蝴蝶连连看，cctv13现任女主持？
李文静
李文静，1974年出生于山西大同，毕业于山西大学，中央电视台新闻频道女主持人。
1995年李文静大学毕业后进入山西电视台当编导；2000年8月报考中央电视台《新闻调查》的出镜记者；2008年7月25日参加了奥运圣火在河南省会郑州的传递。2011年获得第12届金话筒奖。现央视新闻频道《新闻30分》、《军情连连看》主播。2021年，参与主持《共同关注》
你小时候看过什么动画片？
啊啊啊啊，很高兴收到这个邀请，这些动画简直勾起了我的回忆。
1《黑猫警长》
那时候感觉，警长就是神一样的化身，超级爱，不过有一集画面特别的血腥，不知道大家还记得不，同时也成了我的童年阴影。哈哈
2 《没头脑和不高兴》
讲述了两个孩子，“没头脑”做起事来丢三落四，总要出些差错。“不高兴”总是别别扭扭，你要他往东，他偏往西。别人劝这两个孩子改掉坏脾气，他们都不以为然，为帮他们改正缺点，暂时把他俩变成了大人。
3 《蓝皮鼠大脸猫》
主角蓝皮鼠和大脸猫是魔奇杂技团的明星。经常外出演出，每到一处就会发生一个故事或一个奇遇，他们俩共同的特点是既善良又胆小，既聪明又不太成熟。
4 《舒克贝塔》
讲述的是贝塔和舒克这对海空作战的好拍档他们的冒险之旅。
5 《邋遢大王奇遇记》
生活邋遢的小孩，有一天由于喝了老鼠放了缩小药的果汁，变小后被老鼠骗到了老鼠王国。在老鼠王国，邋遢大王用自己的智慧解决了难关，回到了地面。从那以后发觉了邋遢是不好的从此而改变。
6 《三个和尚》
讲述了三个和尚在经历没水吃和寺庙失火之后，三个和尚齐心协力救火，合作吊水的故事。
有多少人是小时候没看明白，长大后才懂这个故事的寓意呢？
7 《葫芦娃》
每一个都本领超群，为救亲人前赴后继，与妖精们战斗，小时候我居然觉得葫芦娃喜欢的小蝴蝶和讨厌的蛇精是整部剧最美的女娃。
8 《大闹天宫1964版》
对于他桃心脸、桃叶眉、黄衫红裤的形象记忆特别深刻，小时候过年的时候拿着压岁钱还去买了孙悟空的面具和金箍棒。
9 《哪吒闹海》
陈塘关李靖之子李哪吒与东海龙宫之间的恩怨情仇。
10 《天书奇谭》
现在重温的时候觉得里面的画风真的是很细节，把中国传统的山水画、陶瓷器、家具、古建筑、园林、京剧、婚俗、宗教文化等有过这样集中且正确的展示。
就给大家分享这些我印象最深的，有些传统经典动画片真的是反复观看都不腻，大家赞同吗？
里面的连连看有蝴蝶的？
1.还有泡泡龙。
2.推箱子。
3.斗地主。
4.老年痴呆游戏。
有哪些明星来自山西省？
山西省本土出生的明星1、【张勇手】1934年11月10日出生于山西汾阳，著名演员、导演
主要作品《黑山阻击战》、《海鹰》、《林海雪原》、《哥俩好》、《分水岭》、《打击侵略者》、《地道战》、《南海风云》、《奇袭》等2、【贾樟柯】1970年5月24日出生于山西汾阳，毕业于北京电影学院，导演、监制、作家
主要作品《小武》、《站台》、《无用》、《公共场所》、《二十四城记》、《海上传奇》、《任逍遥》、《天注定》、《世界》、《东》、《山河故人》、《三峡好人》等3、【张继钢】1958年12月出生于山西榆次粮店街，毕业于北京舞蹈学院编导系，少将军衔，国家一级导演
主要作品:2008年北京奥运会开闭幕式，《千手观音》、《一把酸枣》等4、【牛朝阳】1971年出生于山西沁水，毕业于山西大学，导演、编剧、音乐人
代表作《两只蝴蝶》、《窗外》、《心醉》、《杯水情歌》、《爱情乞丐》等5、【宁浩】1977年9月9日出生于山西，分别毕业于北京师范大学艺术系、北京电影学院摄影系，导演、编剧
代表作《大炮儿》、《桃姐》、《疯狂的石头》、《疯狂的赛车》、《无人区》、《疯狂的年兽》、《疯狂的外星人》、《黄金大劫》、《老山》、《老百姓》、《危情出击》、《中国式离婚》等6、【赵子岳】1909年6月1日一1997年3月25日，出生于山西古县，1932年肄业于杭州国立艺术专科学校，著名电影演员
主要作品《新儿女英雄传》、《吕梁英雄》、《丰收》、《红旗谱》、《上海姑娘》、《暴风骤雨》、《锦上增花》、《国庆十点钟》、《停战以后》、《小二黑结婚》、《林家铺子》等7、【邢佳栋】1972年7月1日生于山西大原小店区，毕业于北京电影学院表演系95班本科，影视演员
