49图库app安卓版，有哪些赤裸裸的现实的句子？
1.万家灯火生炊烟，柴米油盐每一天；白天归顺生活，晚上臣服灵魂；一个是现实，一个是真实。
2.认识容易知心难，相爱容易相处难；自己不强大，认识谁都没有用。
3.生活教你成长，现实戳你痛处。
4.别人骂你你要听，别人夸你你别信；良药苦口，利于病，忠言逆耳利于行。
5.父母在，人生还有归处；父母去，人生只剩下归途。
6.现实告诉你，不努力就会被踩死；别找借口，一无所有，就是拼命的理由。
7.尽人事，知天命；顺其自然，随遇而安。
8.明智的放弃胜过盲目的执着。
9.做人靠心不靠嘴，交往靠真不靠伪；不怕好狗四条腿，就怕人心坏如鬼。
10.既然是生活，就免不了甜酸苦辣；既然是人生，就免不了人情冷暖。
11.熬得住就出众，熬不住就出局。
12.多挣钱，少生气；现实生活一场戏，玩的全是人民币。
13.江湖不相信眼泪，社会不同情弱者。
14.世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
15.不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰；不是别人风光无限，只是他们的一地鸡毛，没有被别人看到而己。
16.人一走，茶就凉；这是自然规律，人没有走，茶就凉；这是世态炎凉。
17.宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。
18.人生在世，无非是让别人笑笑；偶尔也笑笑别人。
19.万丈高楼平地起，人生辉煌靠自己。
20.灯红酒绿迷人眼，粗茶淡饭见人心。
21.生活就是这样，有着不同的烦恼；你读不懂我的愁，我体会不到你的苦。
22.多关注积极的一面，你会发现生活其实是很美的。
23.锦上添花到处有，雪中送炭世间无。
24.人没钱不如鬼，汤没盐不如水；慢慢地你会发现，一颗好心永远比不上一张好嘴。
25.含泪播种的人，也一定能够含笑收获。
26.没有过不去的事情，只有走不出的自己。
27.累死你的不是工作，而是工作中遇到的人；所以你一定要学会坚强（煎墙）。
28.珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
29.好好爱自己，因为一辈子不长；好好地爱别人，下辈子不一定能遇上。
30.岁月不是童话，经历才是人生。
女人45岁绝经与54岁绝经有哪些区别？
这个问题问得非常好！月经是女性卵巢功能到了成熟期以后，激素水平发生周期性改变，如果排卵没有受孕，那么，子宫内膜在黄体的作用下，就会剥脱形成出血，就叫月经。
而停经，是因为随着年龄的增长，卵巢产生的雌激素和孕激素会逐渐减少，从而使月经和排卵的频率开始减少，直至最后，卵巢功能衰竭，卵泡用尽，排卵结束，月经消失，就叫绝经。
由此可见，“绝经”是相对于“月经”而言的，只有在月经自然停止来潮后1年，才能确定是绝经。
那么，女人45岁绝经与54岁绝经有哪些区别？绝经年龄会加速衰老吗？分述如下，仅供参考
女性绝经，“绝”的是什么？首先，绝经是每位女性生命旅程必经的驿站，实际上，自受精卵形成，衰老就已经开始，兹所谓生死相依，盛衰与共！
那么，绝经到底“绝”的是什么呢？绝经“绝”的是女性卵巢内，卵泡生理性耗竭，也就是说，卵泡被用尽，或者即使还有些剩余，但剩余的卵泡不再起作用了，月经就“绝了”。
所以，绝经“绝”卵巢功能衰竭，“绝”的是卵泡用尽，绝的是雌激素、孕激素的减少。
各国普遍认同，妇女自然绝经年龄通常发生在45-50岁左右，所以，45岁绝经与54岁绝经，都在自然绝经的年龄范围内。
当然，单纯的子宫切除的妇女，也可能永久停经，但如果她的卵巢功能正常，那么，就不能算是绝经。
过早绝经有什么危害？那么，同样在自然绝经年龄范围内的女性，45岁绝经与54岁绝经有什么区别呢？至少有以下4个方面的区别。
1.45岁绝经，意味着卵巢功能衰竭，你的面色开始发黄，体态开始臃肿，黄脸婆成了你的标签。
2.45岁绝经，意味着你体内的雌、孕激素分泌减少，新陈代谢出现障碍，尤其是骨代谢异常，造成钙的流失加速，不仅骨质疏松风险加大，而且心脑血管疾病发生几率增加。
3.45岁绝经，意味着自主神经系统功能可能会出现异常，你的全身会发生潮热、出汗，你的情绪也会表现出不稳定等等，这就是所谓的更年期综合征，严重的，还可能发展成为抑郁症。
4.45岁绝经，意味着你的皮肤缺乏弹性，乳腺开始萎缩，女性生殖特征出现退化。
绝经年龄会影响衰老吗？绝经年龄过早肯定会加速衰老的，因为卵巢功能衰竭，卵泡用尽，雌激素，孕激素分泌减少等等，这些连续生理的变化，本身就是衰老的“脚步”在匆匆前行，具体表现为：
绝经的你，乳房会出现萎缩下垂，皮肤会表现松弛粗糙，脸色出现痘痘，色斑；整个人变得紧张，多梦，多疑，心悸；身体会发生骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘等等症状，这些衰老的症状相继出现。
总结1：由于绝经意味着：女性卵巢功能衰竭，卵泡用尽，雌激素、孕激素分泌减少；所以，女人45岁绝经与54岁绝经的主要区别是：绝经衰老的症状出现。总结2：绝经年龄越早，衰老得越快。你同意我的观点吗？
