胴体的诱惑,糖尿病患者到底有多难受

1、胴体的诱惑，糖尿病患者到底有多难受？

身陷糖人沼泽，匆匆弹指一挥间，已有20多年了。

从我的切身体会来说，与西游记孙悟空坠入炼丹炉的滋味，只会有过之而无不及。

胴体的诱惑,糖尿病患者到底有多难受

血糖不是水平线，全天候波浪跌宕

尤其在糖人初期，血糖和食品之间的恶战，你死我活堪称世纪大战。此起彼伏，从未有一分一秒的休战。不知血糖累不累，反正，人很累。不服谁，就服血糖的乐此不疲，能折腾，瞎折腾！

食品食材的血糖生成指数，千军万马，各有千秋。想要一一如数家珍，那需要练就铁人般的机器大脑，随时调兵遣将。有时想想，我吃的不是饭，吃的是知识哦。每个食品的营养综合知识，缺一不可，热量，碳水含量，食物之间的搭配，营养含量等等。

进餐2克芝麻酱和10克芝麻酱，对血糖产生的影响，就像白开水和烈度白酒的差距，如此汹涌澎湃。

进餐半根黄瓜和1.5根黄瓜，对血糖的翩翩起舞，一点不少。

血糖变化，大多数时候，会在体征产生明显的症状

血糖高和低，人所产生的症状，比如：心跳，出汗，乏力，头晕，呕吐，注意力不集中，摇摇欲坠等等，高低血糖跌宕对血管和内脏的冲击力，仅次于摇滚重音乐的重量度。

当正常人恬淡的说着，感觉今天心情特别好等等美妙的生活感受的时候，对于糖人，“感觉”从不属于自己，背后垂帘听政的大神是血糖。从天而降的五花八门的感觉和感受，挟持着糖人在半空中飘荡，被裹挟的感觉犹如嚼蜡般苦逼。

只想，没有任何感觉的静一静，歇一歇，不累是不真实的。人累，心也累。

餐后一个小时左右，必运动，美其名曰降糖+健身

源于内心的运动激情和兴趣，是非常鼓舞和激动人心的。兴趣催人奋进与创造。

糖人的运动，从降糖角度来说，就像田地里作工的黄牛，在风雨中唱着济公的“鞋儿破，帽儿破”，风雨兼程的奋战。

在运动有助于降血糖的感召下，糖人的各类运动PK，每年的天天月周，虔诚和忠诚的运动爱好者群，堪称一绝。

各种健身运动，有氧的，抗阻的，拉伸的。糖人也是一个不少，酷似运动狂魔。人类几千年，也许从未有一支人马像糖人这样，屁颠屁颠的搞运动。

疾病和运动从不冲突，疾病在运动中恢复康转，糖人在运动中不断创新，五彩斑斓的运动和稳健的血糖像雨后彩虹般美丽妖娆。

跳跳现代流行舞，舞美血糖美，美不胜收的生活氛围，如火如荼。

许多食品不能吃了，不吃也罢，谁不稀罕谁

烤红薯，烧麦，甘蔗，龙眼等等，统统无缘，让它们自走阳关道吧！

糖人的世界，不是想吃就吃，想喝就喝。随意和随性饮食，和糖人没有半毛钱关系。控糖的路，很艰难。即便多年以后的我，虽然拿捏分寸娴熟，常在一瞬间，俨然感觉自己是喂食机器人，这也只是须臾的情绪小爆发。大多数的时候，对饮食的喜爱，还是有度有感的。

糖人的生活，和食品较上劲了。吃的分寸，食品和烹饪方法的筛选，步步紧逼。每一步都是如履薄冰，稍有不慎，结果都是铁板钉钉。

不吃与吃多少，千锤百炼着每个糖人的敏感神经。纯单品和混搭进餐的实际效果迥异，单吃的口感与GI值可能不尽人意，混搭食材对血糖有一定比例的友善，多次尝试，动人心魄。

保持心情平稳，避免激动的情绪体验，想问一句，糖人还有自由的空气吗？

随性，随意，充盈自由的天空，呼吸也是分外的洋洋得意。

而对于糖人所剩的自由发挥空间不多。恣意一下，放纵一丝，血糖都会在那里傻傻的看着你，带着气愤的眼神，似乎在火辣辣的质问：你是哪根葱，滚！

无厘头的情绪，歇斯底里、怒发冲冠都与糖人断绝关联，江湖两茫茫。

和风细雨更适合休养生息。时刻保持心情和情绪的稳定轨迹，个性与有特点可以展现在服饰，思想创新上，心情免谈了。也许一生一世只能罩着那件亘古传奇的外套，纯粹的装在心情罩里的人。

