要高于书本。比如为什么会提出这个理论？这个理论能解决什么问题？在实际生活当中又有什么指导作用？不同理论之间的联系和区别又是什么？这些是我们在学习的时候，也是要去思考的问题，知其然还要知其所以然，方能以不变的知识应万变的考法。

阶段特点，抓住关键

发展心理学讲述人的一生的发展，我们虽然知道，每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述，但是不同的发展阶段，发展的侧重点又是不一样的，因此，我们在把握共性的时候，也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期；3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期；6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期，12-18岁青少年期，青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展，这些每个时期的关键发展点，标志性事件，是我们在学习的时候需要具有高度敏感。

梳理框架，形成体系

在前面的内容简介，我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理，但是要提醒大家的是，横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握的不错，否则你就会更容易将知识点混乱，因此跨专业的同学在一开始的时候，比较建议从某一个角度去切入，当你对知识点掌握牢固的时候，再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点：

再从情绪的发展，纵向上去对比的总结：

交叉融合，触类旁通

发展心理学作为心理学大家庭当中的一员，它不是独立，与其他学科也是紧密相连的，因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论，当然可能有些理论的表述或者内容不一样，这是因为不同的科目出发点不一样，发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论，因此我们在学习的时候，要把理论相结合起来学习。

同时发展心理学当中有很多经典的实验，这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验，不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验，发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的，最后，发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目，了解不同年龄阶段的发展特点，也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段，因此我们在学习的过程中，一定要去学以致用。

注意事项

忌盲目学习

忌盲目学习，贪多求快，缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善，许多心理咨询学习者来说，学习是自发且盲目的，往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的，零零碎碎地知识学了一堆，都来不及消化，更谈不上形成系统的知识体系了。

要重视实践

学了很多理论，实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的，要想真的将所学知识促成自我和他人的成长，需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。

基础很重要

如果有人告诉你，学心理学很简单，要么是Ta对心理学有误会，要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样，加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科，如果真的想好好学心理学，就必须做好心理准备：任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程，不有趣，而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀！

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。","id":""}],"text":"","id":"EUQYdEwkOoi8SgxYV5PcHJyhnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"认识心理学","id":""}],"text":"","id":"BKaedkMKCoY8aixAZLecssxInxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"text":"","id":"UM28dCEimoySGmxS8XUcYBKYnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。","id":""}],"text":"","id":"F6MKdIiQOogCkAxB5pfcLKCJnMY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。","id":""}],"text":"","id":"GyaAd0iueouMo4x679Hc19sQnef"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"心理学作用","id":""}],"text":"","id":"FMO6dsmweoAksCxYPSmcGHwonHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？","id":""}],"text":"","id":"AgcwdSuWoouAK2x2hkOcn792nZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"认识内外世界","id":""}],"text":"","id":"ZqwUdG2wYomogCxoxiIcsi06nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么\"入芝兰之室，久而不闻其香\"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持续热情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"兴趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"坚持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何学习","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上网络公开课","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阅读相关书籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"报考培训机构","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒体分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索，不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0ce7be119eb4ed7a8f3d35b242a5613","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d92af9b6b19240d2997bd95e9f67d3a7","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3d915a22404740d48b9775f1b0a94ce2","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f08219364e1a4ca98593ff42d02b50ec","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ea197cb39b7c46c3bd50b5e0a85a9627","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学：","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学：","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学：","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学：","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology 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4、如何靠写作增加收入？

如何用写作来增加自己的收入？

虽说这是一条很难走的路，但是只要你有目标，你就会有动力。有了动力就有了走下去的勇气。

每次去各个自媒体平台就会看到很多网友发表的文章，比如写作好难、写作几天我懵了、没有阅读量还有必要走下去吗……其实，刚看到这些文章，我也难免和他们产生共鸣，认为这是一条铺满荆棘的路。

