easyyoga，瑜伽老师如何保养自己呢？
这真是一个好问题，我知道太多瑜伽老师自己一身伤一身病，对外还要维持“健康大使”的样子，可是身体却一点一点地虚下去。
每个人情况不一样，但对于绝大多数瑜伽老师一样的是：日常教学是工作，是一份职业，任何工作/职业都应该是有度的，而生活不能全是被工作填满。一定要有能让自己体力脑力恢复的时间。
瑜伽教学不只是体力劳动，用心地教学是需要很多思考、很多脑力付出的，所以别忘了给自己放空的时间，我认识的优秀的老师们都说很受益于冥想练习。
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源自德国 明星导师 随时随地享瑜伽
有哪些最黑的黑科技？
油车已死，电车当立？
相信关注汽车行业的小伙伴最近都被特斯拉的发布会刷屏了吧，在发布会上马斯克先是发布了电动重卡SEMI，在以出色的数据征服了众人之后，又拿出了「one more thing」——roadster2，惊掉一地眼球。
Roadster2的性能可以用残暴来形容，搭载3台电机，200KWh电池组，轮上扭矩高达10000N·m，而1.9秒的0-96km/h的加速成绩，超过400km/h的极速表现，以及长达620英里（992公里）的高速续航里程，似乎都在向传统超跑宣告：电动的时代来了！
相比之前的model s，roadster2在性能方面可以说是更进一步，可能是得益于全新的21700电芯能量密度更高的优势，无论是加速还是续航都更强于之前最强的p100d系列，也更甩远了那些动辄二三百公里就要回家充电的对手。
可以说现在直到roadster2开始交付2020年之内，传统燃油车在性能上基本没有超过roadster2的可能，要知道号称最快量产车的布加迪Chiron，0-60mph的加速也需要2.4s的时间，比roadster2足足多出了半秒！
比你快还比你便宜，你说这气不气嘛
再说说semi，虽然发布至今争议不断，但是semi确实称得上是一个划时代的产品。
作为一款全电动半挂式卡车，semi的性能非常强大，0-60MPH只需要5秒钟，就算semi在满载的情况下加速至96MPH也只需要不到20秒。那传统重卡呢？一般的传统重卡空载加速0-60MPH就要花掉15秒时间......而满载之后的加速，只能用遥遥无期来形容。
而大家最关心的电动车续航问题在semi 500英里（约800公里）的续航里程下也显得不再那么刺眼，再加上更加高效的Megacharger，充电30分钟就能行驶400英里（约650公里），一举解决了电动车在长途运输任务中最大的痛点。
随着各国环保法规标准的不断提高，全世界范围内研制电动汽车的厂家越来越多，但是为什么特斯拉每次都能够拔得头筹呢？这主要要归功于特斯拉强大的电池管理系统（BMS）。
电池管理系统（Battery Management System）的主要用途在于保证电池组在安全区间内工作、为车辆控制提供必要的信息，对异常及时响应处理，根据温度、电池状态及车辆工况需求对电池的充放电功率等参数进行调节。BMS的主要功能有电池参数检测、电池状态评估、再现故障诊断，充放电控制、热管理等。
而特斯拉的电池管理系统达到了什么样的水平呢？依然以model s为例（model3和roadster2可能采用的21700电池现在还没有曝光），model s的电池组重达900公斤，如果将其拆开你就会发现它是由7104颗18650电池组成，这些电池被分为16组电池组互相串联，而每个电池组又由444节锂电池并联而成！整个电池组容量为85KWh，能输出400V直流电。也许这么说大家没有概念，那么换种说法，整个电池组的容量为85度电，足够普通家庭使用一个月！
将电池成组使用并不只有增大容量、电压这些正向的意义，还会带来诸如不一致性(单芯端电压，单芯内阻，单芯自放电率，单芯容量等等参数的不同)这种负面影响，所以在成组使用是必须要对电池组进行均衡，才不至于损坏电池组，而这就是BMS的主要工作。在对电池的电压、温度等参数进行监控的同时，还要均衡电池组，同时还要为车辆控制提供信息，其实现难度可想而知，所以才说电池管理系统才是特斯拉真正的『黑科技』
现在的特斯拉之于汽车行业就如同当年苹果之于手机界，正在不知不觉的改变着人们的生活。
roadster2要等到2020年，不如先来一辆model s?
