狂龙传，你每日的精神食粮是什么？
其实精神食粮范围较广，大体分为自己心里爽和看着别人心里爽就觉得自己的未来有希望，除了以上两种，还有一种是用娱乐喂食自己的脑洞，我就是这一类人。
让内心世界舒服就是精神食粮。玩游戏的我
打游戏、听音乐都是让自己心里爽的表现，但我对游戏都是三分钟热度，坚持三天以上是不存在的，连听音乐也是下载几千首歌随机播放，要说这精神食粮的意义，那就是让自己安静下来，专心投入棘手的事情，但想象力只增不减，属于填补脑洞的一种。
玩游戏的别人
在游戏中过关斩将比现实容易得多，在一定程度上增加了自己的自信心和斗志，等回过神来可以重新审视自己遇到的难关（也有可能越来越颓，那都属于无药可救型了），就算不能，也能暂时抛开烦恼让大脑清醒，这些就是大部分人将其当做精神食粮的原因。
从物质中获取满足感也算是精神食粮。买买买的我
买买买（网购）和吃吃吃都属于物质，但对于我这样一个人来说，所有的陌生人都是树木一样的存在，也不存在什么优越感，买买买和吃吃吃都是在维持自己的自恋（常年闭门不出），这种自恋是为了保持良好的心情去创作，也是脑洞填补的一种。
买买买的别人
人们在买买买和吃吃吃时心里会有满足感，买东西时期待的心情，穿上新衣服时满足的心情，以及被人羡慕时的优越感，这些都属于精神食粮，就算偶尔会失望，也阻止不了人们对物质的渴望。
用脑洞创造精神食粮。看小说的我
对于我这样一个脑洞清奇的人而言，看小说带着批判和学习的眼光，追剧除了分析剧情走向还要注意演员表演是否到位，镜头是否恰到好处，如果有人随便看一眼就对我有好感我会觉得对方庸俗、滥情，看别人能赚钱我内心并无波澜。如果非要说做这些有什么精神食粮，大概是让我觉得这世界更加浮躁，还是自己好，然后继续投入创作，也是脑洞填补的一种。
看小说的别人
看小说、追剧时看着主角遇到真爱就觉得自己也可以，现实生活中发现别人对自己有好感会觉得自己有魅力，看别人能赚很多钱时会觉得自己也可以，这些都是大部分人用脑洞为自己创造的精神食粮，可能大部分人在这其中还有很多细腻的想法，在这里就不赘述了。
有没有比明朝那些事更好看的一本书？
推荐一本很好看的书《资本圈》：《资本圈》
《明朝那些事》是一部可读性很强的书，一定说要比它更好看，那就很难说，这是见仁见智的事情。
《资本圈》绝版，书价炒高近7倍今天给大家说一本在中国已经卖断了的书《资本圈》（熊昌烈著），淘宝上已经把这本书最高价卖到205.8元/本（正版含运费15元不还价）！
这本长篇小说《资本圈》定价29.80元，网上炒高了近7倍。这是比较少见的现象。
国家图书馆珍藏好在《资本圈》（熊昌烈著）现在在中国国家图书馆、美国国家图书馆、加拿大国家图书馆、北京大学、中山大学等等都有珍藏。所以不担心失传。
资本时代的《红楼梦》
《资本圈》可读性很强，故事情节起伏跌宕，出其不意的转折精彩刺激扣人心弦，书中很多细腻的描写就是你身边的人和事，就是你在资本面前人性的一面！
《资本圈》被网友称之为：是当今社会的《醒世恒言》！是资本时代的《红楼梦》！是中国版的《基督山伯爵》！《资本圈》说：
“资本是一种强烈的催情剂。它是诱人的，富有戏剧性的，它无可指摘又荒谬可鄙。”
《资本圈》是史上第一部鸟瞰新中国资本市场壮观画面的小说
《资本圈》是史上第一部鸟瞰新中国资本市场壮观画面的小说。小说描述了中国资本市场上，从普通人的爱恨情仇到资本大鳄的生死存亡；从交易所总裁到国务院总理在中国资本市场创建之初的艰辛历程！
《资本圈》再现历史场景“810事件”
你一定会跟随书中人物的喜怒哀乐读到不能放手！长篇小说《资本圈》已出广播电台连播版
本书由上市公司《凤凰传媒》出版集团出版，定价29.80元
赵雅芝真是一个角色吃一辈子？
“美人常有，但是长红的并不多见”🔥
赵雅芝却是个例外。外貌就如其名字一样，典雅中散发出迷人气息，美丽又不失气度，她的美似乎蕴含了东方女子特性✨
她塑造过太多的经典形象
✅《楚留香传奇》的苏蓉蓉
✅《新白娘子传奇》的白素贞
✅《上海滩》的冯程程
类似苗疆盅事这样的？