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大约持续多长时间？
什么叫更年期？大约持续多长时间？这是一个比较模糊的问题。前一篇文章写了关于更年期，引起很多共鸣，以至于有人继续追问，正常更年期也就2-3年，为什么我的五六年，甚至七八年不见好转，这种情况，要考虑可能共病了焦虑抑郁。
什么叫更年期？它其实就是指绝经过渡期，医学上又称围绝经期。这里有必要解释一下月经是怎么回事？
正常情况下，卵巢产生雌激素和孕激素，二者刺激子宫内膜，使内膜发生周期性的生长和脱落，脱落的子宫内膜夹杂着血液一起排出体外，就叫做月经。
但是，卵巢上产生雌孕激素的是卵泡中的颗粒细胞和卵泡细胞，这两种细胞在女性体中是有限存在的。随着年龄增长，两种细胞被逐渐用光，就无法再产生足够的雌孕激素了，这样子宫内膜也就无法受到相应刺激，也就无法再形成月经了。这就解释了为什么为什么更年期现在总是提前划、年轻化。因为过去的女性生育史较多，而在怀胎期和哺乳期时卵巢在休息，所以，从这一方面来讲，多生孩子会延长卵巢的寿命。
我们来看一下绝经前后身体都会发生哪些变化？
首先，会出现月经不规律，原来每月每次，后来可能两个月来一次，或者每个月来两次，而且，经量越来越少。其次，雌激素水平逐渐下降，导致女性性欲低下，私密处干涩。情绪方面，如同大家所熟知的一样，可出现烦躁，易激动，而且健忘，失眠等。
我们都知道女同志在更年期时会出现情绪烦躁，却不知原来她们正在承受这些煎熬：
1、每天一阵一阵的潮热，没有规律性，通常从胸前向头顶涌过，奇怪的是，体温计又显示不出异常；
2、雌激素对血管具有“保护”作用，绝经后雌激素减少，就意味着保护性因素减少，所以心脑血管的发病率也会在这一时期增高；
3、皮肤老化：失去光泽，弹性减退。这些对于天性爱美的女性来说，简直是最不愿接受的事实；
4、代谢异常，导致体重增加，这又增加了罹患高血脂和糖尿病的概率。
现在说说，更年期，什么时候才能结束？首先我们要明白，对于更年期，虽然是每一个必然经历的过程和阶段，但并不代表每一个人都会出现临床症状。尤其对于性格开朗、阳光、爱运动的朋友。可能这一时期能够平稳的度过。就我身边的就诊人群总结，每天忙碌的，把时间安排满满的人群中患病率明显要低。相反，对于一些退休人员，生活状态更为安逸的老年朋友反而症状更多。
科学研究数据表明：更年期会持续2-3年。如文章开头处我所说，为什么很多人已经持续了近10年，可能就是合并了焦虑。
焦虑症也可能出现躯体不适，如急性焦虑时会出现胸闷、气短、呼吸困难，甚至有窒息感，也可能会出现身体忽冷忽热的情况。
如上文，更年期会出现诸多不适，那么很容易在心理上，增加人群的患焦虑症的风险。当然，更年期本身就会引起焦虑，这就容易造成人们的模糊认知，认为一直都是更年期未退去的缘故。其实，这时如果能对症服用一些抗焦虑药物，我相信病情会明显好转。所以，很多人在分辨不出到底是更年期还是焦虑时，都可以对症，服用些抗焦虑药物治疗。同时，最好再配合以下治疗方案：
1、适当补充激素：激素治疗可改治疗血管的舒缩症状，改善女性难以启齿的一些相关症状；
2、心理方面：建议采取认知治疗（CBT）:可在一定程度上缓解患者的焦虑症状，前提是一定有专业的心理医生指导。
3、改变生活习惯：多运动，健康饮食、早睡早起，保持乐观心态等。
希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关问题身上出现这2种痣？
喝酒一时爽，肝脏受不了！
生活中，不论大事小情，都少不了酒的陪伴。
但是，你知道吗？喝酒真的很伤肝，尤其是长期大量喝。
酒精，已被明确为"一级致癌物"，是明确会致癌的物质。
一年内每天喝一杯酒，也会使罹患23种与酒精相关疾病的风险增加0.5%。
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都有一定的毒害作用，从某种意义上说，肝癌是被酒一点点"泡"出来的。
那么，喝酒的人，怎样才能知道，自己的肝脏还是否健康呢？
喝酒者，出现“1红、2痣、3黑”，需要抓紧养肝，不能再拖了
1红：手掌发红
健康的手掌颜色，应该是均匀一致的淡红色。
如果，手掌的大小鱼际处发红，需要警惕是“肝掌”。
此时，需要警惕肝脏受损，代谢功能下降，导致雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，雌激素堆积在体内，刺激毛细动脉充血、扩张所致。
肝掌的出现，往往是慢性肝炎、肝硬化的重要标志，一定不能忽视，要戒酒护肝了。
2痣：
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝病的一种表现。
有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
蜘蛛痣，容易出现在脸部，颈部，胸部等毛细血管密集的地方。
其形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。
一旦发现长出蜘蛛痣，一定要及时就医检查，切莫拖延。