发动机里喷水？
还记得去年宝马发布的M4GTS么？我们今天要说的不是它强劲的动力，而是其上搭载的“黑科技”——水喷射系统
发动机自从诞生起，其工作原理就没有什么太大的变革，就是靠汽油、柴油、天然气在气缸内的燃烧膨胀气体推动活塞，将热能转化为机械能。那么向气缸里喷点水会发生什么呢？宝马的工程师们还真就这么做了！（其实水/酒精喷射系统在改装车领域还是经常用到的，但是搭载在量产车上还是非常少有）
藏在后备箱里的水箱
先来说说这套系统的原理，这套水喷射系统会将储水箱中的水以高压水雾的状态喷入进气歧管之中，由于涡轮增压发动机的进气歧管中有着大量高压吸入的高温发动机废气，高压水雾遇到高温后会汽化蒸发，并迅速带走热量，经由水雾冷却的空气温度会更低，同时因为热胀冷缩的缘故密度会更大。
看到这里小伙伴们肯定要说啦，原理我都懂，可是为什么要往发动机里喷水啊？那我们就再来说说喷水到底有什么好处。上面说过。水喷射系统可以降低进气歧管中的空气温度，由于温度更低，所以空气的密度就会更大，空气的密度大说明什么？单位体积的氧含量更高！氧气是做什么的来着？没错，助燃！所以由于氧气浓度的提升，气缸内的油气混合物燃烧也会更加充分， 这对于节能减排也是有非常大的意义的。其次由于缸内油气混合物温度也会因为空气的温度而相对较低，使得高压缩比成为可能，从而允许更高的涡轮增压压力，也就意味着可以输出更强的动力。而且相对低油气混合物温度还对发动机爆震有着缓解作用，可谓一举三得。
倒车好像玩游戏
想必大家对倒车影像都不陌生吧，这项功能自诞生起就为无数新老司机提供了非常大的便利，但是倒车影像毕竟还是有它的局限性和视野盲区，于是，全景倒车影像诞生了！
全景倒车影像的原理主要是通过安装在车身前后左右的广角摄像头录制周围的路况，再通过主机中的图像处理系统对所有摄像头拍摄的图像进行矫正和拼接，还原出车身周围的真实图像，以此给驾驶员一个『上帝视角』，完美的解决了倒车时的视角盲区问题。
大家可能会很好奇这是如何实现的，为什么几张不同角度拍摄的图像能够自动拼接成一个完整的俯视图呢？车身四周处于不同的光照条件又是如何平衡从而不对拼接后的图像造成影响呢？这其实都是基于一些复杂而又精妙的算法和技术的。
我们就来简单说说图片拼接的工作流程
首先要进行的是特征点匹配，找到多张图像中相同的部分，进行重叠匹配定位。然后是进行图片匹配，将第一步中找到的特征点进行连接，计算图像的几何变换。随后就要开始针对全景图进行矫正了，因为四个摄像头在拍摄时并不处在同一个水平线上，并且存在不同程度的倾斜，这一步主要就是将各个摄像头所捕捉到的图像进行矫正。最后再对图像的光照和色调进行统一的平衡，同时将生成好的俯视图传输到中控屏幕上呈献给驾驶者。如果怕俯视图会影响对细节的观察，还可以通过切换画面在显示器中选择其他方向独立的视图。这就保障了在倒车时可以兼顾多个方向的情况，再辅以雷达测距，倒车入位的难度大大降低。
行车安全的贴身保镖
安全系统可以说是各家车企不遗余力去开发的系统之一，从最早的安全带、安全气囊，到今天层出不穷的主被动安全系统，可以说车企为了乘员安全操碎了心。
在汽车安全系统领域，沃尔沃的City Safety（城市安全系统）一直是业界典范，有数据统计表明，75％的追尾事故都发生在大约30km/h的速度下，而沃尔沃的这套城市安全系统则正是针对这类事故研发的：当车辆的速度达到30km/h时，这套系统就会自动启动，通过前风挡上的光学雷达系统监视交通状况，尤其是车头前6米内的情况。当前车刹车或者路上有其它障碍物的时候，这套系统会提前在刹车系统上加力，以帮助缩短刹车距离，如果距离障碍物已经很近，这套系统会自动紧急刹车而无需驾驶员的操作；在紧急情况下它还可以通过调整方向盘，来改变车辆行驶路径，以避开障碍物。