既已上线，步入糖人轨道，那就遵守交通规则，注意红绿灯，且行且珍惜！

时间久了，控糖功夫必在日积月累中升华提高，曾经所有的小情绪和艰难险阻，回头看，不过是调味品。

每个糖人都是一名舞者，行走江湖，风雨同舟！

2、植物家的女儿介绍？

植物学家的女儿》是一部中法合拍的电影，早在2006年就已经上映。可惜的是2006年的我还徘徊在中学，根本没有观看这种“断背电影”的资格，所以时至5年之后，我才有幸欣赏到了这部悲戚而又唯美的爱情电影。其实这部电影除了同性恋的噱头以外，其实说白了却不外如是：不过是两个孤独的灵魂相遇了，然后相爱了，只不过恰好那个对的人是个女人罢了。

精神结构和创伤理论是弗洛伊德精神分析理论中的两个主要理论。尽管弗洛伊德的这两个理论同他的其他思想一样，至今仍没有充足而严密的科学论证，但他却受到了诸多文学家、艺术家的盛赞。近年来，精神分析被广泛的用于文艺评论之中，虽然有些观点略有偏颇，然而“他山之石可以攻玉也”，不可否认的是，精神分析理论的确为作品的解读提供了一种全新的观点和更为广阔的空间。因此，笔者试着以精神分析中的精神结构和创伤理论来解读电影《植物学家的女儿》，希望能对人物剧情有更为深刻的理解。

当弗洛伊德尝试用催眠技术治疗他的歇斯底里病人时，从病人的细节故事中发现大多数歇斯底里病人的背后都掩藏着一些处于被扼杀状态的心理情感，这些情感与一种从由意识中被切断的记忆有关，弗洛伊德称之为“观念下的意识情结”。弗洛伊德与荣格都认为创伤导致心灵的伤害和自我的分裂。痛苦的经历、幻想的长期延续，以及任何导致负面情绪长期积累的事件都可能成为创伤的源头，这种创伤的影响往往是无意识的，包括性向的选择、自卑情绪、以及歇斯底里等。

在电影《植物学家的女儿》中，李明是在唐山孤儿院长大的混血孤儿，母亲是苏联人，父亲是中国人。三岁的时候，父母双双在唐山大地震中丧生，这次地震成了她心底最深的梦靥。在李明的意识之中，唐山地震与母亲都是被选择压抑，归于无意识范畴的记忆。根据弗洛伊德的理论，无意识具有强烈的冲动能量，所以他总是寻机想反回到意识行动中来，但其往往要就过妥协才有资格进入前意识。花房中，当李明枕在安安腿上，烟斜雾横，无意识中的痛苦记忆被唤醒，李明回到了唐山地震的那刻，也看到了短头发的母亲。自此以后，她不在受到地震的恐吓，同时也换上了母亲的苏联装扮，开始正视自己的本我，对安安的爱也变得真正理所当然。

对于安安而言，她有父亲和兄弟，而实质上她仍然是一个孤儿。安安从小丧母，跟着父亲生活在几乎与世隔绝的植物园中，她的生活出了侍奉药草，便是维护父亲的专制。原始的植物园是一个“自由”的诱惑，安安像一只生活在丛林中的美丽蝴蝶，拥有享受自由的先天条件，然而父亲的专制又是一个隐藏在丛林里的牢笼，将她紧紧的禁锢。她一方面在梦一般的植物园中有着对自由的本能渴望，一方面又不得不遵守着父亲近乎变态的生活预设：晚上九点以后绝对不能打扰一个教授；早餐绝对要在七点食用；睡前茶绝对要用雨水等，如此种种，每一个生活步骤都有固定时刻，绝对不能被打破。植物园的与世隔绝，父亲的冷漠，使安安从小便无法感受到来自异性的爱，因此她便更加热烈的幻想母亲（或者来自同性）的爱，所以李明的出现，犹如在冷漠的大海中的一根救命稻草，给了安安渴望以及的温暖和爱。所以安安对李明说：“你来之前，我很孤单，孤单得可拍。你来之后，我就再也没有孤单的感觉了。”

两个不幸的人于茫茫人海相遇，无疑是不幸之万幸，而但这个人恰恰也是个女人时，那究竟是幸运还是不幸呢？“同是天涯沦落人”，不过是两个受伤的灵魂，互相慰藉；不过是两个孤独冷清的灵魂，互相依偎取暖。