参演电视剧36部《大秦帝国崛起》、《代号山豹》、《金戈铁马》、《麻雀春天》、《狂飙风支队》等，电影9部《非凡任务》、《谎言西西里》、《三休》、《剩者为王》、《月色与狰狞》、《辛亥革命》等8、【成泰x】1971年6月12日出生于山西交城县，毕业于中央戏剧学院，影视演员
参演电视剧15部《于成龙》、《东北抗日联军》、《午夜计程车》、《天地良心》等，电影29部《引暴者》、《香港大营救》、《四妹子》、《喊山》、《左耳》、《三生》、《车逝》、《四大名捕2》、《四大名捕》等9、【聂鑫】1980年10月1日一2014年6月30日，出生于山西太原，毕业于解放军艺术学院表演系99级本科，影视演员，(因车祸而英年早逝)
参演电视剧16部《浪漫向左婚姻向右》、《海归海归》、《双核时代》、《谍战深海》等，电影6部《跑出一片天》、《西部警事之追捕》、《奇迹世界》等10、【石爻】1973年6月10日出生于山西介休，毕业于中央戏剧学院表演系，影视演员
参演电视剧20部《苏东坡》、《一路格桑花》、《天道》、《孤独的狂欢》等，电影3部《龙虎英雄》、《生死速递》、《误入深山的女人》等11、【张亚东】1969年3月11日出生于山西大同，音乐制作人、歌手、导演
音乐专辑3张《张亚东自选集》、《潜流》、《YA TUNG》等，为他人创作46首《只爱陌生人》、《精彩》、《王菲》、《爱的教育》、《快门》等12、【郭兰英】1929年12月出生于山西平遥，著名女高音歌唱家、晋剧表演艺术家
音乐单曲33首《我的祖国》、《大庆子》、《南泥湾》、《丰收歌》、《绣金匾》、《李双双小唱》、《兰花花》、《交城山》等，歌剧戏曲16部《白毛女》、《王大娘赶集》、《夫妻识字》、《兄妹开荒》等13、【马玉涛】1936年2月出生于山西保德马家滩，国家一级演员、女高音表演艺术家
主要作品《马儿啊你慢些走》、《老房东查铺》、《桂花开放幸福来》、《祖国处处有亲人》、《众手浇开幸福花》、《赞泰山》等14、【关贵敏】1944年出生于山西长治，毕业于中国音乐学院，国家一级演员、著名男高音歌唱家
主要作品《浪花里飞出欢乐的歌》、《青春啊青春》、《我们的生活比蜜甜》、《驼铃》、《太行颂》、《再见了大别山》、《喀秋莎》、《草原晨曲》等15、【俞淑琴】1962年出生于山西阳高县、澳籍华裔，女高音歌唱家
主要作品《黄杨扁担》、《打连成》等，出有数张专辑等16、【阎维文】1957年8月26日出生于山西平遥县，毕业于中国音乐学院，国家一级演员、著名歌唱家
音乐专辑10张《大地回春》、《小白杨》、《战士情歌》、《红土情歌》、《黄土情歌》、《西域情歌》、《母亲》、《想家的时候》等17、【谭晶】1977年9月11日出生于山西侯马市，毕业于中国音乐学院，国家一级演员、歌唱家、硕士生导师
音乐专辑18张单曲55首《在那东山顶上》、《龙文》、《远情》、《世界》、《天空》、《蔓延》、《妻子》、《在和平年代》、《丝绸之路》、《康美之恋》、《祖国万岁》等18、【牛宝林】1952年出生于山西临汾市，国家一级演员，男高音歌唱家，山西歌舞剧团演员
代表作《歌从黄河来》、《黄河儿女情》、《黄河一方丈》、《山杏》、《走西口》、《想亲亲》等19、【柴静】1976年1月1日出生于山西临汾，毕业于中国传媒大学，央视节目主持人
主持节目《夜色溫柔》、《新青年》、《东方时空·时空连线》、《新闻调查》、《柴静两会观察》、《面对面》、《24小时》、《看见》等20、【任志宏】1963年5月4日出生于山西孝义市，演播艺术家、播音指导、配音员，央视主持人
代表作《国宝档案》、《探索·发现》、《江南》、《独领风骚一一诗人毛泽东》、《新中国》等21、【李文静】1974年出生于山西大同、太原长大、籍贯内蒙古集宁市，毕业于山西大学艺术专业，央视节目主持人
主持节目《朝闻天下》、《媒体广场》、《军情连连看》、《新闻30分》等22、【月亮姐姐】1978年10月6日出生于山西太原市迎泽区，毕业于北京广播学院，央视少儿频道节目主持人
主持节目《七巧板》、《东方儿童》、《东方书城》、《东方时尚》、《央视六一晚会》等23、【张蕾】1979年4月1日出生于山西阳泉市，毕业于中国传媒大学，央视综艺频道节目主持人