但时间久了就看开了。各个自媒体是一个写作的平台，为什么每次看到的都是大家的抱怨呢？为什么自己也要加入抱怨的大军呢？

与其抱怨，不如改变。

首先要端正态度。好的态度是成功的一半。不会写作就慢慢练习。没有阅读量就努力提高文章质量。有了质量的文章，终有一天会遇伯乐。

其次要不断学习，不断输入。有输入才有输出。好的文章一定是阅读了很多书籍，积累了很多经验。别人可以出口成章，妙笔生花。为什么我们不可以？

最后，写作一定要坚持。三天打鱼两天晒网的习惯永远改不了现状。写作是一个长期坚持的过程，有了量的积累才会有质的飞跃。

约翰逊曾说：伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

可见，坚持是多么的重要！

有了端正的态度，持续的输入和长期的坚持，难道你还质疑自己不会写文章吗？

首先，我们要知道，写作有很多细分方向，比如亲子文、情感文、小说、影评、书评、非虚构写作等等，写作者只要精通其中任何一种，都能凭此安身立命。

结合我自身的写作经历后发现：对于写作功底比较差的小白来说，最适合且变现最快的写作类型就是：书评。

所谓“书评”，说白了就是介绍书籍的文章，是我们阅读书籍以后的一种成果输出。

为什么这么多的写作形式，我认为书评是最适合初学者的呢？主要原因有：

1. 解决了新手小白学写作最常见的“三无”问题

什么是“三无”问题？简言之，即“无素材、无主题、无内容”。没有素材，不知道写什么以及如何下笔。对于刚开始写作的小白来说，这几个问题是最令人困扰的。

但如果你选择写书评，这3个问题都很好解决。

首先，书评是基于书的一种文章体裁，写作之前，你必须要去读书，而书评的主题可以从书里面去挖掘，一本书往往有很多可供选择的角度，这就解决了没主题的困境。

正如鲁迅说过的那句话：

“一部红楼梦，经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，留言家看见宫闱秘事。”

同样的书，从不同的角度看，能够得到不同的体悟。

其次，在阅读的过程中，积极做笔记，收集素材和案例，这就解决了没素材的问题，不知道怎么写的问题，但要注意书中的句子和案例可以借鉴，但一定要用自己的语言来表述。

每读完一本书，只要觉得有收获，就一定会写读书笔记，并作完整摘录，如此不仅丰富了自己的素材库，而且极大提高了写作的效率。

首先，我们要知道，写作有很多细分方向，比如亲子文、情感文、小说、影评、书评、非虚构写作等等，写作者只要精通其中任何一种，都能凭此安身立命。

但结合我自身的写作经历，以及在指导过200多名新手作者后发现：对于写作功底比较差的小白来说，最适合且变现最快的写作类型就是：书评。

所谓“书评”，说白了就是介绍书籍的文章，是我们阅读书籍以后的一种成果输出。

为什么这么多的写作形式，我认为书评是最适合初学者的呢？主要原因有：

1. 解决了新手小白学写作最常见的“三无”问题

什么是“三无”问题？简言之，即“无素材、无主题、无内容”。没有素材，不知道写什么以及如何下笔。对于刚开始写作的小白来说，这几个问题是最令人困扰的。

但如果你选择写书评，这3个问题都很好解决。

首先，书评是基于书的一种文章体裁，写作之前，你必须要去读书，而书评的主题可以从书里面去挖掘，一本书往往有很多可供选择的角度，这就解决了没主题的困境。

正如鲁迅说过的那句话：

“一部红楼梦，经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，留言家看见宫闱秘事。”

同样的书，从不同的角度看，能够得到不同的体悟。

其次，在阅读的过程中，积极做笔记，收集素材和案例，这就解决了没素材的问题，不知道怎么写的问题，但要注意书中的句子和案例可以借鉴，但一定要用自己的语言来表述。

每读完一本书，只要觉得有收获，就一定会写读书笔记，并作完整摘录，如此不仅丰富了自己的素材库，而且极大提高了写作的效率。

更重要的是，书上的知识基本都是第一手信息，这比我们为了写作从网上去扒拉别人已经嚼过了几遍的资料相比，在可信度和权威性上显然要高很多。

2.变现方式多种多样

书评变现主要有3种方式：

第一种，给平台供稿。比如得到、有书、喜马拉雅、慈怀读书、十点这些平台都收书评稿。

从17年到18年，就是专门给这些平台供稿，稿费单篇从2000－7000不等，这种也叫“讲书”，其实就是书评的加长版（一篇大概在5000-8000字），所以仅靠书评写作，就实现了月入过万。

但这种主要依靠平台，平台发展的好，收入前景就都不错，万一平台不行，结果就很难说。虽然有弊端，但对撰稿人来说，变现快也是它的一大优点，能够帮助新手作者在写作中尽快建立写作自信和成就感。

第二种，做自媒体。比如今日头条、百家号、知乎、公众号这些平台。

大概从18年底月份，平台不景气之后，开始转战自媒体，最先接触的就是今日头条，因为当时头条推出了青云计划，一篇文章可以拿到300元，只要你写的好，就有机会。

首先，我们要知道，写作有很多细分方向，比如亲子文、情感文、小说、影评、书评、非虚构写作等等，写作者只要精通其中任何一种，都能凭此安身立命。

但结合我自身的写作经历，以及在指导过200多名新手作者后发现：对于写作功底比较差的小白来说，最适合且变现最快的写作类型就是：书评。

所谓“书评”，说白了就是介绍书籍的文章，是我们阅读书籍以后的一种成果输出。

为什么这么多的写作形式，我认为书评是最适合初学者的呢？主要原因有：

1. 解决了新手小白学写作最常见的“三无”问题

什么是“三无”问题？简言之，即“无素材、无主题、无内容”。没有素材，不知道写什么以及如何下笔。对于刚开始写作的小白来说，这几个问题是最令人困扰的。

但如果你选择写书评，这3个问题都很好解决。

首先，书评是基于书的一种文章体裁，写作之前，你必须要去读书，而书评的主题可以从书里面去挖掘，一本书往往有很多可供选择的角度，这就解决了没主题的困境。

正如鲁迅说过的那句话：

“一部红楼梦，经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，留言家看见宫闱秘事。”