上文提到，在弗洛伊德的思想中，创伤会导致心灵的伤害以及自我的分裂，这种分裂在极端的时候便会造成人格的完全分裂，演化出截然不同的多重人格；而更多情况下，他则表现为多种人格的矛盾和纠结。在一九二三年的《自我与本我》一书中，弗洛伊德阐述了他的精神结构理论，即关于人格的三个系统或是哪个过程的论题：本我、自我与超我。本我的内容是本能冲动的心里表达，即按快乐原则行事，不理会社会道德、外在的行为规范，是无意识的，不被个体所觉察。本我是通过与需求和激情的身体来源相接处而得以分化的，而自我则是心理机制通过与外部实现相接触而产生的分化作用后而发展起来的。超我是道德化的自我或良心，他受社会规范、道德和环境的约束。超我对本我起着最严厉的抑制作用，是自我理想的实现。

弗洛伊德认为本能是最不清楚的，但他重视本能，强调本能，并对本能加以归类却极其明确。电影《植物学家的女儿》中，故事的背景由嘈杂的尘世置换到与世隔绝的植物园之中，让人不得不想起亚当与夏娃的伊甸园，因此植物园本身就是一种最原始、最本能的性的暗示。植物园美丽如伊甸，所以这里产生的爱情也是一种人类最原始的冲动，是一种纯粹的互相需要，互相渴求，互相依恋的情感，是出于人性的本我。因此既然是最纯粹情感，最纯洁的选择，其实也就超越了一切身体上的满足，与性别又有何干？那只是一种灵魂的召唤，一种心灵的吸引。然后暖房中迷漫的蒸汽，蒸汽里若隐若现的玉肌，潮红的双颊，当李明看呆了眼的时候，忍不住说了一句：“安安，你太美了。”于是，爱情开始了，罪恶也开始了。

电影讲述的是一段女同的故事，然而观者（我）看到更多的却是人们对于那些“约定俗成”无法坚守的恐惧和不宽容。影片从李明作为实习生将要进入植物园开始，就预示着教授那些预定规则的打破——从不合时的电话，错拿的首乌，开饭的时辰，直到他自己女儿的背叛。而以教授的规则实际上也是整个社会的规则，这就成了他们超我的约束，完美人格的标准。因此为了缓和她们本我与超我间的矛盾，在安安的劝说下，李明嫁给了蛋蛋，成了安安的嫂子，用一段荒谬的婚姻来掩饰一段不幸的爱情。然而在这场超我与本我的较量中，超我并没有成功地抑制本我的释放，反而刺激了她们最本能的性向往。在婚礼的前一晚，李明从房中跑出来找到安安，她们彼此承诺将自己的一切都奉献给对方，包括贞操，包括灵魂。然而她们还是忽略了一个规则：很多时候，女人渴望相守，男人渴望拥有。所以当蛋蛋发现自己的妻子已非处子之身时，便可以瞬时变成毫无感情的野兽，对李明进行无情的鞭笞。

在本能的选择下，安安和李明选择了释放自己的本我，忽视超我的监督。然而前意识中，她们十分清楚得明白同性之恋意味着什么：“一桩畸形同性爱情的发生••••••于国法不容，于天理不容，于人情不容，于社会不容••••••”在教授撞破恋两人的恋情，安安失手害死了自己的父亲之后，安安同李明被双双送上了审判席。在最后的判词上，她们被认为是一种病人，患了一种畸形、可怕、不可宽恕的病，那种病叫做“同性恋”。

其实从演技上而言，米兰妮•让帕诺米和李小冉的演技多少有些差强人意，但这部电影乘了近几年流行的断背之风，因此在题材上便已经出了一彩。同时剧情上又将故事背景设定在上世纪八十年代那个灰蒙蒙，一切都带有政治色彩的年代，使影片由单独的同性恋题材向更深层次延伸，同时体现了女性主义与人性主义、人道主义的主题，因此无疑也是一部值得一看的电影

3、有的女人身上为什么那么香？

女性是带着一种母性最伟大的爱散发着无私的无疆大爱，无论走到那里都会带着爱的味道散播在这个世界上，每个女性都会有很多种不同的爱的味道，那种自然带给更多的需要的帮助。

女性身上的香味有三种，一种是带着香水的味道，一种是真正的体香，还有一种是自然的平淡无奇的味道，这是普通人都有的特征。一，平淡无奇的自然之味

人类就是从自然的普通开始起，在生活中寻找彼此的相互吸引的平衡状态下，阴阳平衡就是我们人生的准则，所以女性就是一种阴性的自然散发，男性就是一种阳性的自然散发，这就是阴阳平衡。