2、血痣
血痣，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
一旦身上突然长出血红色的血痣，通常是肝脏受损的表现，及时查查肝脏。
3黑：
1、脸色黑
据临床统计，约有1/3的肝硬化病人，面部、眼眶周围会暗沉、黝黑、面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。
主要是因为，肝功能下降，而引发黑色素沉积所致，一定要及时养护肝脏。
2、指甲有黑纹
指甲的光滑，厚薄可以推测出肝脏的病变情况。
肝脏藏血，肝好，得血养，手的指甲就饱满光滑。
如果，指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。
指甲出现褐色纹路，是肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪的表现。
3、鼻子黑头多
从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。
由于肝脏功能减弱时，就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。
而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。
养护肝脏，多补二物，勤饮三水，坚持四不
多补二物
1、补优质蛋白
肝脏的自我修复，需要蛋白质的参与。
尤其是优质蛋白质，可提供多种氨基酸等抗脂肪肝因子，有利于肝细胞功能的恢复和再生。
蛋类、鱼类、豆类及豆制品，奶制品等，要适当的多补充一些。
正常人群每日优质蛋白摄入量应在90克以上，这样更有利于对肝脏的养护。
2、补维生素
保护肝脏，还要注意多补充维生素，有益肝脏健康。B族维生素可加速物质代谢，能修复肝功能、防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。
维生素E，可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。
维生素C，可减轻化学药物对肝脏的损伤。
所以，平时多补充维生素，有助于肝脏的健康。
勤饮三水
1、山刺玫花水
肝，主疏泄，喜条达，不良情绪，到导致肝气郁结，损害肝脏健康。山刺玫花，泡水喝，可疏肝解郁，改善不良情绪，有助于肝气的抒发。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，营养价值高，性质温和，对肝脏有益。
《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
经常用山刺玫花泡水，能够疏肝解郁、理气活血，滋养心肝血脉，促进肝脏健康。
2、蒲谷丁根茶水
蒲谷丁，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高，有益肝脏健康。
蒲谷丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
现代药理研究表明，蒲谷丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。
3、枸杞菊花水
枸杞，搭配菊花，一起泡水喝，可补肝益肾，清肝明目。
枸杞又称“明眼子”，可清肝明目，还可提升肝脏对毒素的耐受性。
菊花，可散风热、平肝明目，护肝的同时，可保护眼睛健康。
这二者搭配，对于清肝明目，保护肝脏健康，十分有益。
坚持四不
一不熬夜
人卧血归肝，睡眠，对于肝脏健康，格外重要。
一旦过了子时还不睡，则会消耗大量的肝血、肝阴。
长此以往，会影响肝脏自我修复，还会损害肝脏机能，诱发肝脏疾病。
子时熟睡，午时小憩，保证良好的睡眠，肝脏才能进行自我修复。
二不生气
经常生气、发怒、脾气暴躁等，会给肝脏“添堵”，损害健康。
良好的情绪，有利于疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。
经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。
多微笑，保持美丽的心情，是非常重要护肝事宜，莫忽视。
三不乱用药
医学研究表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。
用药需谨慎，最好遵医嘱，切莫滥用药物。
四不懒惰
养肝要多动，促进身体代谢，不能太懒惰。
但是，养肝不宜剧烈运动，以中强度运动为好，如慢跑、打羽毛球、游泳等。
散步，相对于其他运动要安全得多，每跨出一步，脚底所受的冲击只有跑步的1/3左右，是最适合肝脏病人保养肝脏的一项运动。
散步的最佳时间是在晚饭1小时以后，大概在19〜21点，人体的各项机能处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。
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