据沃尔沃表示，该系统的分析计算速度达到每秒50次，可以根据距离和车速等方面准确的分析出能够避免事故发生的刹车时机。
根据沃尔沃在瑞典进行的研究表示，安装了沃尔沃最新碰撞预警和自动刹车系统的车型，发生车尾部正面碰撞事故的几率下降了45%！
这还不够，在全新的xc60上，沃尔沃对这套系统进行了进一步的升级，增加了“紧急避让辅助功能”、“相向来车自动避让功能”和“带自动转向盲点监测功能”
紧急避让辅助功能（City Safety with Steering Support）
按照沃尔沃官方的描述，当车辆行驶速度处于50-100公里/小时区间时，如果前方发生突发状况、驾驶员需要转向避让，“紧急避让辅助功能”就会启动，帮助驾驶员增加转向力，以避免事故的发生。可以识别出的障碍物包括其他车辆，行人或者是大型动物！
相向来车自动避让功能（Oncoming Lane Mitigation）
当车速处于60-140 km/h的区间内时，如果驾驶员无意中偏离车道，同时对向车道有车迎面驶来的话，这套系统会自动会开启，提供自动转向辅助，使车辆驶回自己的车道，避免事故发生。
带自动转向盲点监测功能（BLIS with Steer Assist）
相比上面说到的想象来车自动避让功能，这套系统就更加强大了，从本质上已经从之前的被动升级变为主动反应。当车速处于60-140 km/h区间时，如果驾驶员在并线或无意中偏离车道的过程中后视镜盲区有车辆驶来，系统除了会发出蜂鸣提醒外甚至还能够提供自动转向辅助！
少儿瑜伽培训机构排名？
国内瑜伽教练培训机构的10名以内排行，排名不分先后。这些机构都有各自的特色，谈不上谁比谁好，学生在选择的时候，根据情况选择合适的。
1、坤阳瑜伽学校：比较适合0基础。因为有开设了半年制和1年制的课程。0基础想当教练的首选。
2、梵音瑜伽：老品牌，开设了，28天速成班和一系列的工作坊和进修课程，师资有保证。进修课程是优势
3、悠季瑜伽：老品牌教培班，是短期速成班。很老的一个牌子，在会馆上也做的不错。
4、艾扬格瑜伽：采用艾扬格体系的教培课程。适合想学习艾扬格上有进一步提升的学生。
5、渡引瑜伽：教培虽说是短期速成，但是师资和口碑有一定的保证。
6、亚太瑜伽：多年的教培品牌，教培也是走的速成班方向。
7、单色瑜伽：属于多方面发展的机构，瑜伽，舞蹈，都有教培课程。在网上，自媒体比较火热
8、国际瑜伽：开设的是速成班课程，每年招生学生很多，包住宿包机票，营销做的不错。
9、邱源瑜伽：有一定特色的瑜伽机构，师资不差。
10、悠然瑜伽：教培的环境不错，大自然下的教培课程。对环境有追求的可以考虑。
doing的区别？
to do和to doing 是两个常见的动词不定式形式,但用法不同，主要区别如下：
to do:
1. 表示将要做某事,具有将来时的含义,相当于will do。例如:I have a lot of work to do. (我有很多工作要做)
2. 表示客观义务、责任或必须做的事。例如:We have a problem to deal with. (我们有一个需要解决的问题)
3. 表示目的或意图。例如:I went to the store to buy some milk. (我去商店是为了买牛奶)
to doing:
1. 表示正在进行或经常性地做某事。相当于be doing。例如:I like to skiing in winter. (我喜欢冬天去滑雪)
2. 表示一种趋向或性向。例如:This camera is easy to operating. (这台相机易于操作)
3. 表示某事“值得”做。例如:The movie was thrilling to watching. (这部电影非常值得观看)