1:残袍。2：天行健。3:十宗罪。4：江湖第一高手。就推荐这三部吧最后一步算半买半送的。因为我是开杂货铺的天天看小说而且我看书超快，我看了估计有上千部小说起点17k什么的排名前茅的和出名的基本全部看过包括女屏，推荐一些我个人觉得好看的小说吧，什么斗破盘龙之类的就算了虽然我看过还勉强但是觉得这类小说基本不用带脑子反派全是逗比，我推荐一些比较正常点的不会出现猪脚没了外挂就是垃圾这种，1：残袍。。。。。。。这部小说是我看过映像最深的没有之一，也是我最感动的一部小说，全书就是写男主为了救活为救自己血留光了死掉的女主也是男主的妻子，最后本来可以救活女主的但是男主放弃了选择了救活女配，因为女配为了帮助男主牺牲太大了，连自己的命也搭上了，男主选择还掉女配的恩情自己散功和女主葬在了一起，之所以这部小说叫残袍，是因为女主给男主唯一留下的就是亲手缝制的一件袍子，男主穿了好多年一直没脱下来过坏得不像样了所以叫残袍，这件袍子也是男主唯一的信念。2：天行健。。。。。。这本小说我不想讨论你看了就知道，如果说觉得经典我觉得比上面一部还好看很多，可是太现实了，有的人觉得现在的小说全是猪脚开挂的就想找没有挂的，你看了这本小说就知道不开挂真的很伤心，这本小说虽然不出名但是论经典我觉得他是第一。3:十宗罪，好像分好几部反正我都看过，就是写现实犯罪的小说挺好看的算是半送的。。。。。。这三本我估计大家都没看过的，要说出名点的，凡人修仙传凡人篇不错，鬼吹灯也还可以，最后推荐一本纯武侠小说，我估计现在很少有人喜欢看纯武侠了，所以最后推荐，猪脚是个40多岁的大叔，不过真的很好看
哪些女明星会真功夫？
一、杨紫琼
截止到23岁前，杨紫琼不会任何功夫。她在香港参演的第一部电影《猫头鹰和小飞象》中，饰演的就是一位哭哭啼啼的帮教中心老师，没有一点动作戏。
1985年，她在香港准备出演《皇家师姐》系列电影时，才开始到洪家班学习武术，并且练习各种高难度的动作。她甚至还拜了狄威为师，系统学习实战格斗。
杨紫琼有芭蕾舞的功底，柔韧性和平衡性都很好。而她从小就练过游泳，羽毛球，跳水，滑雪和骑马。有了这样的运动能力，对于她的武功精进很有帮助。
1992年，杨紫琼在成龙的电影《超级警察》中，不光全部武打动作都是亲力亲为，很多危险的特技，也都是由她自己来完成。
其中就包括驾驶摩托车，冲上疾驰的火车；从货柜车上一个跟头翻下来，落在成龙开的跑车上，并被当场撞飞。她在影片中搏命般的表演，也刷新了观众对于女打星的认知。
杨紫琼在《超级警察》中的表现，使她得以参加好莱坞大片007的拍摄。在《007明日帝国》中，杨紫琼搭档皮尔斯·布鲁斯南，将中国女性坚强的形象，带到了全世界。
在这部电影中，杨紫琼不但成为唯一一位不穿比基尼的“邦女郎”，而且还是唯一一位关键时刻，能出手救援007的“邦女郎”。杨紫琼在影片中表现出来的睿智的头脑和矫健的身手，一点也不次于男主角。
二、 蒋璐霞
十二岁开始到少林寺习武，和王宝强师出同门。十八岁获得全国少林拳冠军，国家武英级运动员，蒋璐霞就是一位如假包换的武林高手。
只是蒋璐霞的从影道路并不顺畅。2009年，她主演了第一部电影《战无双》，并没有获得太多的认可。接下来，她要么就是接拍一些小成本的片子，要么就是跑跑龙套。
直到2018年，蒋璐霞在电影《红海行动》中，成功塑造了我海军陆战队的机枪手佟莉，并且获得了电影百花奖的最佳女配角奖。
在这部影片中，蒋璐霞剪掉了长发，剃成了平头，不但每天都要抱着20多公斤重的机枪，在枪林弹雨中摸爬滚打，而且还有全片唯一一场贴身肉搏的戏份。
更难得的是，这些都是在蒋璐霞脚骨骨折，尚未痊愈的情况下完成的。也只有这样一位，有武术功底，能吃苦的演员，才能完成这样一个艰巨的拍摄任务。
三、张蓝心
11岁开始练习跆拳道，第二年就正式进入北京队。6年后，她终于获得了全国55公斤级跆拳道冠军，并且进入了国家队。据说，她能在短时间内爆发强大力量，几名壮汉都能被瞬间击倒。
从专业队退役后，张蓝心做过模特，后来，被成龙发掘，并参加了电影《十二生肖》的拍摄。并且还因此获得了华鼎奖最佳新人奖。
在影片武打场景中，张蓝心多次展示出跆拳道高手所具有的凌厉的腿法。一双线条优美的大长腿，实在为这部电影增色不少。
此后，张蓝心还参加了成龙的电影《铁道飞虎》的拍摄，还在电影《秘战》中，扮演功夫高强的日本特高课特务头子。只是近两年，她参演的电影并不太多。这也和武打片走入了低谷有一定关系吧。
除了上述这些演员外，像《功夫》中的包租婆元秋，是当年元家班成员，成龙的师妹，功夫自然是不错的。惠英红是洪拳传人刘家良的亲传弟子，也是武术功底也是最扎实的一位。
最可惜的还是李连杰的前妻黄秋燕。作为李连杰的同门师姐，黄秋燕的功夫当然不用怀疑，都是国内培养出的专业武术人才。
她和李连杰合作的两部电影《少林小子》和《南北少林》，也都是武打片中的经典。黄秋燕不但身手矫健，颜值在线，电影表演上也非常自然。
当年黄秋燕和李连杰一起到美国发展。后来，李连杰和她离婚，并把她丢在美国，自己跑回香港拍片。本来是一位不错的武打明星，黄秋燕竟然在美国做了美容师，实在让人感到遗憾。