主持节目《欢乐中国行》、《分秒必争》、《欢乐英雄》、《激情广场》、《综艺盛典》等24、【卫晨霞】1966年4月15日出生于山西闻喜，毕业于北京广播学院，央视军事节目中心主持人
主持节目《军事天地》、《军营文化》、多次执导、主持央视军事题材大型晚会和多地"八一"晚会，现任军事频道节目《红星艺苑》主持人。怎么提高孩子的专注力？
很高兴回答你的问题，我是mom看世界，践行自然教育，追求自然养育，崇尚自然生活，欢迎关注我的头条号，一起在育儿的道路上，成为更好的自己！
越来越多的研究表明，孩子的神经系统和大脑正在发育过程中，正念训练对他们的专注力培养非常有效果。
而且，它带给孩子的好处也远远不止专注力的提高，还有逻辑推理能力、记忆力的提高和自信心的培养等等。
下面，我来具体说说。
它会使大脑恐惧中枢杏仁体的灰质减少，而与觉察和注意力有关的脑前额叶皮质的灰质则会增多，从而改善孩子的专注力及情绪调节能力。
在悉尼西部的一所学校里，学生们每天在午餐后，会抽出半个小时练习正念。
长期坚持下来，孩子的注意力和学习效率都有了很大程度的提升。
《正念养育》这本书的作者艾琳就曾开发过一个正念训练的项目。
5个学校，300名孩子和12位老师，每周参加一次30分钟的正念带领训练。基于所学，每天再做10分钟练习。
一年后发现，孩子们的专注力更强，教室里的氛围也更平和。
具体在家怎么做呢？
1. 静坐练习
像青蛙一样静坐。
在一个安静的环境里进行练习，练习之前，告诉其他人，你们正在“当青蛙”，请不要吵闹，也不要打扰你们。
练习前，可以这样和孩子说：
青蛙是一种神奇的生物，它有很棒的跳跃能力，也可以非常安静地坐着。
虽然它能意识到周围发生的一切，但它往往不会迅速做出反应。它只是静静地坐着，呼吸，节省能量，而不是被头脑中各种想法带走。
青蛙能做到的，你也能做到哦，你只需要集中自己的精神，注意呼吸，保持平和且安静。
这是一个很重要的基础练习。坚持一段时间，你会发现孩子的注意力会明显提高，也能更快更好地完成他们的学习任务。
2. 呼吸练习
专注呼吸是锻炼孩子集中精力的好办法。
让孩子躺下，拿一个喜欢的毛绒玩具放在肚子上，配合舒缓的音乐，让孩子注意毛绒玩具会随着他的呼气、吸气而起落。
这个有趣的互动，能让孩子关注自己的呼吸，并体会专注的感觉。
《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》，是与孩子正念思考紧密联系的绘本，比较有趣，大家可以带孩子看一下。
3. 对物冥想
可以选择一些小巧的、可以手持的、不必费力就可以观察清楚的物品，如小石头、贝壳、小树枝、花儿、蔬菜等去做对物冥想。
比如，拿上一颗樱桃，专注地用各个器官去感受它的特征。
让孩子专注于当下，并调动所有的感官去感受，提高他的专注力及觉察力。
4. 天气练习
这个方法是针对情绪控制的。
当孩子有情绪时，可以让他仔细觉察内心发生了什么：
那一刻他的感受怎样？电闪雷鸣？暴雨倾盆？
他对这一风暴如何评级？八级？九级？还是妥妥的十级？
这能让孩子觉察到心里的各种复杂情绪，并且允许他去感受，去真实地表达自己，而不是去强硬地压制。
除此之外，还可以引导孩子画一画自己当时的天气预报图，当一天结束后，看看是同样的天气，还是已经变了。
这个练习也会让孩子知道，即使内心感受很糟糕，也没有什么。因为情绪就像天气一样，再大的风暴也有平息的时刻。
5. 焦虑急救
我们的大脑中有一种“烟雾探测器”，当大脑感知到危险时，它就会引发警戒反应。
焦虑的孩子，他们的“探测器”会更加敏感，反应也会更加强烈。
可以和孩子一起制作一个“焦虑盒子”。
孩子上床睡觉前，不妨问问他还有什么烦心事，再把这些烦恼写出来，放到盒子里。
这样，孩子就能看到，焦虑已经放到盒子里了，而不是在自己心里了。
以上，就是关于怎样用正念训练提高专注力的所有。
希望我们的孩子，能有更好的专注力，双脚牢牢地扎根于此时此地，最终成长为一棵枝繁叶茂的大树；也希望他们能摆脱负面情绪的控制，有更强大平和的内心，今后的人生更加收放自如。
欢迎大家补充。