女孩在幼年的时候，那种天真纯洁的味道，那种如一张完美无瑕的爱，来一举一动的完美展现，那种不是一种散发的爱的味道。

少女时期的女孩都有一种纯真的散发，那种天然的味道飘逸在你面前，都会觉得身轻气爽，如一种自然的芳香，那种开朗的微笑带给人们一响自然的清新。

二，真正体香的女性，

她天生就是一个天使，她带给人间的就是一种美丽，这是一种特别的女性散发，她的经过时的飘香让你如痴如醉，飘飘欲仙，还有一种知性的散发，那种气质里的妩媚。

这是生来就有的，她的骨子里就有一种天然味道，就如我们正在大街上走着，忽然来了一位少女气质非凡，而更让人忘怀的是当她走过你的身边时，一股淡淡的香味扑鼻而来，轻轻地穿透了你的心间，进入到你的血脉，浑身上下都是一种豪爽，如你正在沉迷时她会让你有一种觉醒的陶醉，只要你遇到过，肯定有所感触，这样的女性很少也很特别。

三，就是经过修饰后的装扮的女性香水的味道

这种香水有的女性挥洒的比较浓，经过身边时有点刺鼻，还有就是经过一天的疲劳后那种香水与汉水的参杂变得很是难闻，如果每天淡淡的稍微来一点，时间一长就会散发了，消失了。

所以很多女性的包包里每天带着，遇到情况紧急时拿出来喷一下，缓解一下紧急的按排，也可以缓解那种尴尬场面。

总结一下

无论那种，天然就是我们本身就有的没有必要专门去装饰，懂得装扮，那一定要把我们的内心装扮好，保持一颗善良的心，外表自然就会天然的散发一种自然的味道，相由心生，这个人人都懂得。

这只是我的看法和想法，不代表任何。谢谢评论和关注。

4、多吃什么可以远离肾衰竭？

我们都知道，高尿酸血症对于身体的主要伤害是关节及其周围组织，但是也不仅仅局限在关节，其他器官尤其是肾脏，同样会被伤害。为什么长期持续的尿酸居高不下或是痛风会“伤肾”呢？

这是因为，正常人每日通过饮食和体内代谢产生的尿酸约750mg，这些尿酸中约400~600mg会通过肾脏排泄，从而维持体内尿酸水平的平衡。当体内血尿酸超过420μmol/L时，尿酸就会形成尿酸盐结晶，通过肾脏排泄时容易沉积在肾组织，造成肾脏损害。

高尿酸血症引起的肾脏损害包括痛风性肾病、尿路结石、急性梗阻性肾病和肾功能衰竭等，但早期的肾脏损害不容易被察觉。

那么，如果长期的高尿酸血症应该如何护肾呢？这还是要追根溯源，那就是要积极的改善生活方式，“多喝水，管住嘴，迈开腿，减减肥”，才是防止造成尿酸性肾病发生的关键。在这其中饮食管理尤其重要，今天我就来给大家讲讲高尿酸吃什么可以远离肾衰竭的问题。

限制嘌呤摄入量

毫无疑问，血尿酸浓度的升高是痛风发作和出现尿酸性肾脏损害的主要危险因素。而嘌呤摄入过多，可以引起血尿酸水平升高，所以对于高尿酸血症患者而言，应该主动根据病情限制嘌呤食物的摄入：痛风急性期每日控制在150~200mg左右，痛风缓解期和无症状高尿酸血症期每日控制在300mg以下。

同时，需要尽量避免嘌呤含量大于150mg/100g的食物，比如动物内脏、甲壳类海鲜、浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼等；限制食用嘌呤含量在75~150mg/100g的食物，比如畜肉、禽肉、鱼肉、虾、蟹等；可以自由选用嘌呤含量少的食物，比如蛋类、奶类、蔬菜、水果、粗粮、精米面等。

控制总热量摄入

痛风及高尿酸血症患者中有不少人会出现肥胖的情况，而我们知道肥胖如果和高尿酸血症“狼狈为奸”，很有可能会出现肾性高血压、肾供血不足等情况的出现。因此，食量应该和体力活动平衡。如果达到肥胖或者超重，应该积极控制食量和加大消耗。

能量供给应该根据实际情况而定，一般每日总热量的摄入按照理想体重20~25kcal/kg计算；保证三餐热量合理分配，早餐占全天热量的30%；超重或者肥胖患者，应该减轻体重，每周减少0.5~1.0kg为宜。减轻体重须循序渐进，减重过快可以诱发酮症或者痛风急性发作。

