说起来这个“大天使长米迦勒 凯尔”，我当初搞这个实践，挺偶然的。就是上网瞎看，老能刷到这名字，听着就挺厉害，什么正义、翅膀、光之类的，感觉特别酷炫。
我就琢磨着，这玩意儿能不能弄到自己身上试试？不是说真变成天使，就是想体验体验那种“正义感爆棚”、“守护者”的感觉。正好那段时间工作压力大，心里头有点憋屈，想找个精神寄托，或者说，找点力量感。
我的实践过程是这样的
第一步，就是先“认识”一下。 我没去看那些太玄乎的宗教玩意儿，说实话也看不太懂。我就在网上搜搜相关的图片、故事，主要是想抓住那种感觉。看到最多的就是那个游戏里的形象，金光闪闪的，拿着大剑，挺威风。我就把这个形象当成一个“锚点”，心里想着，大概就是这种感觉。
第二步，是“模拟”状态。 这步有点抽象，但很简单。我每天抽个十几分钟，找个安静的地方坐着。也不搞什么复杂的冥想，就是放松，然后心里头就想着那个“大天使长”的形象，想象自己背后也有一对光翅膀（虽然有点中二），然后心里默念几句，大概意思就是“我要保护善良”、“我要驱散不好的东西”之类的。主要是给自己一种心理暗示，让自己感觉好像真的有那么点“神圣”的力量在身上。
第三步，是“行为”上的尝试。 光想没用，得落实到行动上。我就试着在日常小事里带入这种“守护”和“正义”的感觉。比如：
- 看到同事被领导冤枉，以前可能就憋着，现在就鼓起勇气，帮着说两句公道话，当然是比较委婉那种，别把自己搭进去。
- 坐公交地铁，看到有人插队或者行为不太以前可能就皱皱眉，现在会稍微提醒一下，语气尽量平和。
- 对家里人更有耐心一点，感觉自己像个“守护者”，就得拿出点样子来，不能老发脾气。
过程中的感受嘛挺复杂的。
刚开始几天，确实感觉自己好像“正义感”提升，走路都带风似的。但挺累的。因为你得时刻绷着那根弦，提醒自己要“正义”，要“守护”。有时候遇到点破事，火气一上来，什么“大天使长”都忘，该骂还是骂，该怂还是怂。过后又有点自责，觉得自己“修行”不到家。
而且老想着那个金光闪闪的形象，有时候晚上睡觉都梦见自己在天上飞，拿着剑砍来砍去，醒贼累。感觉有点走火入魔的倾向。
的结果和体会
大概搞小半个月，我就没再刻意去“模拟”。为因为我发现，真正的力量感，不是靠幻想一个“大天使长”得来的。
你帮同事说话，需要的是勇气和对事情的判断力。
你提醒插队的人，需要的是沟通技巧和社会责任感。
你对家人耐心，需要的是爱和自我控制。
这些东西，不是靠想着“米迦勒 凯尔”就能凭空产生的，还是得靠自己实实在在地去面对，去学习，去调整。
这个实践的我没变成什么“大天使长”，也没获得啥超能力。但我确实因为这个过程，开始更多地反思自己的行为，也确实在一些小事上做出以前可能不会做的尝试。虽然那个“大天使长”的形象后来就淡忘，但它像个引子，让我开始关注怎么让自己变得更好一点，更勇敢一点，更有担当一点。
这算是一次挺有意思的心理尝试。 名字听着挺玄乎，实践起来挺朴素的，落脚点还是在自己身上。就这么个过程，记录一下，分享给大家看看。