4. 表示某事“令人”做某事。例如:The news is exciting to hear. (这条新闻真让人兴奋)
总体来说,to doing表现出主语从事某活动正在进行或重复发生,或者对该活动存在某种倾向、性向或感觉。而to do则表示将要做某事或做某事的目的意图。
两者在许多情况下可以互换,但在某些句子中使用to doing可以达到更好的习语和方式表达,这需要结合具体例句与话语背景来判断。熟练掌握to do和to doing的区别与用法,可以让你的英语表达更加准确和地道。
新手练习瑜伽需要注意什么问题？
对一些没有瑜伽基础的小伙伴而言，从零开始练习瑜伽是需要一些技巧的。选择合适的瑜伽入门体式进行练习对于瑜伽的学习是非常重要的。
并且很多初学者也不知道每天应该练些什么动作，其实，大部分伽人身体都是比较僵硬的，那么，涉及到全身练习的基础体式是比较合适的。当然，除了知道练什么，该如何练习，了解体式的细节，禁忌也是很重要的。今天就给大家介绍几个基础体式，简单的体式正确练，让你的练习更安全有效！1.山式山式是最基本的瑜伽姿势。是所有体式的基础和根源，一个人瑜伽练得好不好，就是看他山式站得怎么样。禁忌：如果您患有偏头痛或任何类型的头痛，患有坐骨神经痛或处于妊娠晚期，则不建议练习此姿势。2.树式
树式本质上是一个平衡姿势，它有许多好处，既可以改善身体的平衡，也可以增强整个神经系统。禁忌： 如果您膝盖受伤或血压低，请避免练习这个姿势。3.三角式
这个特殊的体式可以让您注意到经常会被忽略的腿部。当您感到与下半身无力时，这个体式可以恢复您的下半身力量。禁忌：如果您有颈部问题，低血压，头痛或腹泻，请避免练习此姿势。4，金刚坐
“金刚坐”为金刚跏趺坐的略称，亦称“结跏趺坐”。为佛禅定时常用的坐势体式，故亦名“禅定坐”。禁忌： 如果您有膝盖问题，或者您最近做过膝盖手术，请避免练习该体式。5，婴儿式
婴儿式是常见的休息姿势，很容易做，但是它的好处也非常多。任何年龄的人都可以轻松完成此体式。禁忌：如果您膝盖受伤或关节痛。患有高血压或怀孕，也请避免练习该体式。6. 下犬式
这个姿势非常常见，它在伸展整个身体的同时增强了身体的力量和柔韧性。它是拜日式的重要组成部分， 在瑜伽课上会多次练习到。您可以尝试下犬式的各种变体：比如弯曲膝盖以伸展小腿和腿筋。或者抬起一只脚，练习单腿下犬式。禁忌：如果你有腕管综合症或其他腕部问题，高血压或处于晚期妊娠，则不应练习该体式。7. 眼镜蛇式
该体式是一个后弯体式。通过练习这个姿势，我们身体的肌肉得到加强，脊柱得到强健。并且诸如腰痛之类的问题也会得以得以缓解。禁忌：孕妇，肋骨或腕部有问题或近期进行过腹部手术的人需必须避免这个体位。8. 蝴蝶式
蝴蝶式是一个坐姿体式，经常练习这个姿势可以改善生殖系统的健康。并且可以舒展大腿内侧和缓解坐骨神经痛。禁忌：如果您在经期，或者产后练习该体式前，请咨询医生或专业人士。9. 简易坐
练习简易坐很容易，您可以在任何地方练习。它也会为您带来许多好处。最主要的是 舒适和稳定，还可为冥想打好基础。禁忌：如果您的臀部和膝盖受伤或肿胀，请勿练习该体式。10. 板式
这是一个增强核心力量的极好体式。它可以增强上身的稳定性，从而有助于防止各种伤害。禁忌：如果您患有腕管综合症或其他腕部问题，则不建议练习此姿势。如果您有骨质疏松症 ，也请不要练习， 因为它可能会增加骨折的风险。摊尸式
摊尸式让你在练习结束后放松全身。这个姿势看起来很简单，但是当您练习此姿势时，您会获得全身心的放松。提示：练瑜伽早晨是首选，因为这时食物已被消化，而且精力充沛。如果不能在早上练习，也可以在晚上或白天任何时候练习。但需在饭后 2-3小时。