合理分配营养

对于高尿酸血症患者而言，由于每个个体间都存在一定的差异，所以饮食方案应该基于个体化原则，建立合理的饮食习惯及良好的生活方式。前面提到了限制嘌呤的摄入量和控制总热量的摄入，接下来我们就要注意合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养素，同时烹饪方式建议以蒸、煮为主。

碳水化合物：应该占总热量的50%~60%，包括谷、薯、蔬菜和水果等，果糖应该适量，如果合并有糖尿病应给与糖尿病饮食。蛋白质：应占总热量的15%~20%，通常是0.8~1.0g（kcal·d），主要选用脱脂牛奶、低脂牛奶和蛋类，对于合并肾功能不全者，需要根据肾功能情况给予优质低蛋白饮食。脂肪：应占总热量的20%~30%，包括食物中的脂肪和烹饪用油在内的每日脂肪一般在50g左右，其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸比例为1:1:1，肾功能损害、超重、肥胖、合并高脂血症、高血压患者应该限制动物脂肪的摄入。多低蛋白饮食

如果因为尿酸高引起的肾脏问题，出现了蛋白尿等情况的患者，那么坚持优质蛋白饮食是必须要遵守的原则。

处于不同阶段且漏蛋白程度不同的患者对蛋白质的摄入量要求也不同。蛋白质的摄入量应该控制在每千克体重0.5~0.8克，其中优质蛋白质应占60%；对大量蛋白尿患者也就是蛋白尿定量超过3.5g，那么每天每千克体重在0.6g左右。

高尿酸血症合并肾病患者本身免疫力低下，如果短时间内大量蛋白质漏出，很容易造成营养不良。平时可以通过摄入鸡蛋、牛奶等补充蛋白质。对于蛋类有些患者有误解，认为其为高胆固醇食物，但是蛋类中含有丰富的卵磷脂，有降低胆固醇的作用，可以每日食用1~2个。

多饮用白开水

对于高尿酸血症患者而言，水分的摄取应该在2000~3000ml/d，为了防止夜尿浓缩，夜间也可以适当补充水分。一般来说饮水以普通白开水、淡茶水、蔬菜汁等为宜，也可以每日补充240ml左右的低脂或脱脂牛奶。水分摄入量充足，有利于尿酸的排出，预防尿酸性肾结石；对于心肾功能不全的患者，水分要适量。

一些饮料比如可乐、汽水、果汁、麦乳精、巧克力、可可、奶茶等虽然属于低嘌呤食物，但其中一些饮料糖分或脂肪含量太高，从控制体重和促进心脑血管健康的角度来说，建议少量饮用或者不饮用，尤其不应该取代饮用水。要知道，富含果糖的饮料，同时也能影响肾脏，造成肾脏尿酸排泄能力变低。

但是需要注意，出现肾衰竭并且排尿量减少时，水分不能及时排出体外，从而容易诱发全身水肿和体重增加，甚至会并发心脏衰竭以及高血压等，这类人群要控制水分的摄入，每天喝水量不能超过500ml。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果富含丰富的纤维素、维生素C和水分，可以提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出，防止肾脏尿酸盐结晶的沉积和尿酸性肾结石的出现，一般建议每日摄入蔬菜500g，水果300~500g。

蔬菜：一些蔬菜和藻类不仅含有丰富的维生素、矿物质，还可以通过增加尿量、碱化尿液来促进尿酸的溶解和排泄，比如海带、牛蒡、萝卜、胡萝卜、芜菁等。水果：既往认为水果属于低嘌呤食物，可以放心食用，然而现在的研究发现，富含果糖的水果可以升高血尿酸，导致痛风发作的风险增加，因此需要注意避免摄入富含果糖的水果如新鲜的枣类、荔枝、龙眼等，选择低果糖的水果如牛油果、木瓜和蓝莓等。戒酒和少辛辣

酒精可以增加体内尿酸生成并抑制肾脏的尿酸排泄，酗酒和饥饿往往是痛风性关节炎急性发作的诱因，因此痛风患者不宜饮酒，尤其应该限制啤酒。

禁用强刺激性香料以及调味品。由于茶碱和咖啡因在体内代谢形成甲基尿酸盐，不沉淀在痛风石内且不会升高血尿酸，所以不需要严格限制，但建议习惯喝茶或咖啡的人以淡茶水或无糖咖啡为主。

总而言之，对于高尿酸血症患者而言，不仅要通过饮食调理降尿酸和保护肾功能，而且需要及早发现肾脏问题，尤其出现不同程度的腰痛、水肿、血压升高及镜下血尿、持续性或间歇性蛋白尿等肾病表现时，需要及早就医并给予恰当的治疗，这样肾脏病变可以减轻或停止发展，从而避免肾衰竭的情况出现。