同样的书，从不同的角度看，能够得到不同的体悟。

其次，在阅读的过程中，积极做笔记，收集素材和案例，这就解决了没素材的问题，不知道怎么写的问题，但要注意书中的句子和案例可以借鉴，但一定要用自己的语言来表述。

我每读完一本书，只要觉得有收获，就一定会写读书笔记，并作完整摘录，如此不仅丰富了自己的素材库，而且极大提高了写作的效率。

更重要的是，书上的知识基本都是第一手信息，这比我们为了写作从网上去扒拉别人已经嚼过了几遍的资料相比，在可信度和权威性上显然要高很多。

2.变现方式多种多样

书评变现主要有3种方式：

第一种，给平台供稿。比如得到、有书、喜马拉雅、慈怀读书、十点这些平台都收书评稿。

从17年到18年，我就是专门给这些平台供稿，稿费单篇从2000－7000不等，这种也叫“讲书”，其实就是书评的加长版（一篇大概在5000-8000字），所以仅靠书评写作，我就实现了月入过万。

但这种主要依靠平台，平台发展的好，收入前景就都不错，万一平台不行，结果就很难说。虽然有弊端，但对撰稿人来说，变现快也是它的一大优点，能够帮助新手作者在写作中尽快建立写作自信和成就感。

第二种，做自媒体。比如今日头条、百家号、知乎、公众号这些平台。

大概从18年底月份，平台不景气之后，我开始转战自媒体，最先接触的就是今日头条，因为当时头条推出了青云计划，一篇文章可以拿到300元，只要你写的好，就有机会。

当时为了拿到原创，在20多天的时间里更新了十多篇文章，顺利拿到了原创，几天之后，很快一篇书评就中了青云奖。

19年年初，头条把青云月度首奖从300元提到了1000元，这大大激励了在头条写作的决心，坚持写书评，5个月总共拿了20多篇青云奖，奖金大概在8000元以上。

自媒体文章还可以多平台分发，所以又把文章发到了百家号、趣头条，也获得了不错的收益。只要勤快更文，就能持续赚到稿费，这也是现在更推崇做自媒体的原因，因为多劳多得，主动权掌握在自己的手上。

第三种，零散约稿。这种一般比较被动，比如你在网上发布了书评，编辑看到了你的书评觉得不错，就过来向你约稿。最初能得到写书评的机会就是因为在简书上面，一分钱没赚地坚持写了几个月，后来被一个编辑看中。

至于你能否得到被编辑约稿的机会，还是取决于第二种，当你把自媒体平台经营得不错，你的文章被越来越多的人看到的时候，约稿的机会就会接踵而至。

3.享受免费赠书福利

最后，写书评还有一个隐性福利，这点可能很多人都不会告诉你，那就是能获得源源不断的免费赠书约评。

自从开始写书评后，一直都有收到编辑寄过来的赠书，包括现在带的学员，即便课程结束了，但被带进了书评人的圈子，只要喜欢读书写书评，都会有免费好书阅读，而且写得好还能赚稿费。

所以，写书评不仅能丰富我们的精神，更能让我们获得不错的经济回馈，把读过的知识变成钱，我相信对于读书人来说，这是最好不过的。

写书评改变了我，让我从当初普通的上班族，顺利成为了自由撰稿人，再到现在全网粉丝十来万的阅读博主。希望，它也能帮助你掌握一门生存的手艺，点亮你的人生！

5、航海王燃烧意志兑换码？

兑换码大汇总2022：

1、wsddj666、wsddj888、wsddj000

2、wsddj111、wsddj222、wsddj333

3、vip66666、vip88888、5XQ10FWRWR

4、SH7WBWRCYU、NMNU6U9AV4、URY57HZNE

5、GCCK7TX4AA、WXGZHGZLB66

礼包码入口：

首先玩家们进入游戏主界面中，在游戏主界面点击右上角的头像进入个人信息界面中，在个人信息界面即可看见兑换码入口了，玩家们可以将上面的礼包码进行复制并粘贴上去即可领取到道具奖励了。